Sie haben immer wieder gehört, dass alles, was Sie in die Welt anbieten, gemäß den gesetzlichen Bestimmungen zu Ihnen zurückkehren wird der Anziehung. Gleiches zieht Gleiches an. Dieses Gesetz des Universums besagt, dass Sie für Ihr Leben verantwortlich sind und Veränderungen manifestieren können, je nachdem, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle lenken.

„Alles im Leben ist Schwingung.“ –Albert Einstein

Alles im Universum besteht aus Molekülen, die mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten schwingen. Dazu gehören Bäume, Körper, Felsen, Tiere, Gedanken und Emotionen. Menschliche Schwingungen bestehen aus allem, von physischer Materie bis hin zu Art und Weise, wie Sie die Gedanken kommunizieren, die Sie denken. In einfachen Worten, einige Moleküle vibrieren schneller und andere langsamer, es gibt höhere und niedrigere Vibrationen.

Wenn Sie auf einer höheren Ebene vibrieren, fühlen Sie sich leichter und glücklicher Fast alle spirituellen Traditionen weisen den Weg zu höheren Bewusstseinsbereichen, und wissenschaftliche Studien (wie die der Bewusstseinsforschung und des Spiritualitätsautors Dr. David Hawkins) haben sogar quantifiziert die Schwingungen verschiedener Seinszustände, um eine Bewusstseinsskala zu schaffen.

Wie schwingen Sie gerade? Wie steht es mit der Welt? Im Folgenden finden Sie 12 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schwingungsfrequenz erhöhen können.

1. Grati tude

Dankbarkeit ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um Ihre Vibration zu verstärken. Probieren Sie es gleich aus – hören Sie auf zu lesen und sehen Sie sich im Raum um. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit dem zu, wofür Sie in diesem Moment dankbar sind (es gibt immer etwas). Es könnte Ihre schnurrende Katze sein, das schöne Wetter oder die Tatsache, dass Sie mit einem anderen Tag auf dieser Erde gesegnet wurden. Wie der Lebenstrainer Tony Robbins sagte: „Sie können keine Angst oder Wut empfinden, während Sie gleichzeitig Dankbarkeit empfinden.“ Wenn Sie das Gefühl haben, eine energiearme Emotion zu erleben, versuchen Sie daher, Ihre Aufmerksamkeit auf Dankbarkeit zu lenken. Machen Sie Dankbarkeit zur Gewohnheit, und sie wird Ihre Lebenseinstellung verändern, wenn Sie beginnen, ein spirituelles Bewusstsein und eine Wertschätzung für die kleinen Dinge zu erfahren.

2. Liebe

Erinnern Sie sich an jemanden, der leicht zu lieben ist, und halten Sie diese Person in Ihrem Herzen. Stellen Sie sich vor, wie er oder sie vor Ihnen sitzt und wie Sie sich fühlen. Ein Gefühl der Expansion, Leichtigkeit und des Glücks wird Ihr Sein übernehmen, und genau dort ist die Verschiebung, die Sie suchen. Liebe ist einer der höchsten vibrierenden Seinszustände (die vierthöchste Ebene auf der Bewusstseinsskala der Hawkins) und hat die Kraft, dich selbst aus den tiefsten Gräben herauszuziehen. Stimmen Sie Ihr Herz auf die Liebe ab und Ihre Energie wird steigen.

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3. Großzügigkeit

Jedes Mal, wenn Sie mit irgendetwas (Liebe, Aufmerksamkeit, Geld) geizig oder gierig werden, verringert es Ihre Vibration und es fühlt sich schlecht an. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Glück an etwas außerhalb von sich selbst knüpfen, fühlen Sie das Gegenteil von dem, was Sie fühlen möchten. Das Gegenmittel soll großzügig sein. Was auch immer Sie in Ihrem Leben mehr wollen, bieten Sie es jemandem oder etwas anderem an. Fühlen Sie sich arm? Gib ein wenig Geld für wohltätige Zwecke. Einsam fühlen? Bemühen Sie sich, einen Fremden zum Lächeln zu bringen. Sie haben nicht genug Zeit? Geben Sie Ihre Zeit für einen guten Zweck.

4. Meditation und Atemarbeit

Dr. Hawkins ‚Forschung basierte auf der Idee, dass je „wahrer“ etwas ist, desto höher sein Bewusstseinsniveau (oder seine Schwingung) ist. Wenn Sie sich also darauf vorbereiten, in dem Moment präsent zu sein, in dem Sie sich befinden, schwingen Sie harmonischer mit dem Wahrheit. Die Vergangenheit und die Zukunft sind nur in deinem Kopf, die einzige Wahrheit ist jetzt. Meditieren und achtsames Atmen beruhigt auch dein Nervensystem, verbessert deine Stimmung und bringt ein größeres Gefühl des Friedens hervor – alles Eigenschaften mit hoher Stimmung, die dir zugute kommen Seinszustand. Diese spirituelle Praxis hilft, Ihr Schwingungsniveau schnell zu erhöhen, damit Sie diese Vorteile unverzüglich genießen können.

5. Vergebung

Gemäß der emotionalen Leitskala von Abraham-Hicks Schuld ist eine niedrige Energie. Von 22 Emotionen (angeordnet von der höchsten Schwingung bei Nummer 1 bis zur niedrigsten bei 22) ist Schuld Nummer 15. Wenn Sie auf Vergebung hinarbeiten können, werden Sie sich von dieser niedrigeren Energie befreien, die Sie belasten kann wie eine Bowlingkugel, und die Waage hinauf wirst du gehen.

