Logoterapie

Logoterapia lui Viktor Frankl se bazează pe premisa că persoana umană este motivată de o „voință de sens”, o atracție interioară pentru a găsi un sens în viață. Următoarea listă de principii reprezintă principiile de bază ale logoterapiei:

1. • Viața are sens în toate circumstanțele, chiar și cele mai mizerabile.

2. • Motivația noastră principală pentru a trăi este voința noastră de a găsi sens în viață.

3. • Avem libertatea de a găsi sens în ceea ce facem și în ceea ce experimentăm, sau cel puțin în poziția pe care o adoptăm atunci când ne confruntăm cu o situație de suferință de neschimbat.

Spiritul uman la care se face referire în Logoterapie este definit ca ceea ce este unic uman Deși nu este în niciun caz opus religiei, termenul este nu folosit în sens religios.

Descoperirea semnificației

Despre semnificația suferinței, Frankl dă următorul exemplu:

Odată, un medic generalist în vârstă m-a consultat din cauza depresiei sale severe. Nu putea să depășească pierderea soției sale care murise cu doi ani înainte și pe care o iubise mai presus de orice. Cum l-aș putea ajuta? Ce să-i spun? M-am abținut să-i spun ceva, dar, în schimb, l-am confruntat cu o întrebare: „Ce s-ar fi întâmplat, doctore, dacă ai fi murit mai întâi și soția ta ar fi trebuit să te supraviețuiască?” „O”, a spus el, „pentru că ea ar fi fost îngrozitoare; cum ar fi suferit! ” După aceea, i-am răspuns: „Vedeți, doctore, o astfel de suferință i-a fost scutită și voi sunteți cea care i-a scutit această suferință; dar acum, trebuie să plătiți pentru aceasta supraviețuind și plângând-o”. Nu a spus niciun cuvânt, dar mi-a strâns mâna și a părăsit calm biroul.

– Viktor Frankl

Ipoteze

Toate psihoterapiile fac presupuneri filosofice despre persoanele umane care nu pot fi dovedite cu certitudine. Ipotezele logoterapiei includ:

1. Ființa umană este o entitate formată din corp, minte și spirit.

2. Viața are sens în orice circumstanțe, chiar și cele mai nenorocite.

3. Oamenii au dorința de a înțelege.

4. Oamenii au libertatea în toate circumstanțele de a activa voința de a găsi sens.

5. Viața are o calitate a cererii la care oamenii trebuie să răspundă pentru ca deciziile să fie semnificative.

6. Individul este unic.

Prima presupunere se referă la corp (soma), minte (psihic) și spirit (noos). Potrivit lui Frankl, corpul și mintea sunt ceea ce avem, iar spiritul este ceea ce suntem.

Presupunerea doi este „semnificația finală”. Acest lucru este greu de înțeles, dar este ceva ce experimentează toată lumea și reprezintă o ordine într-o lume cu legi care depășește legile umane.

A treia ipoteză este privită ca principala noastră motivație pentru a trăi și a acționa. Când vedem sensul suntem pregătiți pentru orice tip de Aceasta este considerată a fi diferită de voința noastră de a obține putere și plăcere.

Presupunerea a patra este că suntem liberi să ne activăm voința de a găsi acest lucru se poate face în orice circumstanță. Aceasta se referă la schimbarea atitudinilor despre soarta inevitabilă. Frankl a reușit să testeze primele patru ipoteze când a fost închis în lagărele de concentrare.
>

A cincea presupunere, sensul momentului, este mai practic în viața de zi cu zi decât sensul final. Spre deosebire de sensul ultim, acest sens poate fi găsit și îndeplinit. Acest lucru se poate face urmărind valorile societății sau de urmând vocea conștiinței noastre.

A șasea ipoteză tratează sensul de sens al cuiva. Acest lucru este sporit de realizarea faptului că suntem de neînlocuit.

În esență, toți oamenii sunt unici cu o entitate de corp, minte și spirit. Cu toții trecem prin situații unice și căutăm constant să găsim sens. Suntem liberi să facem acest lucru în orice moment ca răspuns la anumite cereri.