Allergier är vanliga i Lake Forest, Illinois, men om dina allergier verkar vara värre på morgonen, du kan hantera mer än bara ett problem med vad som blommar ute. Kvaliteten på luften du andas in i ditt hem kan vara att skylla på om du ständigt vaknar trångt. Se till att behandla problemet och leta efter sätt att förbättra inomhusluftkvaliteten för att eliminera dessa symtom för gott.

Luftföroreningar

Även om luftföroreningarna i detta område inte är för drastiskt, smog och förorening från fordon och industrianläggningar kan fortfarande finnas i luften du andas ute. Dessa gaser kan sippra igenom sprickor och luckor i ditt hem, liksom genom fönstren du lämnar öppna för att få lite frisk luft.

Luftföroreningar kan få dig att känna dig trång, men byta HVAC-filter regelbundet och kör systemet ofta bör ta bort toxinerna från luften.

Säsongsallergier

Du kan vakna med en täppt näsa eftersom dina säsongsallergier verkar. Många människor lider av allergi mot pollen, gräs, vissa typer av träd och andra saker som dyker upp och blommar under olika årstider.

Du kanske vill prova att ta allergimedicin innan du går och lägger dig för att se om detta lindrar symtomen. Att använda en luftrenare i ditt sovrum och hålla fönstren stängda kommer också att minska förekomsten av allergener.

Kommer ner med förkylning

Förkylning är, ja, vanlig. Trängsel orsakas ofta av de tidiga symtomen på förkylning, vilket också kan inkludera kroppssmärta, frossa, feber eller ont i halsen. Det bästa sättet att berätta om ett virus eller en allergisk reaktion orsakade dina symtom är att lämna platsen där du känner dig sjuk.

Om du känner dig hemsk när du vaknar varje morgon men du känner dig aldrig sjuk när du är på jobbet eller utanför hemmet, upplever du troligen symtom på en allergi. När symtomen kvarstår, oavsett var du är, orsakas de förmodligen av ett virus. Få mycket vila för att hjälpa din kropp att bekämpa förkylningen.

Dammkvalster

Många är allergiska mot dammkvalster som samlas på och runt möbler och i dina mattor. Genom att vidta några åtgärder för att hålla ditt hem så rent som möjligt kan du kanske lindra dina symtom. Börja med att dammsuga golvet i ditt hem minst en gång i veckan med ett vakuum som innehåller ett HEPA-filter. Om du är allvarligt allergisk mot dammkvalster, överväga att byta ut mattan i ditt sovrum med någon typ av golv som inte kommer att fånga små partiklar.

Det är också viktigt att rengöra sängkläder och fönsterbeläggningar, som damm kvalster kommer också att byggas upp på dessa textilier. Om du har draperier eller gardiner, ta ner dem minst en gång i månaden för att tvätta dem. Tvätta sängkläder i varmt vatten och använd ett dammkvalitetsskydd på din madrass för att förhindra att partiklar kommer in i materialet.

Dålig inomhusluftkvalitet

Kvaliteten på din inomhusluft kan också vara orsaken till dina allergiska symtom på morgonen. När du sover andas du djupare, så om luften du andas inte är frisk kan din kropp svara genom att reagera på vad den uppfattar som ovälkomna föremål. Djurhår, dander, pollen, damm och smuts kan alla finnas i ditt hem, och när HVAC-systemet körs kan det återcirkulera dessa föroreningar flera gånger.

Om du byter ditt HVAC-filter regelbundet kan det begränsa föroreningarna. från att komma in i systemet i första hand. Du kanske vill uppgradera till ett filter med högre MERV-värdering, eftersom denna typ av filter kan förhindra att mindre partiklar kommer in i systemet.

Regelbunden kanalrengöring är ett annat viktigt steg i process för att förbättra din inomhusluftkvalitet. Under denna service kommer en HVAC-tekniker att ta bort allt byggt skräp i kanalerna och låta luften flöda fritt. Att täta kanalerna är ett annat alternativ att överväga om du lider av allvarliga symtom.

Utnyttja våra inomhusluftkvalitetslösningar på Ireland Heating & Air Conditioning Co och andas lättare genom att ringa 847-388-0108.

Bild från