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• Obwohl es keine narrensichere Möglichkeit gibt, eine Fehlgeburt zu verhindern, können Sie vor und während der Schwangerschaft einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, um Ihr Risiko zu senken .
• Richtig essen und ein gesundes Körpergewicht vor und während der Schwangerschaft aufrechterhalten, ist ein langer Weg. Diabetes und Fettleibigkeit können zu Komplikationen während der Schwangerschaft führen, aber auch das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
• Achtzig Prozent der Fehlgeburten ereignen sich im ersten Trimester, das bis zu 13 Wochen dauert. Danach sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.
• Dieser Artikel wurde von Dr. Mahino A. Talib überprüft ein klinischer Assistenzprofessor an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der NYU Langone.
• Diese Geschichte ist Teil des Insider-Leitfadens zum Thema Schwangerschaft.

Fehlgeburten sind häufig und niemand ist immun. Schätzungsweise 10% bis 20% der Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass der Prozentsatz wahrscheinlich sogar noch höher ist, da einige Fehlgeburten auftreten, bevor jemand überhaupt weiß, dass er „schwanger“ ist.

„Sie können eine Fehlgeburt haben, sobald Sie schwanger werden“, sagt UCLA OB- GYN Leena S. Nathan, MD. „Manchmal sehen wir Menschen, die sehr früh eine Fehlgeburt haben. Wir nennen das normalerweise eine chemische Schwangerschaft, weil das Schwangerschaftshormon hCG steigt, aber wir sehen nie etwas in der Gebärmutter. „

So senken Sie das Risiko einer Fehlgeburt

Obwohl es keine narrensichere Möglichkeit gibt, Fehlgeburten vorzubeugen, können Sie vor und während der Schwangerschaft einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, um Ihr Risiko zu senken.

Hier ist, was Sie tun können, bevor Sie schwanger werden, um das Risiko zu verringern Ihr Risiko einer Fehlgeburt:

• Wenn Sie zuvor eine Fehlgeburt hatten: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich untersuchen zu lassen, was los ist. Einige Probleme können behandelt werden, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ein Embryo wächst und seine volle Laufzeit fortsetzt. Suchen Sie beispielsweise nach einem Problem mit der Blutgerinnung. „Wenn wir etwas finden, können wir es mit Blutverdünnern behandeln, um bei einer zukünftigen erfolgreichen Schwangerschaft zu helfen“, sagt Nathan.
• Richtig essen und Sport treiben: Nathan sagt: „Wir versuchen, so gesund wie möglich zu sein vor der Schwangerschaft kann helfen, eine Fehlgeburt zu verhindern. “ Ein Teil davon beinhaltet die Raucherentwöhnung vor der Schwangerschaft, da das Rauchen während der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht aufrecht: Diabetes und Fettleibigkeit können während der Schwangerschaft zu anderen Komplikationen führen, aber auch das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Aus diesem Grund empfiehlt Nathan, Diabetes vor der Schwangerschaft unter Kontrolle zu bringen und gegebenenfalls abzunehmen.
• Begrenzen Sie Koffein vor der Empfängnis: Eine Studie der National Institutes of Health aus dem Jahr 2016 untersuchte 344 Schwangerschaften und stellte fest, dass die Rate von Fehlgeburten war höher, wenn einer oder beide Partner in den Wochen vor der Empfängnis zwei oder mehr koffeinhaltige Getränke tranken.

Folgendes können Sie während der Schwangerschaft tun, um das Risiko einer Fehlgeburt zu verringern:

• Essen Sie weiter richtig und trainieren Sie: Auch hier möchten Sie einen gesunden Lebensstil für sich und Ihr Baby führen. „Ein gesundes Gewicht zu haben und sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, ist wirklich wichtig für eine gesunde Schwangerschaft“, sagt Nathan.
• Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine ein: Folsäure, Kalzium, Eisen und Vitamin D halten Sie und das Baby gesund. Je gesünder und ernährter Sie während der Schwangerschaft sind, desto besser.
• Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen: Eine im American Journal of Epidemiology veröffentlichte systematische Übersicht aus dem Jahr 2014 ergab, dass jede pro Tag gerauchte Zigarette das relative Risiko einer Fehlgeburt um 1 Prozent erhöht. Die Studie berichtet auch aus zweiter Hand Rauch erhöhte das Risiko einer Fehlgeburt um 11%.
• Nehmen Sie keine illegalen Drogen: Die Cleveland Clinic sagt, Amphetamine, Kokain und Marihuana können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
• Trinken Sie nicht: Eine 2019 in Alcoholism: Clinical and Experimental Research veröffentlichte Studie ergab, dass das Trinken von Alkohol während der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt um 19% erhöht.

Sie sind höchstwahrscheinlich Fehlgeburten im ersten Trimester

„Am häufigsten kommt es zu Fehlgeburten im ersten Trimester, das bis zu 13 Wochen dauert“, sagt Nathan. Tatsächlich treten etwa 80% der Fehlgeburten im ersten Trimester auf Danach sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Sie können jedoch erst nach 20 Wochen eine Fehlgeburt erleiden Gnancy ist nicht erfolgreich, es wird nicht länger als Fehlgeburt bezeichnet, sondern als Totgeburt.

Manchmal können Sie eine Fehlgeburt nicht verhindern.

Es gibt Viele Gründe für eine Fehlgeburt können auftreten, und leider können einige Arten von Fehlgeburten einfach nicht verhindert werden.

„Meistens etwas Genetisches, was nicht zu verhindern ist, was bedeutet, dass etwas mit den Chromosomen und entweder dem Ei oder dem Sperma, das zusammengekommen ist, nicht stimmt“, sagt Nathan.

„Andere Ursachen können mit der Gesundheit der Mutter zusammenhängen. Wenn die Mutter beispielsweise ein Problem mit der Blutgerinnung hat und die Mutter irgendeine Art von genetischen Mutationen trägt, können Gesundheits- und Lebensstilprobleme Fehlgeburten sowie Rauchen, Diabetes und Fettleibigkeit verursachen. „

Dann, da „Es ist immer die Möglichkeit, dass Sie alles“ richtig „machen und trotzdem eine Fehlgeburt haben.

„Wenn ich einen Patienten sehe, der eine Fehlgeburt hatte, versichere ich ihm, dass es nichts ist, was sie getan oder nicht getan haben, weil es eine Menge Schuld gibt, die mit einer Fehlgeburt einhergeht, aber Meistens ist es „nicht zu verhindern“, sagt Nathan.

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