Ce este o lacrimă perineală?

Zona dintre vagin și anus (perineu) se întinde bine în timpul nașterii, dar s-ar putea rupe. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la femeile care naște vaginal pentru prima dată. (RCOG, 2015)

Lacrimile perineale sunt descrise în grade care ne indică mărimea și efectul lor:

• Lacrimile de gradul întâi sunt lacrimi mici, adânci ale pielii. Acestea se vindecă de obicei în mod natural.
• Lacrimile de gradul II sunt mai adânci și afectează mușchiul perineului. Acestea trebuie de obicei reparate la scurt timp după naștere folosind cusături dizolvabile.
• Lacrimile de gradul III implică mușchiul care controlează anusul (sfincterul anal). Vor fi necesare puncte.
• Lacrimile de gradul al patrulea sunt aceleași cu gradul al treilea, dar se extind în căptușeala anusului. Vor fi necesare puncte. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Timpul necesar recuperării după o lacrimă perineală va depinde într-o oarecare măsură de gradul de lacrimă. Recuperarea după o ruptură mai severă va dura probabil mai mult.

Cusăturile încep de obicei să se dizolve în câteva săptămâni până la o lună după naștere, dar poate dura mai mult. (RCOG, 2015)

După o lacrimă perineală, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta corpul să se refacă:

Odihnați-vă când puteți pentru a promova vindecarea

Odihna este cu adevărat importantă și vă va ajuta corpul să se vindece de la naștere. Este o idee bună să te odihnești oricând poți. De asemenea, puteți încerca următoarele:

• Vă poate ajuta să vă așezați și să vă aerisiți cusăturile – aerul proaspăt vă poate ajuta la vindecare. Scoateți lenjeria intimă și întindeți-vă pe un prosop pe pat, timp de aproximativ 10 minute, de câteva ori pe zi.
• Dormiți când copilul o face, pentru a vă ajuta să vă odihniți și să vă recuperați.
• Discutați cu moașa, vizitatorul sănătos sau medicul general despre activitățile pe care trebuie să le evitați în timp ce vă vindecați. (NHS Choices, 2017)

Modalități de a face față durerii

Este obișnuit să simțiți o durere după naștere, mai ales dacă ați avut o lacrimă severă, dar există lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai confortabil. Unele dintre următoarele sugestii de îngrijire personală ar putea ajuta la ameliorarea durerii:

• Puneți un pachet de gheață înfășurat într-un prosop sau o cârpă pe zona afectată.
• Unii oameni spun că o baie caldă vă ajută să vă relaxați și să ușurați durerea.
• Folosiți o pernă gonflabilă specială în formă de gogoșă pentru a vă ajuta să vă așezați mai confortabil.
• Analgezicele pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea:
  • Paracetamolul – este sigur de utilizat, chiar dacă alăptați.
  • Ibuprofenul – este sigur de utilizat dacă alăptați, dar DOAR DACĂ bebelușul dumneavoastră nu a fost prematur (născut înainte de 37 de săptămâni), nu a fost un greutate redusă la naștere și nu are afecțiuni medicale.
  • Aspirina NU este recomandată dacă alăptați, deoarece poate trece la bebelușul dvs. prin laptele matern. (NHS Choices, 2017)

Ajutați la îmbunătățirea confortului vizitelor la toaletă

Poate fi inconfortabil să mergeți la toaletă în timp ce vă recuperați de la naștere. Este o idee bună să:

• Mănâncă sănătos și rămâi hidratat – acest lucru va ajuta la prevenirea constipației.
• Folosește laxative dacă scaunele care trec sunt deosebit de dureroase.
• Se toarnă apă caldă peste vagin în timp ce scăpăm pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.
• Se toarnă apă caldă peste vagin și perineu după ce ați mers la toaletă și ștergeți întotdeauna din față în spate pentru a vă menține cusăturile curate.
• Pentru a ameliora presiunea pe rană, țineți un tampon curat și apăsați ușor împotriva cusăturilor în timp ce mergeți la o poo. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Alte modalități de a ajuta la recuperarea nașterii

