stafett är en rolig och engagerande tradition i många familjer. Till skillnad från ett vanligt lopp där det finns en enda vinnare tävlar spelarna dock tillsammans som ett lag. Spelarna i laget måste arbeta tillsammans för att avsluta loppet så snabbt som möjligt. I ett traditionellt relä växlar spelarna om att fullfölja tävlingsbanan. Laget (eller lagen) vars spelare avslutar loppet först vinner. Det kan vara lite förvirrande om du aldrig har sett en stafett. Här är en fantastisk video av ett 4X100M-relä från OS 2012 som kan hjälpa dig att förstå bättre.

Samarbete är nyckeln i stafettlopp. Spelare måste arbeta tillsammans så bra de kan för att genomföra loppet så snabbt som möjligt. Detta gör det till dessa tävlingar perfekt för teambuilding-aktiviteter och familjesammankomster. Du kan också blanda dina traditionella löpreläer med kreativa reläer om du och din familj skulle njuta av ett långsammare spel – allt som krävs är lite kreativitet. I den här artikeln diskuterar vi 15 av våra favoritstafettidéer för dina familjesammankomster!

Förresten, om du gillar utomhusspel och tävlingar och vill ha mer underhållande idéer, gör se till att kolla in vår slutgiltiga guide om 106 yardspel du kan spela.

Relay Race Ideas For Barn

Ett relä är ett utmärkt sätt att lära barnen vikten av lagarbete samtidigt som de har kul. De tenderar att vara ganska dumma och inte alltför konkurrenskraftiga vilket gör dessa spel perfekta för de yngre generationerna – och vi garanterar att de kommer att få en viskning! I ett stafett är varje barn en del av ett lag. För mer blyga barn är detta ett utmärkt sätt att skapa lite förtroende för dem som är för rädda för att sticka ut från mängden.

Nedan har vi gjort en lista över några av våra favoritstafetter för barn att spela. Allt som dessa spel kräver är lite fantasi och villigheten att vara fånig!

Basket Race

Vad du behöver: 2 basket

Låt inte namnet på detta lopp skrämmer dig; det har ingenting att göra med basketfärdigheter! Så här fungerar det: Du delar upp spelarna i två lag. Varje lag är fördelat över loppets slut.

Till exempel, om det finns 4 spelare på ett lag, spelare 1 och 3 skulle vara på startlinjen medan spelare 2 och 4 står i mål linje. Detsamma gäller även andra laget.

Målet är att skjuta basket från ena änden till den andra med bara ditt huvud. Nästa spelare trycker sedan tillbaka den till startlinjen och så vidare. Det första laget som får alla sina medlemmar att genomföra banan är vinnaren. Denna aktivitet görs bäst inomhus på en slät yta, vilket gör det lättare att skjuta bollen.

Har du inte två basketbollar? Inga problem. Byt ut dem mot valfri boll som du har kvar (även en baseboll skulle göra).

Sakhli Relay

Vad du behöver: Ingen utrustning

Sakhli (vilket betyder ”kedja” på sanskrit) är ett lopp som är ganska vanligt i Indien, och nästan alla barn under 10 har spelat det – Sakhli är deras version av Tag, så du kan föreställa dig hur populär det är!

Så här spelar du: Dela upp spelarna i två lag och bilda relälinjer (varje spelare står i rad bakom varandra vid startlinjen) Nu lägger varje spelare sin vänstra hand mellan benen medan deras högra grepp den vänstra handen på personen framför dem.

Så, för att upprepa, spelaren på framsidan skulle lägga sin vänstra hand mellan benen och spelaren bakom dem skulle ta tag i handen med sin högra hand – detta fortsätter tills den sista spelaren i laget är en del av ”kedjan”. Vid signalen (detta kan vara en visselpipa eller ”Go!” – eller någon annan variant av en signal), tävlar båda lagen till andra änden av spelområdet och tillbaka till start. Det första laget som återvänder utan sin ”kedja ”Breaking wins!

Relay Race Ideas For Picnics

Det finns inget som en nygrillad hamburgare och en kall drink när du omges av vänner och familj på en picknick. Oavsett om du tittar på fyrverkerier i juli eller bara njuter av en traditionell matlagning, vet alla att en picknick behöver en rolig aktivitet för sina festbesökare. Vad är bättre än en lagaktivitet som ett relä? Tävlingarna vi har listat nedan är publiktrevliga favoriter för picknickers i alla åldrar – och vi är säkra på att du också kommer att älska dem!

