Sursa: The Amazing Healing Powers of Nature, Reader Digest

Căutați la ignamul sălbatic pentru un remediu natural pentru simptomele menopauzei

Ignamul sălbatic (Dioscorea villosa), este adesea folosit de femeile menopauzale ca o alternativă naturală la terapia cu estrogeni. Are potențialul de a trata simptomele menopauzei, precum și artrita reumatoidă. Rețineți că cremele hormonale marcate „naturale” care sunt făcute cu ignam sălbatic pentru a se freca în piele pot conține progesteron, estrogen sau acid docosahexaenoic (DHA); ignamul în sine nu conține niciunul dintre acești hormoni.

Ignamul sălbatic funcționează ca remediu pentru menopauză?

Cercetarea este mixtă. Într-un studiu realizat în 2001 de Baker Medical Research Institute din Australia, 23 de femei în menopauză care au experimentat bufeuri, transpirații nocturne și insomnie au folosit o cremă de ignam frecată pe piele sau un placebo timp de 6 luni. Deși părea sigură, cercetătorii au concluzionat că crema de ignam a avut „un efect mic asupra simptomelor menopauzei”.

Într-un studiu realizat în 2011 de cercetători de la China Medical University și I-Shou University din Taiwan, 50 de femei menopauză au folosit un produs de yam sălbatic sau un placebo timp de 1 an. Grupul de ignam a văzut unele îmbunătățiri după 6 luni, raportând mai puțină anxietate, tensiune și nervozitate, precum și ameliorarea insomniei și durerilor musculare.

Ignamul sălbatic ca alternativă la terapia hormonală

În în anii 1990, voluntarii care luau terapie de substituție hormonală ca parte a unui studiu finanțat de SUA s-au dovedit a avea un risc mai mare de cancer mamar și accidente vasculare cerebrale. Studiul a fost întrerupt. Inspirate de afirmațiile practicanților de medicină alternativă din acea vreme, multe femei au apelat apoi la ignamul sălbatic ca tratament pentru simptomele menopauzei. Apoi a fost comercializat pe scară largă ca remediu pentru menopauză fără droguri, despre care se spune că elimină bufeurile, transpirațiile nocturne și insomnia?

Riscurile asociate cu administrarea de ignam sălbatic

Extractele de ignam sălbatic ar trebui să nu fie administrat intern mai mult decât se recomandă, întrucât un studiu realizat în 2008 la Universitatea din Queensland din Australia a constatat că utilizarea pe termen lung crește riscul de afectare a rinichilor.

Viitorul ignamului sălbatic

În timp ce juriul este încă în legătură cu efectul asupra menopauzei, a crescut interesul pentru alte utilizări posibile pentru ignamul sălbatic. Dovezile preliminare dintr-un studiu cu eprubete din 2004 la Universitatea Kyung-Hee din Coreea au sugerat că ignamul sălbatic asiatic Dioscorea tokoro ar putea promite împotriva artritei reumatoide. Compușii din acest ignam par să reducă producția de substanțe inflamatorii în celule din țesuturile articulare umane.

Într-un studiu din 2005 realizat de Universitatea Națională Normală din Taiwan, 24 de femei în postmenopauză care au mâncat aproximativ 14 uncii (400 grame) dintr-un alt ignam, Dioscorea alata, în fiecare zi, timp de 30 de zile, a înregistrat creșteri ale nivelurilor sanguine de hormoni, inclusiv estradiol și globulină care leagă hormonii sexuali. Oamenii de știință au observat că aceste efecte ar putea reduce riscul de cancer de sân și boli cardiovasculare la femeile aflate în postmenopauză.