Schauen wir uns an, warum Sie der einzige sind, der für das Überleben dieser Ehe kämpft. Es ist wichtig, immer ein klares Verständnis der gesamten Situation zu haben, damit Sie die besten Lösungen finden können. Viele Menschen haben die Tendenz, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und zu versuchen, alles selbst zu reparieren. Es gibt viele Situationen, in denen ich sehe, dass die Leute wirklich die Kontrolle über die Situation haben wollen und versuchen werden, den Kampf alleine zu führen. Ich erinnere mich, dass ich vor ungefähr zwei Wochen mit Charles gesprochen habe.

Er kam zu mir, um mir bei der Rettung seiner Ehe zu helfen, und eines der Dinge, die er mir sagte, war wirklich bemerkenswert. Er hatte das Gefühl, dass es seine alleinige Verantwortung war, diese Ehe zu retten, weil er seine Frau bat, ihn zu heiraten und ein Leben zu teilen. Die Tatsache, dass die Dinge in der Ehe steinig waren, ließ ihn in Panik geraten und fühlte sich, als hätte er seine Pflichten als guter Ehemann nicht erfüllt.

Also sagte er: „Adrian, ich muss wissen, wie ich diese Ehe retten kann Ich kann von meiner Frau nichts mehr verlangen, weil sie genug gelitten hat. Können Sie mir also beibringen, wie ich meine Ehe retten und sicherstellen kann, dass ich sie wieder glücklich machen kann? “ Ich weiß, dass diese Ehe für Sie wertvoll ist und dass Sie alles in Ihrer Macht stehende tun möchten, um sie zu retten.

Es gibt eine andere häufige Situation, auf die ich in meinen Einzelcoachings mit Kunden stoße Oft kommt ich zu mir und frage: „Kann diese Ehe gerettet werden?“ Oder wie man eine zerbrochene Ehe repariert, weil sie etwas getan haben, das zum aktuellen Stand der Dinge geführt hat. Weil sie sich wegen des Zustands, in dem sich die Ehe befindet, so schuldig fühlen und was auch immer sie getan haben, das direkt für den Untergang der Beziehung verantwortlich ist, haben sie das Gefühl, dass sie wissen müssen, wie sie eine Ehe alleine retten können.

Wann Wenn es darum geht, eine Ehe zu retten, gibt es etwas sehr Wichtiges, das wir beachten müssen. Die Ehe ist ein wechselseitiger Weg, und das bedeutet, dass Sie als Team zusammenarbeiten müssen, um gemeinsam langfristige Lösungen zu finden. Obwohl Sie möglicherweise etwas getan haben, das eine sehr negative Verschiebung in der Beziehung verursacht hat, gibt es normalerweise zugrunde liegende Probleme, die eine Rolle dabei spielten, wie und warum die Dinge nach Süden gingen.

Wie alles, was in diesem Leben von Wert ist, eine Beziehung erfordert Wartung und Aufwand und Sie müssen beide gemeinsam auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Dies verstärkt die Komplizenschaft zwischen Ihnen und stärkt die Bindung. Wenn nur eine Person daran arbeitet, eine Beziehung zu reparieren, und die andere Person nur zuschaut und wartet, kann dies tatsächlich zu einem gewissen Groll zwischen Ihnen führen.

Die Person, die darum kämpft, die Ehe allein zu retten, kann dies Fangen Sie an, sich über die andere Person zu ärgern, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass die andere Person nicht bereit ist, sich die Mühe zu machen, Dinge zu reparieren. Darüber hinaus reicht es nicht aus, nur Dinge zu reparieren. Wenn eine Ehe auf eine solche Krise stößt, ist es wichtig, sie als Weckruf zu betrachten und das Notwendige zu tun, um eine solide Grundlage zu schaffen.

Das Besondere an diesen herausfordernden Situationen ist, dass sehr oft sind sie tatsächlich Segen in Verkleidung. Ich weiß, dass das für dich im Moment fast lächerlich klingt, wenn du mittendrin bist, aber wenn sich die Dinge auf den Kopf gestellt fühlen, du aber immer noch denkst: „Ich bin derjenige, der mit dir zusammen sein will, „Sie werden sehen, wie sehr Sie bereit sind, für diese Beziehung zu kämpfen, Sie werden sich darauf konzentrieren, welche Änderungen vorgenommen werden müssen, und all diese Dinge werden dazu beitragen, eine solide Grundlage zu schaffen.