Sack Races

What You ’ Behöver: 2 säckvävsäckar

Säckloppet är ett klassiskt picknickevenemang. I den ursprungliga versionen av spelet (som du också är välkommen att spela) skulle spelare tävla till mållinjen i en säck – det är lite utmanande och massor av kul. Men vår version är lite annorlunda!Här är en fin variant av spelet som ett relä: Spelarna är indelade i två lag och flera stafettlinjer bildas. En säck ges sedan till den första spelaren i varje lag. Vid signalen måste spelarna stå i säcken och tävla till mållinjen. När de väl är där kan de gå utanför säcken och röra sig normalt. De springer sedan tillbaka till start och skickar säcken till nästa spelare. Detta fortsätter tills alla spelare i ett enda lag avslutar loppet.

Enligt vår erfarenhet är de första par tävlingarna ganska ineffektiva. De första matcherna vinns eller förloras vanligtvis baserat på hur snabbt spelare går in och ut ur säcken. Men så småningom kommer spelarna att ha denna åtgärd ner till en vetenskap. Om du inte har två säckvävsäckar som är tillgängliga, kan du ersätta dem med ett par stora, gamla örngott.

Om säckar och örngott inte är ett alternativ kan du också använda barnens sovsäckar. Alternativt kan spelarna helt enkelt hoppa på en fot och springa tillbaka till början. Det här kanske inte är lika kul!

Skojakt

Vad du behöver: Dina skor

I det här loppet måste du ha alla tar av sig en sko och lägger den i en stor hög på ett anständigt avstånd från startpunkten. Dela nu spelarna i två lag och bild relälinjer. Vid signalen växlar spelarna om till att springa upp till högen, hitta sin sko och springa tillbaka till sitt eget lags linje. Första laget med alla sina spelare som bär båda skorna vinner spelet. Kom ihåg att spelarna inte behöver bära sin sko så snart de hittar den (detta tar bort fördelarna som spelare som har slitstarka skor skulle ha).

Den perfekta strategin skulle inkludera en spelare hitta sin sko och springa tillbaka med skon i handen. De fortsätter sedan att bära skon medan nästa spelare slutför loppet.

Det här loppet fungerar bra för stora grupper och företags picknick. I allmänhet, ju fler människor du har desto bättre.

Relay Race Ideas For Adults

Vem säger att spel bara är för barn? De bästa stafettloppen för vuxna är de som tar fram vårt inre barn. Här är några av våra favorit-relä-idéer för när du har en vuxenhändelse:

3-legged Race

Vad du behöver: En trasa som en bandana eller en halsduk

Den trebenta rasen är en klassiker för tvåmedlemmar. Detta gör det lite annorlunda än ditt traditionella relä där endast två lag deltar. Under loppet paras spelarna i grupper om två och står sida vid sida. En moderator går sedan runt och knyter insidan av spelarna tillsammans med någon form av tyg. Tyget måste fästas ordentligt så att det inte råkar falla av under loppet. Det säger sig självt att duken inte ska vara för tät, men du vill inte att den ska kvävas!

Vid signalen måste varje par arbeta tillsammans för att nå mållinjen så snabbt som möjligt . Det faktum att deras ben är bundna ihop betyder att båda medlemmarna i paret måste röra sig i samma takt. Detta är definitivt mycket svårare än det ser ut.

Det här loppet är också ganska kostnadseffektivt, eftersom du kan använda nästan vad som helst för att knyta ihop de två lagkamraten. Här är några saker du kan använda: en bandana, rep, halsduk och till och med spets från en sko. Om du inte har något att knyta spelarna ihop är att länka armar ett annat sätt att spela och har praktiskt taget samma effekt.

Egg Relay Race

Vad du behöver : Minst två hårdkokta ägg (det är bättre att ha fler) och fyra eller fler skedar.

Innan äggreläet börjar måste varje spelare ges en sked och delas in i två lag. Den första spelaren i varje lag måste sedan få ett ägg. De måste balansera ägget på skeden innan loppet börjar. Vid signalen tävlar spelarna till den angivna mållinjen och tillbaka till startpunkten. När spelaren är tillbaka överför de ägget till nästa spelares sked. Detta fortsätter tills alla spelare avslutar loppet.

