- Acneea este doar unul dintre numeroasele efecte secundare ale perioadei dvs.
- În general, erupțiile ating vârful cu o săptămână înainte de începerea perioadei.
- Dar fluctuațiile hormonale pot provoca modificări ale pielii pe parcursul întregii luni.
- INSIDER a vorbit cu mai mulți experți pentru a descompune exact modul în care ciclul dvs. vă afectează pielea și cum puteți preveni cosurile în timpul perioadei.
Menstruația dvs. poate provoca o serie de simptome: foame, balonare, durere și, pentru unii, erupții. Dar menstruația dvs. nu este principalul vinovat. Mai degrabă, hormonii ar trebui să ia cea mai mare parte a vina. Deoarece atunci când vine vorba de piele, modificările hormonale vă afectează toată luna – nu doar săptămâna perioadei.
Asta pentru că, așa cum a spus dermatologul Dr. Marisa Garshick pentru INSIDER, hormonii estrogen și progesteron contribuie la acnee și fluctuează pe parcursul ciclului menstrual de 28 de zile. Acești hormoni provoacă acnee prin creșterea inflamației pielii, producția de ulei în pori și producerea unei bacterii cunoscute sub numele de Propionibacterium acnes, potrivit Mayo Clinic.
Modificările hormonale pot fi confuze, așa că INSIDER a vorbit cu dermatologul Dr. Rebecca Kleinerman, ginecologul Dr. Alyssa Dweck, dermatologul Dr. Joshua Zeichner și Garshick pentru a descompune exact modul în care ciclul menstrual vă afectează pielea.
Pielea dvs. ar trebui să înceapă să se clarifice după ce ați început menstruația. Conagh Kathleen / YouTube
Ce se întâmplă cu corpul tău:
Ciclul menstrual începe în prima zi a perioadei, care durează de obicei patru până la opt zile. În acest timp, sângele și țesutul care acoperă uterul părăsesc corpul în timp ce foliculii care conțin ouă se dezvoltă în ovare, potrivit Office on Women ‘s Health.
Cum afectează pielea ta:
Este posibil să ai niște cosuri din cauza modificărilor hormonale pe care le-ai experimentat în săptămâna care a precedat menstruația. Din fericire, odată ce începi menstruația, nivelul de progesteron scade, ceea ce înseamnă că pielea ta începe să se limpezească, potrivit lui Garshick.
Sfat pentru îngrijirea pielii:
„Produsele de curățare și hidratantele delicate ale pielii sunt importante acum pentru a ajuta pielea să se refacă după inflamația săptămânii anterioare”. Îi spuse Zeichner lui INSIDER. El a recomandat alegerea unei creme hidratante care să nu conțină ulei, cum ar fi Aveeno Ultra-Calming Hourishing Night Cream.
Asigurați-vă că hidratantul pe care îl utilizați este lipsit de ulei.
Ce se întâmplă cu corpul tău:
Un folicul continuă să crească în timp ce ceilalți se opresc și sunt absorbiți înapoi în ovare, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH). Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, nivelul de estrogen crește pentru a ajuta la creșterea mucoasei uterului.
Cum îți afectează pielea:
Garshick a spus că pielea ta ar trebui să se curățe în continuare și să devină mai puțin grasă, deși este posibil să observi o anumită uscăciune din cauza până la creșterea nivelului de estrogen.
Sfat pentru îngrijirea pielii:
Continuați să utilizați un produs de curățare delicat și o cremă hidratantă fără ulei. „Dacă pielea dvs. este pe partea uscată, puteți folosi un pic de hidratant suplimentar sau puteți încerca apă micelară, care îndepărtează murdăria fără a dezlipi pielea de uleiurile sale naturale „, a spus Garshick pentru INSIDER.
Având o rutină consistentă de îngrijire a pielii, veți ajuta la prevenirea acneei, mai degrabă decât la tr mâncându-l după necesități. TORWAISTUDIO /
Ce se întâmplă cu corpul tău:
Cu câteva zile înainte de ovulație (care apare de obicei în ziua 14), nivelul tău de estrogen crește, conform Biroului pentru sănătatea femeilor O creștere accentuată a nivelului hormonului luteinizant (LH) determină ruptura foliculului matur din ovar și eliberarea unui ou, conform NIH.
Cum vă afectează pielea :
Cu nivelurile de estrogen la vârf, pielea trebuie să fie limpede și strălucitoare, deși porii ar putea părea puțin mai vizibili. „În timpul ovulației, de multe ori, dimensiunea porilor este de fapt mai mare „, A spus Garshick pentru INSIDER.” O mare parte din acestea corespund doar tipului de cantitate de sebum care urmează să fie produs și că „este practic acel ulei”.