Das Ergebnis wird sein, dass Ihre Beziehung stärker wird als je zuvor, und Sie wären überrascht, wie viele Menschen sich nach der Tatsache wieder mit mir in Verbindung setzen, um mir zu sagen, dass sie glücklicher sind als je zuvor und dass ihre Beziehung jetzt fester ist als Das war schon immer so. Aber der Punkt, den ich Ihnen jetzt wirklich sagen möchte, ist, dass Sie beide zusammenarbeiten müssen, um langfristige Lösungen zu finden und umzusetzen, wenn Sie Probleme mit der Ehe haben.

Das ist nicht zu sagen, dass Sie sich weniger anstrengen müssen! Der Punkt hier ist, dass eine Person nein ist t verantwortlich für das Glück beider Menschen in der Beziehung. Wir sind alle für unser eigenes Handeln verantwortlich, und ein Ehepaar, dessen Beziehung dem Test der Zeit standhalten wird, muss als Team zusammenarbeiten. Dies erinnert mich an ein Zitat, das ich kürzlich gesehen habe und das mir sehr gut gefallen hat. „Es sind nicht Sie gegen Ihren Partner. Es sind Sie und Ihr Partner gegen das Problem.“

Meine Ehe zerfällt: Sich darauf konzentrieren, einander zu verstehen

Ein wiederkehrendes Muster und dass ich in Ehen sehe, die auseinanderfallen, hat mit dem zugrunde liegenden Grund zu tun, die Ehe retten zu wollen.Manchmal ist eine Person, die in ihren Ehepartner „verliebt“ ist, nicht wirklich daran interessiert, das persönliche Wachstum der anderen Person zu fördern. Sie ist mehr daran interessiert, die Beziehung aufrechtzuerhalten, damit sie sich in Zukunft vor Einsamkeit schützen können.

Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die wir beachten müssen, wenn wir darüber nachdenken, eine Ehe allein zu retten und wie wichtig Ihre Argumentation dahinter ist. Ich spreche dies an, weil ich in meinem Coaching häufig auf emotionale Abhängigkeit stoße In Sitzungen müssen wir uns also erneut daran erinnern, wie wichtig es ist, als Team zu arbeiten und gemeinsame Lösungen für die anstehenden Probleme zu finden.

Oft befindet sich eine Person in einer Situation, in der sie sich nicht sicher ist Wenn Sie sich nicht sicher sind, empfehle ich Ihnen dringend, diesen Artikel darüber zu lesen, wann Sie sich scheiden lassen sollten. Wenn Sie sicher sind, dass Sie bereit und bereit sind, für diese Ehe zu kämpfen, finden Sie hier einige Beispiele Die leistungsstärksten Tools, mit denen Sie beginnen können Implementierung ab heute.

So retten Sie Ihre Ehe allein, indem Sie Ihren Partner verstehen

Wenn die Spannungen in der Beziehung hoch sind, können Sie sich zunächst darauf konzentrieren, was Ihren Partner zum Ticken bringt. Was sind die spezifischen Dinge, Menschen, Aktivitäten und Orte, die Ihrem Mann oder Ihrer Frau Freude bereiten? Welche Verhaltensweisen, Handlungen und Situationen können Ihren Partner reiben oder in die falsche Richtung? Wie ich oben sagte, ist Empathie das größte und einfachste Instrument zur Wiederherstellung von Beziehungen.

Es geht darum, sich in die Lage Ihres Mannes oder Ihrer Frau zu versetzen und sie zu verstehen. Es ist viel zu einfach, in den Angriffsmodus zu wechseln, wenn Sie sich nur darauf konzentrieren, wie Sie diese Situation sehen. Je defensiver wir sind, desto einfacher ist es, mit unseren Lebensgefährten in Streit und Streit zu geraten.