Men här är fångsten: På intet sätt under loppet kan dina händer röra vid ägget direkt. Om ditt ägg tappas kan du bara hämta det med skeden. Du får dock röra vid ägget när du överför det till nästa spelare.

Om möjligt kan du också ha skedar i olika färg så att alla spelare i ett lag har samma färg. Till exempel skulle lag A ha en röd sked medan spelare på lag B skulle använda blå skedar. Ett bra sätt att skapa lag är att låta spelare välja de olika färgade skedarna slumpmässigt från en påse och gå med spelarna med samma färgskedar.

Du kan göra spelet ännu tuffare genom att inte tillåta spelare att rör vid ägget när som helst under loppet, även om de överför det till nästa spelare!

Reläloppsidéer utan utrustning

Om du ska på stranden eller picknick kanske du inte vill bära utrustning för ett spel. Detta gäller särskilt om du redan har massor av saker. Det finns också fallet med den improviserade stafett där du vill köra ett stafett men inte har nödvändig utrustning. Du behöver inte oroa dig, här är några fantastiska stafettidéer du kan spela utan någon form av utrustning:

Crab Race

Namnet får loppet att låta som något du bara kan spela på stranden, men det är naturligtvis inte sant. Det spelas dock bäst på en mjuk yta som en gräsplan eller till och med inomhus på en matta eller matta. Reglerna är ganska enkla: spelare är uppdelade i lag och varje spelare växlar om att fullfölja loppet med en krabbkrypning.

Så, hur utför du en krabbgenomsökning?

Spelaren måste ligga på sin tillbaka och skjuter sig upp på händer och fötter. Sedan skyttlar de obekvämt till mållinjen. Vi har upptäckt att det snabbaste sättet att komma till mållinjen är att flytta i sidled som en krabba (därav namnet).

Vissa människor kan tycka att backbend-positionen är lite för svår. Om detta är sant i din situation kan du modifiera spelet så att spelarna får krypa fram till mållinjen framåt på händer och knän.

Wheelbarrow Race

Skottkörningsloppet är en annan picknickklassiker. Om du inte har hört talas om spelet, så spelar du så här:

För det första är spelare parade i två lag. Varje lag måste ha en skottkärraposition där en spelare går på sina händer medan deras partner håller upp dem vid fotlederna. Vid signalen försöker varje lag gå så fort de kan till mållinjen. Väl där byter de positioner och tävlar tillbaka till start – så spelaren som gick på händerna i början skulle nu kunna hålla upp den andra spelaren. Detta gör båda spelarna lika ansvariga för segern. Det gör det också lättare att tävla eftersom spelaren som går på händerna kan tröttna ut om de skulle vara i skottkörsställning hela loppet.

Det första laget som kommer till mållinjen och tillbaka vinner lopp. Denna typ av lopp betonar verkligen vikten av lagarbete eftersom spelaren som står kan bara röra sig så fort spelaren går på händerna. Å andra sidan (ordspel avsedd) måste spelaren som går på händerna helt lita på sin lagkamrat och låta dem vägleda dem i en takt som inte får dem att falla platt.

Mix-It-Up Relä

Reglerna för det här spelet kan inte vara enklare. Spelare i varje lag måste tävla till mållinjen och tillbaka. Det första laget som får alla sina spelare att slutföra loppet vinner spelet. Men det finns bara ett villkor: ingen spelare i laget kan resa på samma sätt som sin lagkamrat.

Så om spelare 1 i lag A slutar sitt varv genom att springa, måste spelare 2, 3 och 4 hitta andra sätt att slutföra loppet: för nu får de inte springa. Så spelare 2 kan välja att hoppa på ett ben, spelare 3 kanske bakåt och spelare 4 kan försöka slutföra loppet med bara grodhopp.

Detta tvingar spelarna att arbeta tillsammans och komma med de bästa strategi för att vinna. Du kanske till exempel vill att din snabbaste spelare ska avsluta ett varv genom att springa och så vidare. Du måste också vara ganska kreativ när du hittar olika sätt att slutföra loppet. Resultaten är också härligt slumpmässiga eftersom hela spelet är beroende av fysiska färdigheter och kreativitet, vilket gör detta till en av våra favorit stafett att spela (och förhoppningsvis också).