• Reporniți exercițiile din podeaua pelviană cât mai curând posibil după naștere. Ele sporesc circulația sângelui și ajută la procesul de vindecare. De asemenea, va ajuta la reducerea presiunii asupra tăieturii.
• Exercițiile de podea pelviană presupun stoarcerea mușchilor din jurul vaginului și a anusului, ca și cum ai încerca să te oprești să mergi la pelerină. Puteți cere moașei dvs. mai multe informații despre acest lucru și citiți articolul nostru despre cum să faceți aceste exerciții.
• Unele femei spun că vă poate ajuta să vorbiți despre experiența dumneavoastră de naștere cu familia apropiată sau cu prietenii.
• Dacă sunteți îngrijorat că nu vă vindecați sau nu vă reveniți bine, discutați cu moașa, vizitatorul de sănătate sau medicul de familie. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Complicații după o lacrimă perineală

Ocazional, apar complicații după o lacrimă perineală.

Infecție – este important să fii atent la orice semne de infecție. Aceasta include:

• piele roșie, umflată
• durere persistentă
• un miros care nu este obișnuit pentru dvs.
• puroi sau lichid provenit din tăietură. (NHS Choices, 2017)

Spuneți medicului dumneavoastră de familie, moașei sau vizitatorului de sănătate cât mai curând posibil despre orice semne posibile de infecție. Ei vă pot asigura primiți tratament.

Țesutul cicatricial – pentru câteva femei, țesutul cicatricial după o ruptură poate provoca probleme.Uneori se poate forma țesut cicatricial excesiv, crescut sau cu mâncărime acolo unde era o lacrimă. Dacă țesutul cicatricial vă cauzează probleme, discutați cu medicul de familie.

Durerea în timpul sexului – faceți sex atunci când sunteți gata pentru aceasta. În săptămânile de după naștere, multe femei se simt dureroase și obosite.

Nu este nevoie să te grăbești să faci sex. Dacă sexul doare, nu va fi plăcut. Și dacă ați avut o lacrimă, durerea în timpul sexului este foarte frecventă în primele luni.

Citiți articolul nostru despre a face sex după ce ați făcut un copil.

A avea o lacrimă fiți un subiect sensibil pentru unele femei. Cu toate acestea, este important să solicitați sfatul medicului. Dacă nu credeți că cusăturile dvs. se vindecă, sunteți îngrijorat că ați putea avea o infecție sau sunteți îngrijorat de simptomele dvs., solicitați sfatul medicului.

Această pagină a fost revizuită ultima dată în august 2018

Informații suplimentare

Linia noastră de asistență oferă asistență practică și emoțională pentru hrănirea bebelușului și întrebări generale pentru părinți, membri și voluntari: 0300 330 0700.

S-ar putea să vă fie de ajutor să participați la unul dintre grupurile noastre Early Days, deoarece vă oferă posibilitatea de a explora diferite abordări ale problemelor parentale importante cu un lider de grup calificat și alți noi părinți din zona dvs.

Faceți prieteni cu alți viitori părinți și cu noii părinți din zona dvs. locală pentru sprijin și prietenie, văzând ce activități NCT Se întâmplă în apropiere.

Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi (RCOG) are un centru de informații pentru lacrimi perineale și episiotomii la naștere. Puteți afla mai multe despre tipurile de lacrimi care pot apărea în timpul nașterii, cum să vă minimizați riscul de rupere mai profundă și ce se poate face pentru a vă ajuta să vă recuperați dacă vă rupeți. De asemenea, acoperă ce trebuie făcut dacă aveți îngrijorări cu privire la recuperarea dvs., ajutându-vă să vă simțiți mai bine informați atunci când discutați orice subiect cu un profesionist din domeniul sănătății.