Sfat pentru îngrijirea pielii:
Ar trebui să utilizați în mod constant un produs de curățare și o cremă hidratantă delicată. Cu modificări hormonale după colț, respectarea unei rutine este esențială.
Măștile de cărbune pot ajuta la curățarea porilor înfundați. Vladislav Lazutin /
Ce se întâmplă cu corpul tău:
Aproximativ o săptămână după ovulație, trompele uterine ajută noul ovul liber să se deplaseze din ovar către uter, potrivit Office asupra sănătății femeilor. Foliculul rupt produce mai mult progesteron pentru a îngroșa mucoasa uterină.
Cum vă afectează pielea:
Nivelurile mai ridicate de progesteron stimulează glandele uleioase și accelerează producția unui ulei cunoscut sub numele de sebum, potrivit Zeichner. „Acest ulei blochează porii și creează un mediu care permite bacteriilor să crească”, a spus el pentru INSIDER.
Sfat pentru îngrijirea pielii:
„Acidul salicilic ar trebui să fie ingredientul dvs. preferat în acest moment”, a spus Zeichner pentru INSIDER. „Ajută la îndepărtarea excesului de ulei de pe piele și la menținerea limpede a porilor.”
Garshick a adăugat că produsele cu acid glicolic pot ajuta în moduri similare. În plus, Garshick a sugerat utilizarea unui toner fără alcool, cum ar fi tonerul facial simplu calmant sau tonerul clarificator Murad. Pentru a curăța porii înfundați, puteți utiliza și o mască de față pe bază de cărbune.
Este obișnuit ca coșurile să apară de-a lungul liniei maxilarului ca urmare a acneei hormonale.
Ce se întâmplă în corpul dumneavoastră:
Dacă oul nu este fertilizat, se rupe și, în jurul zilei 24, nivelul de estrogen și progesteron scade, conform Biroului pentru femei Sănătate.
Cum vă afectează pielea:
Această fază premenstruală este momentul în care s-ar putea să vă confruntați cu cele mai grave modificări ale pielii. Acest lucru se datorează unei schimbări rapide a nivelului hormonal. Sebum ridicat și Nivelurile de ulei provoacă porii înfundați și susțin dezvoltarea bacteriilor cunoscute sub numele de P. acnes, potrivit Zeichner. „Acest lucru promovează inflamația și cosurile care se dezvoltă de obicei în jurul gurii la nivelul maxilarului”, a spus el pentru INSIDER.
Sfat pentru îngrijirea pielii:
Pentru a reduce inflamația și bacteriile, Zeichner a recomandat utilizarea de produse care conțin peroxid de benzoil, cum ar fi Clean & Clear Continuous Controlați acneea curată ser. „Aplicați-vă pe față și lăsați-l să stea acolo suficient timp pentru a-și face treaba”, a spus Zeichner pentru INSIDER.
Garshick a adăugat că Tratamentul Clean & Clear Acne Spot Treatment vă poate ajuta să vă salvați de urgențele acneei și că antibioticele eliberate pe bază de prescripție medicală vă pot ajuta dacă produsele fără prescripție medicală nu sunt ” Nu funcționează.
În general, este important să aveți o rutină consistentă de îngrijire a pielii pentru a preveni și trata acneea pe tot parcursul lunii. Dar uneori, chiar și o rutină de îngrijire a pielii fierbinte nu este „suficientă pentru a combate acneea hormonală. Din fericire, asta nu înseamnă că nu mai aveți opțiuni.
Dacă tratamentele topice de îngrijire a pielii nu funcționează , controlul nașterilor poate ajuta la controlul acneei hormonale.
Pastilele contraceptive pot ajuta la prevenirea cosurilor, ținând sub control hormonii care provoacă acnee. Pastilele care conțin estrogen și progestin (o formă sintetică, creată de om, de progesteron) pot ajuta la prevenirea acneei hormonale, potrivit Dweck.
Există multe contraceptive orale pe piață, dar Ortho Tri-Cyclen, YAZ și Estrostep sunt singurele care au fost aprobate pentru tratamentul acneei hormonale de către SUA Food and Drug Administration (FDA), conform WebMD.
Aceste pastile ajută la prevenirea acneei hormonale prin scăderea cantității de hormoni masculi cunoscuți sub numele de androgeni care contribuie la apariția acneei prin supraestimularea glandelor uleioase, potrivit americanilor. Academia de Dermatologie (AAD). Medicamentele antiandrogenice, cum ar fi Spironolactona, pot ajuta, de asemenea, la controlul acneei hormonale prin blocarea receptorilor de androgeni și scăderea efectelor testosteronului, care includ producția de ulei în piele, potrivit Kleinerman.
Kleinerman a adăugat că unele pastile contraceptive au activitate antiandrogen decât altele, deci este important să întrebați un medic despre efectele secundare înainte de a lua orice medicament.
Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.