Relay Race Ideas For Team Building

Teambuilding-aktiviteter är avsedda att vara roliga, eftersom de hjälper teammedlemmar att lära sig hur andra arbetar och löser problem. Dessa aktiviteter är också ett bra sätt för kollegor att lära känna varandra bättre eller på en mer personlig nivå. Det var åtminstone så som det skulle vara. Men idag har teambuilding-aktiviteter blivit en kliché. Vi kan bara höra de anställdas stön när de hör om nästa teambuilding-evenemang (det är typ av en rolig tanke). De flesta människor vill hellre vara någonstans och göra något annat – även arbeta (* gasp *, kan du föreställa dig?). Det hjälper inte omvandlingen av dessa spel om de blir tråkiga, ineffektiva och barnsliga.

Men när det är gjort är teambuilding-spel riktigt roliga, tro det eller inte. Spelare kommer att förlora sig i spelet och börjar faktiskt njuta av sig efter ett tag. För att uppmuntra ditt team att lära sig om varandra medan vi har det roligt har vi kommit med några fantastiska teambuilding-spel som ditt team vill spela om och om igen.

Det vanliga temat överallt dessa idéer är betoning på teambuilding och att nå en kamratskap mellan medlemmarna.Ingen av dessa stafettlopp är alltför beroende av skicklighet:

Skicka paketet

Vad du behöver: 2 tidningar

”Skicka paketet” är definitivt inte din typiska stafett – det är ingen egentlig löpning inblandad. Varje spelare är uppdelad i två lag och görs att stå bakom varandra i en rak linje. Före loppet får den första spelaren i varje lag en tidning som rullas upp som en stafettpinne.

Så snart loppet börjar böjer sig den första personen och skickar papperet genom benen till personen som står bakom dem och skickar sedan det till nästa spelare och så vidare. Detta fortsätter tills papperet når den sista personen i raden. Loppet avslutas så snart ett lag får papperet till den sista personen i laget. Vilket lag som får papperet till den sista personen först vinner loppet.

Som ett alternativ kan du också låta den sista spelaren springa för att returnera papperet till moderatorn. Det första laget som ger tillbaka papperet vinner loppet.

Ytterligare rolig variant av spelet är att få den sista personen att hitta ett svar i tidningen. Till exempel, innan loppet börjar kommer moderator att fråga något som: ”Vilket lag vann fotbollsmatchen igår?”. När den sista spelaren tar emot tidningen måste de söka efter svaret. Det första laget som svarar på moderatorns fråga vinner race.

Om du inte har en tidning tillgänglig kan du också ersätta den med någon annan typ av prop (egentligen vad som helst skulle fungera).

Burst the Balloon Relay

Vad du behöver: Många luftade ballonger

”Burst the Balloon” – den ultimata lagbyggande spel! För att spela delas varje spelare i par baserat på deras höjd. En moderator får paren att stå med ryggen mot varandra och armbågarna är sammankopplade. En gång i denna position placerar moderatorn försiktigt en ballong mellan ryggen. Vid visselpipan tävlar varje par till mållinjen. Om ballongen spricker måste paret komma tillbaka till startpositionen och sätta en ballong mellan ryggen och börja loppet om igen!

Vid mållinjen måste paret spränga ballongen genom att pressa den mellan ryggen och sedan återvända så fort de kan till startlinjen (med armbågarna fortfarande i varandra). Det första paret som tar sig till mållinjen, spränger sin ballon och återvänder till start vinner loppet.

Det är en bra idé att ha flera ballongpaket som du kan spränga, även om du slutar inte använda dem alla. Bättre att ha det och inte behöva det än att behöva det och inte ha det!

Relay Race Ideas For College Students

Collegestudenter och tonåringar föredrar mer konkurrenskraftiga spel. I dessa mogna åldrar kan individer spela komplicerade spel och kan också anstränga sig fysiskt. För att dra nytta av denna gyllene tidsperiod i våra liv har vi tagit med dig några av våra favoritstafettidéer för college:

Cup-Stack Relay

Vad du behöver : Ungefär 20 eller så plastkoppar

Först delar du upp spelarna i två lika stora lag. Innan loppet börjar måste du stapla upp två uppsättningar plastkoppar på en bricka ett stycke bort. Efter visselpipan måste den första spelaren i varje lag springa upp till kopparna, ta av dem och springa tillbaka. Så snart de kommer tillbaka springer nästa uppsättning löpare till brickan och staplar kopparna igen innan de återvänder. Detta fortsätter tills du kommer till den sista spelaren.

