Zborul poate fi atât interesant, cât și stresant, dar dacă aveți umflături semnificative ale gleznei și picioarelor după aterizarea avionului, este posibil să aveți un risc pentru sănătatea potențial periculoasă Probleme. În timp ce majoritatea cazurilor de umflare a articulațiilor și a membrelor după un zbor nu sunt severe, în cel mai rău caz, unele pot duce în cele din urmă la moarte. Fiind conștienți de riscurile umflării gleznelor și picioarelor într-un avion, a căuta simptome și a ști cum să preveniți acest lucru sunt cele mai bune modalități de a atenua acest aspect adesea stresant al călătoriei cu avionul. Un pic de îngrijire personală înainte și în timpul zborului poate face un drum lung spre a vă asigura că umflarea gleznei și a piciorului nu vă strică vacanța.

De ce umflarea picioarelor pe un avion ?

Gleznele și picioarele umflate rezultă din acumularea de lichide în corp în timpul zborului. Limitarea mobilității obișnuite face ca fluxul de sânge la articulații și membre să devină mult mai lent decât de obicei. Când picioarele și picioarele nu se mișcă la fel de mult ca de obicei, sângele nu curge corect la glezne și picioare, încurajând umflarea.

Cum să preveniți picioarele umflate după o Zbor

Este mult mai probabil să suferiți de glezne și picioare umflate după un zbor pe distanțe lungi, dar puteți lua unele măsuri pentru a preveni astfel de simptome în timpul zborului și după aterizare. Purtați ciorapi de susținere, în special în timpul călătoriilor lungi, pentru a reduce sau elimina umflarea gleznei și a piciorului după zbor. Dacă este posibil, ridicați-vă și mergeți în jurul avionului la fiecare 30 de minute sau cam așa ceva. În timp ce stai așezat, întinde și flexează-ți picioarele, gleznele și gambele.

Probleme și riscuri potențiale

Glezne și picioare umflate – care sunt numite medical edem gravitațional – pot face mișcarea și montarea în pantofi dureroasă după zbor. Acest lucru ar putea fi enervant, dar nu este neapărat periculos. Dacă de multe ori aveți picioare umflate după un zbor (și ați exclus potențialele pericole pentru sănătate împreună cu medicul dumneavoastră), nu uitați să aduceți pantofi sau sandale cu puțin spațiu suplimentar.

În unele cazurile, articulațiile și membrele umflate indică cheaguri de sânge și starea potențial fatală cunoscută sub numele de tromboză venoasă profundă. Dacă un cheag de sânge se depune adânc într-o venă după un zbor lung și se rupe, poate provoca o embolie; chiar dacă moartea nu are loc, pot rezulta leziuni grave și debilitante ale organelor vitale. Semnele de tromboză venoasă profundă, pe lângă umflarea picioarelor și gleznelor, includ roșeață, căldură la atingere și / sau durere la nivelul membrelor afectate.

Factori de risc pentru picioarele umflate după zbor

Persoanele care sunt supraponderale semnificative pot prezenta un risc crescut de umflare a gleznei și piciorului după un zbor, la fel și bărbații și femeile cu vârsta peste 60 de ani. Femeile care au menstruație sunt mai predispuse să dezvolte umflături și cheaguri de sânge după zboruri lungi. Bărbații și femeile care fac mișcare în mod regulat chiar și atunci când nu zboară au mai puține șanse să sufere de edem sever al membrelor și articulațiilor după zbor; au „mai multe șanse să evite problemele potențial fatale, cum ar fi cheagurile de sânge.

Obținerea ajutorului medical

Dacă vă lipsește respirația sau aveți dureri în piept, împreună cu glezna post-zbor și umflarea piciorului, solicitați asistență medicală imediată. Dacă sunteți în avion, apăsați butonul de apelare și descrieți simptomele unei însoțitoare de zbor. Dacă ați deja deplanat, solicitați asistență medicală de urgență. Dacă aveți semne de tromboză venoasă profundă fără dureri în piept sau dificultăți de respirație, trebuie totuși să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Detectarea promptă a oricăror cheaguri de sânge îmbunătățește șanse de tratament cu succes; un medic probabil trebuie să efectueze teste de sânge după zbor și poate un EKG, pentru a determina dacă umflarea articulațiilor și membrelor indică un cheag de sânge.