Aveți nevoie de câteva idei de prânz preșcolar pentru consumatorii pretențioși care nu iau mult timp a pregati? Indiferent dacă trebuie să le aduceți la grădiniță, să plecați cu un gardian sau la școală, consultați acest videoclip pentru idei distractive și sănătoase pentru a crea prânzuri preșcolare minunate. Chiar dacă inițial le făceam pentru preșcolari, dacă sunt sincer, copiii mei mai mari și încă ne bucurăm de toate aceste prânzuri sănătoase astăzi. Când vedeți toate rețetele gustoase în acest videoclip, veți înțelege de ce.

De fiecare dată -la școală și pe tot parcursul anului, părinții vin pe site-ul nostru pentru a obține idei despre ce să împacheteze pentru consumatorii lor pretențioși. Părinții din toate categoriile de viață se pot uni cu ideea că vor ca copilul lor să mănânce alimente hrănitoare, la toate mesele.

Dar ce faci atunci când copilul tău vrea doar să mănânce pepite de pui, unt de arahide, și sandvișuri cu jeleu, sau macaroane și brânză? Adevărata întrebare este: ce puneți într-o cutie de prânz care poate adăuga ceva nutriție și copilul dumneavoastră va mânca un prânz pentru a fi mâncat departe de casă?

Care, în acest caz, ați putea găsi aceste sfaturi utile; pentru că ultimul lucru pe care vrei să-l vezi este un prânz nemâncat după o zi întreagă la școală. Trebuie să le fie foame, nu? Scopul tău este să oferi un prânz sănătos, sățios și, desigur, delicios!

Probabil că ați aterizat la această postare deoarece doriți ca copiii dvs. să încerce alimente noi, dar nu știu cum. Și vă tot întrebați, cum îi determină ceilalți părinți pe copiii lor să mănânce?

Aflați câți părinți îi ajută pe copiii lor să învețe să încerce noi alimente cu cursul meu electronic gratuit pentru consumatorii pretențioși!

Cum să împachetați prânzurile pentru consumatorii pretențioși

Găsirea unor idei nutritive de prânz pe care va dori să le mănânce poate fi imposibilă, dar aceste idei dovedesc că nu este.

Veți observa că fiecare idee de prânz inclusă mai jos este o versiune a meselor potrivite pentru copii, care includ o varietate de alimente, de la cereale integrale la proteine slabe și legume, toate acestea ajutând copiii în creștere. p>

Mini quichele includ spanac tocat, quesadilla are fasole neagră, supă de roșii – legume. Vezi unde mă duc cu asta? Sunt opțiuni sănătoase, servite într-un mod în care copilul se poate relaționa, un concept care s-a dovedit a funcționa de fiecare dată când vine vorba de hrănirea consumatorilor de gust.

Ca mamă la trei consumatori de gust, am încercat fiecare truc în cartea și a eșuat- mult. Abia după ce am descoperit motivele acestei epidemii de cină, am găsit soluția pe care o împărtășesc în cursul meu online dedicat părinților care mănâncă pretențioși.

Nu numai că veți putea să vă aduceți copiii la încercați să vă placă mâncăruri noi, dar veți ști cum să împachetați prânzurile pentru consumatorii pretențioși și să vă bucurați de masa împreună împreună cu familia. , rețete aprobate de copii și sfaturi personale care vă vor ajuta să adăugați puțină varietate la cutia de prânz.

Salată de paste de pizza:
Aceasta este o rețetă excelentă pentru mama ocupată și nu necesită încălzire. Este o modalitate excelentă de a încorpora proteine din brânză și pepperoni de curcan. Împachetați-l cu fructe proaspete pentru o masă completă. Veggies cu siguranță opțional, dar dacă copilul tău mănâncă vegetal, aruncă-l acolo.

Mini quiches:
Acestea sunt de departe, sunt un prânz preferat pentru copiii mei. Ouăle și brânza ascund aproape orice și se țin foarte bine la temperatura camerei. În caz contrar, le puteți plasa calde în termosul preferat.
Mini quiches-urile pot fi personalizate cu orice îi place copilului dvs. și sunt o sursă excelentă de proteine pentru copii. În plus, au dimensiunea mușcăturii și copiii adoră și asta!

Quesadillas cu fasole neagră:
Aceste quesadillas ușoare sunt bogate în proteine și fibre din fasolea neagră și o modalitate excelentă de a consuma orice tortilla rămasă. din noaptea taco. Copiilor nu le plac fasolea neagră? Înlocuiți fasolea albă piure sau, în schimb, fasolea prăjită.

The Original MOMable:
Acesta este prânzul care a început totul de când mâncătorul meu pretențios a dorit versiunea cumpărată de magazin. Am vrut să cresc nutriția și calitatea ingredientelor, așa că mi-am făcut-o pe a mea. Până în prezent, este unul dintre preferatele copiilor mei.

Păstrez elementele de bază principale la fel; fie cu curcan sau șuncă și brânză, biscuiți și apoi adăugați fructe (proaspete sau lucruri precum piele de fructe sau chipsuri de banane!), legume. Acesta este prânzul perfect pentru a adăuga un lucru nou sau două și este ușor de personalizat.

Proteine precum ouăle fierte și bucăți de delicatese înfășurate și gustări precum hummus și biscuiți, brânză cu sfoară sau covrigi cu untul de arahide sunt toate opțiuni excelente care vă vor menține copilul mulțumit pe tot parcursul zilei.

Grilled Cheese Dippers:
Acesta necesită un termos dacă intenționați să împachetați supa de roșii, dar merită! Voi face un lot de supă pentru cină și voi folosi resturile pentru a face pachet în acest prânz, este distractiv și atât de delicios.

Trebuie să știți cum să împachetați un sandviș la grătar într-un prânz școlar? Urmăriți acest videoclip.

Boluri Burrito:
Acestea sunt un mod distractiv de a folosi mai mult Taco resturi de noapte și personalizați-l pentru masa de prânz a copiilor! Această mică porție de orez sau fasole poate fi ușor reconfigurată într-un singur bol de burrito.

Acest prânz a fost atât de popular, încât trebuie să merg la Good Morning America și să-l împărtășesc!

După cum puteți vedea, prânzul este o mare afacere pentru mine ca mamă și îmi place să-i ajut pe toți ceilalți părinți din comunitatea MOMables să-și hrănească preșcolarii și mâncătorii pretențioși.