Sfaturi pentru îngroșarea și alungirea penisului în mod natural, astfel încât să vă puteți schimba viața complet
Dimensiunea nu contează, dar oricum, noi lăsați-vă aceste sfaturi pentru a vă îngroșa și prelungi penisul într-un mod natural, ceea ce vă va aduce multe beneficii.
Fără îndoială, atunci când vorbiți despre dimensiunea membrului dvs., este important să vorbiți și despre stima de sine, ceva că ar trebui să lucrați constant, dar dacă puteți, și în aceste exerciții care vă vor ajuta în mod natural.
CITIȚI ȘI: 10 LUCRURI PE CARE NU ȘTIAȚI DESPRE PENISUL DVS.
având în vedere că dimensiunea medie a penisului este de 14 centimetri și cu ideea că chirurgii consideră o operație viabilă doar în cazuri foarte particulare, am decis să vă lăsăm câteva exerciții care vă vor ajuta să vă îngroșați penisul. > SFATURI PENTRU ÎNGRIȘIREA ȘI ALUNGAREA PENISULUI ÎN MOD NATURAL.
Înainte de a continua să citiți și de a începe să le faceți, trebuie să țineți cont de faptul că d Trebuie să aveți răbdare și multă perseverență, așa că nu încercați dacă doriți să vedeți schimbări de la o zi la alta.
Aceste exerciții se numesc jelqing, care își obține rezultatele prin creșterea tensiunii arteriale. și circulația în interiorul penisului.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să țineți penisul cu un centimetru sub gland și apoi să îl întindeți înainte cu puțină forță, dar fără a provoca durere. În această poziție este lăsat timp de 20 sau 30 de secunde și apoi întrerupt.
Apoi, trebuie să repetați această tehnică, dar de această dată ținând membrul în jos, în sus, în dreapta și în stânga, și în acest fel vor fi întinse încetul cu încetul țesuturile.
De asemenea, puteți să vă întindeți la întâmplare, pentru aceasta trebuie să luați penisul cu un centimetru sub gland, pentru aceasta trebuie să folosiți degetele arătătoare și degetul mare și apoi să vă întindeți până când simțiți o puțină presiune. Rotiți-l într-o direcție doar timp de aproximativ 15 secunde și apoi în alta. Repetați acești pași de 5 până la 10 ori, rotindu-vă de 3 ori pe fiecare parte.
ESTE IMPORTANT să vă amintiți că nu ar trebui să simțiți durerea.
Un alt exercițiu important este realizat prin plasarea degetul mare al celor două mâini la un centimetru sub gland și restul mâinii sub membră pentru a-l susține, trebuie să trageți ușor pielea înapoi, dar fără a mișca restul mâinii, doar degetele mari și FĂRĂ CAUZARE DE DURERE.
Rămâneți în această poziție timp de 20 de secunde și relaxați-vă. Repetați acești pași de încă 5 până la 7 ori, odihnindu-vă între 5 și 10 secunde între fiecare.
EFECTUAȚI EXERCȚIILE KEGEL PENTRU COMPLEMENTARE.
Teoria Kegel spune că aceste întinderi ar trebui să se facă de 120 de ori împărțit în 5 serii de 24 și cu pauze de 5 secunde între ele, dar nu ar trebui să simțiți niciodată durere.
După cum știți, în acest tip de sfaturi nu există magie, nu puteți avea un penis mai mare decât peste noapte sau mergeți de la 14 centimetri la 20, dar vă pot ajuta să creșteți dimensiunea și grosimea acestuia. Nu renunțați!