Aber wenn Sie sich in die Lage Ihres Partners versetzen und verstehen können, was er fühlt, kann es helfen Ihnen, produktivere Lösungen und Kommunikationsmittel zu definieren. Bei Empathie geht es nicht nur darum, die negativen Gefühle Ihres Partners zu verstehen! Achten Sie auf ihre Hobbys und Leidenschaften und all die Dinge, die ihnen Freude machen. Ermutigen Sie sie, mehr Zeit mit diesen Dingen zu verbringen und alles zu tun, um sicherzustellen, dass Ihr Partner wirklich glücklich ist. Viele Ehen leiden darunter, dass die beiden beteiligten Personen den Überblick über ihr persönliches Leben verlieren.

Sie beginnen, all die Dinge zu vernachlässigen, die sie früher getan haben und die ihnen Freude bereiteten, wenn die Beziehung in ihrem Leben Vorrang hat, und das Ergebnis ist, dass sich ein Ungleichgewicht entwickelt. Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie Ihre Ehe reparieren können, und selbst wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie Ihre Ehe alleine retten können, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie tun können, um Ihren Partner besser zu verstehen. Können Sie versuchen, Dinge aus seiner Sicht zu sehen?

Meine Ehe zerfällt: Verwechseln Sie Kommunikation nicht mit Bedürftigkeit.

Kommunikationsprobleme sind eines der größten Probleme Ich sehe in Ehen regelmäßig. Wie Sie sich vorstellen können, erfordert die Begegnung mit Eheproblemen die Kommunikation mit Ihrem Partner. Zwar sprechen Taten mehr als Worte, aber die Kommunikation muss hergestellt werden, damit Sie Klarheit finden und auf die gleiche Seite gelangen.

Manchmal machen wir den Fehler anzunehmen, dass unser Partner versteht, was Wir fühlen und was wir wollen und vergessen am Ende, dass niemand Gedanken lesen kann. Das gleiche gilt, wenn Sie herausfinden möchten, was Ihren Mann oder Ihre Frau stört. Sicher, es wäre großartig, wenn Sie nur ihren Verstand und sofort wissen könnten, was sie zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen, aber Tatsache ist, dass Sie beide kommunizieren müssen. Manchmal stellt dies eine Straßensperre für eine Person dar, weil sie sich Sorgen macht, bedürftig zu sein.

Sie wissen, dass Bedürftigkeit und Anhaftung zwei der häufigsten Dinge sind, die dafür verantwortlich sind, die Flamme in der Beziehung zu löschen, also fühlen sie sich als ob sie nicht das Risiko eingehen wollen. Sie möchten nicht, dass sich ihr Partner mehr erstickt oder frustriert fühlt als sie es bereits sind. Am Ende versuchen sie herauszufinden, wie man eine Ehe alleine rettet!

Achten Sie also darauf, Kommunikation nicht mit Bedürftigkeit zu verwechseln. Es ist möglich, produktiv zu kommunizieren, ohne Ihren Lebensgefährten zu ersticken, und es muss einen Dialog zwischen Ihnen beiden geben. Jetzt müssen wir darauf achten, wie dieser Dialog stattfindet. Wenn Sie gerade versuchen, Ihre Beziehung zu Ihrem Ehemann oder Ihrer Ehefrau zu retten, ist es sehr natürlich, dass Sie häufig mit ihnen sprechen und sie möglicherweise häufig fragen möchten, ob sie glücklich sind.

Dies ist Das, was Sie vermeiden müssen, weil diese Fragen in den meisten Fällen eher gestellt werden, damit Sie Ihre Angst lindern können, als um die Situation zu beheben. Wenn Sie von einem Ort der Angst kommen, laufen Sie Gefahr, bedürftig zu sein. Wenn Sie von einem Ort der Problemlösung und Teamarbeit kommen, können Sie Fortschritte erzielen.Das Problem mit der Bedürftigkeit in solchen Situationen besteht darin, dass sich Ihr Ehepartner als dominanter oder mächtigerer Partner fühlen kann, was dazu führen kann, dass er die Anziehungskraft auf Sie und die Beziehung verliert.

Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner fühlt verstanden, wenn Sie diese Ehe retten möchten

Entsprechend der Bedeutung der Kommunikation müssen wir auch darüber nachdenken, wie Sie sicherstellen können, dass sich Ihr Partner von Ihnen gehört und verstanden fühlt. Wenn alles läuft, ist es allzu leicht, sich in unsere eigenen Gedanken, unsere eigenen Gefühle, unsere eigene Situation, unsere eigenen Wünsche usw. zu vertiefen. Wenn Sie jedoch möchten, dass diese Beziehung überlebt, muss Ihr Partner das Gefühl haben, dass sie verstanden werden können von Ihnen.

