Unii oameni consideră că apa carbogazoasă nu te poate hidrata așa cum o poate face apa obișnuită. Ei cred că bulele din apa carbogazoasă o fac mult mai mică eficient pentru combaterea deshidratării. Totuși, acest lucru nu este cazul. Apa carbogazoasă este la fel ca apa obișnuită; numai că oferă o modalitate mai distractivă și mai interesantă de a-ți bea cantitatea zilnică de apă.

Spumant aromat de fructe (carbogazoase ) apa este, de asemenea, o alternativă sănătoasă și sănătoasă la sifon, deoarece are zero calorii și nu are zahăr adăugat. Cea mai mare diferență între apa spumantă și apa obișnuită sunt bulele. Modul în care corpul tău folosește apa și reacționează la ea este exact același.

Apei carbogazoase i se adaugă dioxid de carbon și astfel veți obține acel efect distractiv, caracteristic, cu care este cunoscută apa carbogazoasă.

Apa carbogazoasă pentru hidratare

Cercetările au fost făcute în trecut, în încercarea de a afla cum apă și carbon apa potabila se poate hidrata. De asemenea, au inclus și alte băuturi pentru a-și testa nivelul de hidratare, inclusiv sifon, suc, cafea și lapte. Dar, bineînțeles, s-a constatat că apa liniștită și apa spumantă hidratează ambele la fel, cu diferențe minime între ele.

Prin aceste studii, au descoperit că apa liniștită și apa carbogazoasă erau ambele la fel de utile pentru hidratare. Una nu a câștigat-o pe cealaltă. Acest lucru se datorează faptului că au același ingredient de bază – ambele sunt doar apă.

Diferențele de apă carbogazoasă

Carbonatarea în apa spumantă are foarte mult efect mic asupra corpului atunci când vine vorba de digestie. Cu toate acestea, s-a constatat că ar putea dura mai mult corpul să golească lichidul din intestinul subțire în stomac după ce ați băut apă carbogazoasă, ceea ce poate afecta modul în care apa este absorbită de corpul.

Apa plată este absorbită mai repede decât apa spumantă sau carbogazoasă, dar odată ce este absorbită, efectele și beneficiile sunt exact aceleași. Apa spumantă este, de asemenea, o alternativă bună pentru cei care nu sunt ” Fanii apei calme din cauza planeității și a gustului apei. Aceste persoane consideră că apa spumantă este mult mai ușor de înghițit.

De asemenea, puteți adăuga un strop de suc în apa spumantă pentru a crea o băutură răcoritoare și cu un conținut scăzut de calorii dacă căutați puțină aromă, astfel încât să nu mai atingeți pentru sodele zaharate. Singura dată când doriți să rămâneți cu apă liniștită este în timpul antrenamentului.

Oamenii tind să se ferească de apa carbogazoasă în timpul unui antrenament, ceea ce poate provoca deshidratare. Deci, pentru aceasta, apa liniștită domnește suprem. În afară de asta, experții spun că puteți bea apă carbogazoasă pentru a ajunge la porția zilnică recomandată de apă (opt pahare) în fiecare zi.

Trecerea la apa carbogazoasă

Dacă sunteți cineva căruia îi este greu să își ia cele opt pahare de apă în fiecare zi, atunci vă recomandăm să treceți la apă carbogazoasă. Unii chiar consideră că este un mod mult mai natural de a bea apă și este mult mai ușor de înghițit.

Un alt motiv pentru a face schimbarea este dacă te simți dependent de sifon și trebuie să găsești o modalitate mai bună de a obține mai multă apă în sistemul dvs. Apa carbogazoasă îndulcită natural este o modalitate excelentă de a ieși din băuturile răcoritoare dulci și de a începe să beți o alternativă mai sănătoasă. Există, de asemenea, o mulțime de opțiuni de aromă din care să alegeți, așa că veți găsi din ce în ce mai puțin din sifon.

Cum puteți obține apă carbogazoasă?

Veți găsi rapid acea cumpărare dulapurile și sticlele de apă carbogazoasă din magazin vor începe să se adune foarte repede în fiecare săptămână, ceea ce poate face ca factura dvs. alimentară să fie puțin mai mare decât de obicei. Uneori, oamenii vor alege chiar să bea apă de la robinet peste apă carbogazoasă, pur și simplu din cauza costului. Cu toate acestea, există o soluție!

SodaStream este o soluție ușoară și accesibilă pentru această problemă. Cu o simplă atingere a unui buton, puteți trece apa simplă și liniștită printr-un recipient de CO2 care îl carbonatează rapid și ușor. Incorporează acele bule distractive în apa ta și o face să prindă viață.

Există, de asemenea, o mare selecție de arome naturale de apă spumante, din care poți alege, pentru a oferi apei acel impuls gustos pe care îl iubești, astfel încât să găsești că nu ți-ar fi dor de sifon cât ai crezut că te vei simți mai bine, pentru că îți furnizezi corpului hidratarea de care are nevoie în fiecare zi.

Utilizarea SodaStream este o modalitate excelentă de a rămâne hidratat fără a rupe fără să vă întoarceți la băutură cu sifon atunci când vă este sete și nu doriți apă plată.