Vad är biotin?
Biotin (uttalat BYE-oh-tin) är ett vattenlösligt vitamin som våra kroppar behöver för att ge oss energi och bibehålla hälsan hos hår, naglar och hud. Ursprungligen kallat vitamin H, klassificeras biotin nu som en av B-vitaminerna (B7) och har vunnit kommersiell popularitet för sina föreslagna fördelar för hälsosammare hår och naglar.
BIOTIN OCH HÄLSA
Biotin används som en kofaktor för enzymer som bryter ner kolhydrater, proteiner och fetter. Det hjälper också till genuttryck, nervsystemets