Oft wollen die Leute ihren Partner nicht hören, weil sie keine Kritik hören wollen. Nun, wie ich bereits sagte, keiner von uns ist perfekt und wir machen alle Fehler. Jeder einzelne von uns hat Raum für Verbesserungen. Wenn Sie also offen dafür sind, die Frustrationen Ihres Partners zu hören und Kritik anzunehmen, können Sie tatsächlich den Schlüssel zur Rettung dieser Ehe erhalten. Indem Sie die Frustrationen Ihres Mannes oder Ihrer Frau mit Ihnen und mit der Beziehung akzeptieren, können Sie tatsächlich die besten Möglichkeiten bestimmen, wie Sie sie beheben, die Spannung lösen und Ihre Beziehung retten können!

Verwenden Sie reflektiertes Zuhören, wenn Sie heiraten fällt auseinander

Die Wahrheit ist, dass es eine der aufrichtigsten Formen des Respekts ist, tatsächlich zuzuhören, was die andere Person zu sagen hat! Ich möchte meine Kunden dazu ermutigen, reflektiert zuzuhören, was im Wesentlichen darin besteht, ihrem Partner zu versichern, dass ihre Worte nicht in ein Ohr und in das andere gehen. Reflektierendes Zuhören ist im Wesentlichen der Vorgang, jemandem in Ihren eigenen Worten zu wiederholen, was er gerade gesagt hat.

Hier geht es darum, 1. zu überprüfen, ob Sie ihn richtig gehört haben, 2. zu helfen Sie erkennen, dass Sie ihnen wirklich zuhören. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, zu wiederholen, was Ihr Partner Ihnen sagt. Zum Beispiel: „Sie sagen also, dass Sie sich in der Beziehung vernachlässigt fühlen und dass ich mich mehr bemühen könnte, eine Auszeit für uns zu nehmen. Okay, daran werde ich arbeiten.“ Darauf müssen natürlich konkrete Maßnahmen folgen, denn wenn nicht, könnte es tatsächlich schlimmer werden, weil Ihr Partner denkt, Sie geben ihm leere Versprechen.

„Zuhören und gehört werden ist eine der Maßnahmen größte Wünsche des menschlichen Herzens. Und diejenigen, die lernen zuzuhören, sind die beliebtesten und angesehensten. “ – Richard Carlson

Rette meine Ehe: Begrabe keine Emotionen

Ich weiß, du willst, dass dein Partner hört, was du zu sagen hast, es versteht und es auch wirklich berücksichtigt ! Es ist wichtig, dass Sie dies beide gemeinsam tun und positive Muster in Ihrer Beziehung entwickeln. Je mehr Sie sich bemühen, einander zu verstehen, desto einfacher ist es, dass dies eine gängige Praxis ist.

Einfach ausgedrückt, je mehr Sie dies tun, desto natürlicher wird es. Darüber hinaus möchte ich Ihre Aufmerksamkeit auf die Wichtigkeit lenken, dass Sie niemals Emotionen unterdrücken. Dies fühlt sich oft wie ein einfacher Ausweg oder eine schnelle Lösung an, aber das Vergraben oder Verstecken Ihrer Frustrationen kann tatsächlich ziemlich viel Schaden anrichten. Das Ignorieren, Entlassen und Unterdrücken Ihrer Emotionen wird sie nicht los. es vergräbt sie einfach unter der Oberfläche. Es steckt sie weg, um zu eitern und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufzutauchen, oft in einem verstärkten Zustand.

Je länger etwas unter der Oberfläche eitern darf, desto größer kann es werden. Wenn Sie also stattdessen Ihre Emotionen erkennen und validieren, ersticken Sie sie nicht nur im Keim, sondern entfernen alle Urteilsantworten. Anstatt den Antworten „Ich bin schlecht“, „Das ist falsch“ oder „Ich sollte nicht“ ausgesetzt zu sein, wird Ihre Erfahrung einfach durch Sie fließen und nicht unter der Oberfläche stecken bleiben. Dies wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen der innere Kritiker und leben ein präsenteres und angenehmeres Leben.