Det första laget som har alla sina spelare slutför banan vinner loppet. Du kan också ha en liten variation av detta genom att placera koppar fyllda med läsk på brickan (en för varje spelare). I det här fallet måste spelarna springa till facket och tugga ner läsk (eller någon annan typ av dryck) innan de återvänder.

Svimlande fladdermus

Vad du behöver: 2 Basebollträn

De flesta har spelat svindlande fladdermus eller någon variation av det under sina gymnasiet. Så här fungerar det: dela upp spelarna i två lag och bilda stafettlinjer och ha två slagträn som hålls ett anständigt avstånd från startlinjen. Spelarna springer till den platsen, tar upp fladdermusen, lägger huvudet på toppen av handtaget och snurrar runt tio gånger (tillräckligt för att någon blir yr). Därefter måste spelarna försöka springa tillbaka till startlinjen så fort som möjligt och sedan börjar nästa spelare loppet. Det första laget som får alla sina spelare att slutföra loppet vinner spelet.

Att komma till fladdermusen är den enkla delen, men att snurra runt fladdermusen gör att du blir yr och får dig att förlora din känsla av balans. Detta kommer att göra det otroligt svårt att komma tillbaka till startlinjen, vilket gör det här spelet till en av de mest utmanande tävlingarna på vår lista.

Relay Race Ideas For the Beach

Det finns en anledning att springa på stranden har blivit så populär idag att det är jättekul. Strandlöpning hjälper också till att stärka dina bågar, anklar och andra benmuskler.För att inte tala om det är det också mycket bättre för dina knän jämfört med att köra på asfalt. Nedan har vi listat några bra idéer som hämtar inspiration från de element du ser regelbundet på stranden vanliga strandaktiviteter. Vi var noga med att tänka på att du kanske bär massor av saker på din dag till stranden, och det är därför vi har gett förslag som kräver liten eller ingen utrustning.

Vattenrelä

Vad du behöver: 2 koppar och 2 strandskopor

Vattenrelä är ett spel som du antingen kan spela individuellt eller som ett lag. Till att börja med vill du sätta de två skoporna på sanden bredvid varandra. Se till att skoporna ligger cirka 50-100 meter från vattnet. När loppet börjar springer den första spelaren till vattnet, fyller sin kopp och tömmer den i hinken. Cupen överförs sedan till nästa spelare. Detta fortsätter tills alla spelare i ett lag har fyllt på skopan. Det första laget som får alla sina spelare att fylla hinken vinner spelet.

Som ett roligt incitament kan du göra det så att det förlorande laget får sina hinkar med vatten dumpade på huvudet av det vinnande laget. Det finns till och med en variation av spelet som ett vanligt lopp: i det här fallet försöker spelarna fylla skopan så fort de kan. Den första spelaren som får sin hink att flyta vinner spelet.

Beachball Relay

Vad du behöver: Beach Balls

”Beachball Relay” är en roligt strandspel som blandar traditionella strandelement med ett stafettlopp. För att börja markera start- och mållinjerna. Dela sedan upp spelarna i lag om tre och ge varje lag en beachball och ett föremål de kan bära (något som ett par solglasögon eller en halsduk). Teammedlemmarna turas om att springa från början till slut och håller beachballen mellan knäna. När de väl har avslutat banan skickar de det slitna föremålet och bollen till nästa spelare. Om en spelare tappar bollen på när som helst under loppet, måste de återvända till startlinjen och börja sin tur igen. Teamet som slutför utmaningen först vinner loppet.

Avsluta

Vi hoppas att du hittade ovanstående 15 reläloppsidéer användbara, men begränsa dig inte till bara våra idéer! Var noga med att vara kreativ och gör dina tävlingar mer personliga och roliga för människor du spelar med. Kom ihåg att bara för att en tävlingsidé är kategoriserad under ”idéer för en picknick” betyder det uppenbarligen inte att du inte kan använda dem på stranden eller hemma! Spelen under våra kategorier är bara förslag, och i slutändan är typ av lopp du har begränsas bara av din egen fantasi. Ha kul att spela!