Aus dem epischen indischen Gedicht Mahabharata:

Man sollte bei jeder Verletzung vergeben. Es wurde gesagt, dass die Fortsetzung der Spezies darauf zurückzuführen ist, dass der Mensch verzeiht. Vergeben ist Heiligkeit; Durch Vergebung wird das Universum zusammengehalten. Vergebung ist die Macht der Mächtigen. Vergebung ist Opfer; Vergebung ist beruhigend. Vergebung und Sanftmut sind die Eigenschaften des Selbstbesessenen. Sie repräsentieren ewige Tugend.

6.Iss High-Vibe Food

Alles, was du konsumierst, ist Prana oder Lebensenergie. Wenn Sie viel „tote“ Energie essen (in Form von Fleisch, gebratenen oder verarbeiteten Lebensmitteln), verringern Sie Ihre Vibration. Indem Sie nährstoffreiche, prana-reiche Lebensmittel wie lokales und biologisches Obst und Gemüse essen, Ihre Der Körper absorbiert diese Dinge buchstäblich und macht Sie leichter, lebendiger und lebendiger. Lebensmittel mit hoher Vibration erhöhen die Vibration einer Person.

7. Reduzieren oder eliminieren Sie Alkohol und Toxine aus Ihrem Körper

Während es sich vorübergehend gut anfühlen kann, ist Alkohol ein Depressivum und senkt die Vibration einer Person. Wenn Sie klar und spirituell verbunden sein und eine gesunde Lebenseinstellung haben möchten, ist es wahrscheinlich ein guter Ort, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen Beginnen Sie. Anstatt zu betäuben, nehmen Sie eine gesündere und ganzheitlichere Lebensweise an und sehen Sie, ob Sie sich nicht energetisch reichlicher fühlen.

8. Denken Sie an positive Gedanken

Was Sie denken Sie werden und jeder Gedanke, den Sie denken, schafft Ihre Zukunft. Wenn die Gedanken, die Sie denken, pessimistisch, offen ängstlich oder in irgendeiner Weise sind negativ, werden Sie wahrscheinlich finden, wonach Sie suchen. So wie Dankbarkeit mehr Gleiches in Ihr Leben zieht, so tun dies auch Ungeduld, Eifersucht und Unwürdigkeit. Diese negative Energie kann dazu führen, dass Sie sich schwer und belastet fühlen. Seien Sie fleißig, auf welche Gedanken Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, da es nur 17 Sekunden dauern kann, bis ein Gedanke einen anderen wie diesen anzieht und das Gesetz der Anziehung aktiviert. Schieben Sie negative Energie weg und wählen Sie positive Gedanken, denn sie sind der Schlüssel zu positiven Veränderungen.

9. Konsumiere Musik, Fernsehen, Bücher und Filme mit hoher Stimmung

Prana beschränkt sich nicht nur auf das Essen, das du isst, sondern beinhaltet alles, was du konsumierst. Stellen Sie sicher, dass Ihre Unterhaltung stark vibriert und Sie sich eher emporgehoben als erschöpft fühlen. Fühlen Sie sich in sozialen Medien energisch oder unsicher? Verbessert dieser gewalttätige Actionfilm tatsächlich Ihre Stimmung oder trägt er zu Ihrer Angst bei? Enthält die Musik, die Sie hören, gewalttätige oder vibrationsarme Texte? Wie könnte die Änderung des Soundtracks Ihres täglichen Pendelverkehrs von Death Metal zu Mantras zum Tagesverlauf beitragen? Seien Sie bei der Medienaufnahme genauso wählerisch wie bei der Qualität der Lebensmittel, die Sie essen, und Sie werden an Ihrem Tag neue Energie finden.

10. Umgib dich mit Schönheit

Stellen Sie sicher, dass Ihre Wohn- und Arbeitsumgebung Schönheit, Leidenschaft und Begeisterung für das Leben widerspiegelt. Die richtige Beleuchtung kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Produktivität und Ihre Stimmung haben. Hängen Sie Kunst, die Sie inspiriert. Verwenden Sie Farben, die Sie beruhigen und verjüngen. Reduzieren Sie Unordnung und schaffen Sie mehr Platz für Klarheit. Ihre Umgebung hat einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich im Inneren fühlen und Ihr Leben leben.

11. Gehen Sie draußen spazieren

Ein Doppelschlag, um Ihre Vibration zu steigern – trainieren Sie in der freien Natur. Holen Sie sich die Sonne auf Ihr Gesicht, während Sie Ihr Herz höher schlagen lassen. Machen Sie eine Pause vom ständigen Summen von Elektrizität und Technologie und verbinden Sie sich wieder mit Mutter Natur. Sogar ein paar Minuten, die Sie achtsam im Freien verbringen, können Ihre Stimmung völlig verändern. Deshalb kann es so vorteilhaft sein, einen Spaziergang durch den Block zu machen, wenn Sie eine mentale Blockade oder einen Liebesstreit haben.

12. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehungen hoch schwingen.

Umgeben Sie sich schließlich mit Menschen, die Sie hochheben, anstatt Sie nach unten zu ziehen. Verbringen Sie Zeit nur mit Menschen, bei denen Sie sich besser fühlen, die an Sie glauben und die daran interessiert sind, mit einer hohen Frequenz zu schwingen, so wie Sie es sind.

Es kann verlockend sein, einem Gefühl von zu erliegen Hilflosigkeit in Bezug auf die Zukunft des Planeten und aller seiner Bewohner. Aber Ihre Bemühungen darauf zu konzentrieren, Ihre energetische Frequenz zu erhöhen, ist eines der besten Geschenke, die Sie der Welt machen können. Wenn Sie sich erheben, bringen Sie andere mit. Nur so können Sie dazu beitragen, das kollektive Bewusstsein der Welt zu stärken.

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