Te întrebi cum să faci săruri de baie? Această rețetă de săruri de baie de casă vă va ajuta la calmarea mușchilor dureroși, va hidrata pielea și vă va relaxa în următoarea baie – cu 4 combinații diferite pentru a vă ajuta să vă personalizați amestecul de săruri de baie pentru a vă satisface nevoile.

Am fost întotdeauna o persoană de baie. La fel ca majoritatea copiilor, nopțile mele s-au încheiat cu o baie, deși spre deosebire de majoritatea copiilor, mi-a plăcut. Simt că majoritatea copiilor nu așteaptă cu nerăbdare timpul de baie, dar a fost momentul meu preferat al zilei! Această relație de dragoste a continuat până la maturitate, unde punctul culminant al majorității zilelor pentru mine este timpul de baie. Știu că băile au devenit cam clișeul pentru îngrijirea de sine, dar sincer, ritualul meu de noapte din noapte este îngrijirea mea. De obicei arunc o grămadă de săruri de baie în cadă, pun o mască de față și citesc o carte. Nu este elegant și niciodată nu este Instagrammable, dar este relaxant, liniștitor și modul perfect de a-mi încheia ziua. Băile nu sunt pentru toată lumea, dar pentru mine sunt totul.

Fac o baie în fiecare zi (sau aproape în fiecare zi), dar mai ales acum, când suntem cu toții închiși la casele noastre. Asta înseamnă că trec printr-o cantitate excepțională de săruri de baie. Atât de mult încât pur și simplu nu este economic să cumperi săruri de baie prefabricate. Este extrem de ușor și rentabil să-ți faci propriile săruri de baie acasă. Obișnuiam să-mi creez exclusiv propriile, dar apoi am devenit leneș și aș lua doar o pungă la Whole Foods. Circumstanțele noastre actuale nu au permis acest lucru, așa că am revenit la realizarea propriilor săruri de baie și, sincer, mi-e rușine că m-am oprit vreodată. Băieți serioși, dacă căutați un proiect DIY ușor și distractiv, sărurile de baie de casă sunt calea de urmat. Inclusiv includ câteva opțiuni diferite, astfel încât să puteți personaliza propria rețetă de săruri de baie. Crede-mă, nu vei mai reveni la cumpărarea din magazin.

Ce trebuie să faci săruri de baie

Există doar 3 sau 4 ingrediente de care ai nevoie pentru a face săruri de baie . Vă ofer sugestii și variante mai jos

• 4 cani de săruri epsom
• 1 cană de sare de mare moartă grosieră sau cristale roz de sare de himalayan
• 40-60 picături de uleiuri esențiale
• opțional (deși recomandat!): 4-6 linguri de ierburi uscate

Ce sunt sărurile Epsom?

Altfel cunoscute sub numele de sulfat de magneziu, sărurile epsom sunt probabil cel mai renumit ajutor pentru a ajuta la relaxarea mușchilor dureroși. Sărurile Epsom funcționează prin eliberarea de magneziu și sulfat în apă (apa caldă o descompune) și ajută la ameliorarea durerilor și durerilor musculare. Puteți folosi absolut săruri epsom pe cont propriu, dar combinându-le cu sare de mare și remedii din plante ajută la creșterea eficienței acestora.

De ce să folosiți sarea de mare în sărurile de baie?

Credeți sau nu, nu există sare efectivă în sărurile epsom. După cum am menționat, sărurile epsom sunt de fapt o combinație de magneziu și sulfat, astfel încât pentru un efect dublu, această rețetă de săruri de baie folosește atât săruri epsom, cât și sare de mare. din. Sărurile de la Marea Moartă, de exemplu, se crede că sunt unele dintre cele mai de calitate sare de mare și se știe că promovează:

• relaxare
• eliberare musculară dureroasă
• ameliorarea anumitor afecțiuni ale pielii.

Sarea roză de mare a Himalayei este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni ale pielii și pentru a ajuta corpul să se detoxifice.

Îmi place o combinație a ambelor epsom sare și sare de mare, deși sunteți binevenit să vă supuneți unul pentru celălalt.

Cum să faceți săruri de baie – în 4 moduri !

Există atât de multe versiuni diferite de săruri de baie de casă pe care le puteți face, dar m-am gândit să împărtășesc câteva dintre versiunile mele preferate. Veți observa că includ atât uleiuri esențiale, cât și ierburi uscate. După ce mi-am completat certificatul de plante medicinale anul trecut, sunt pe deplin în beneficiul ierburilor proaspete și uscate. Știu că mulți dintre voi au acces doar la uleiuri esențiale, pe care le puteți folosi în totalitate singuri, dar vă încurajez să vă jucați cu ierburi, dacă puteți. Potența este și mai eficientă cu ierburile uscate.

Amestec de săruri de baie Sleepy Time

• 4 căni de săruri epsom
• 1 cană de sare de mare moartă grosieră sau cristale de sare roz de himalaya
• 20 picături de ulei esențial de lavandă
• 20 picături de mușețel
• opțional: 2 linguri de lavandă uscată și 2 linguri de mușețel uscat

Baie pentru alimente pentru piele Amestec de săruri

• 4 cani de săruri epsom
• 1 cană de sare de mare moartă grosieră sau cristale de sare roz de himalayan
• 40 de picături de ulei esențial de trandafiri
• opțional: 2 linguri de trandafir uscat și 4 linguri de nucă de cocos uscată uscată (amestecată)

Amestec de săruri de baie relaxante

• 4 căni de săruri epsom
• 1 cană sare de mare moartă grosieră sau cristale de sare roz de himalayan
• 20 picături ulei esențial de bergamotă
• 10 picături ulei esențial de neroli
• 10 picături esențial de lemn de santal ulei
• opțional: 2 linguri de lavandă uscată

Amestec de săruri de baie înălțătoare

• 4 căni de săruri epsom
• 1 cană sare grosieră de mare moartă sau sare roz de himalayan cristale
• 20 picături ulei esențial de eucalipt
• 20 picături ulei esențial de grapefruit
• 10 picături ulei esențial de cuișoare
• opțional: 1 lingură rozmarin uscat

Sfat rapid: amestecați-vă ierburile

O sugestie rapidă pentru dvs.: pentru o curățare ușoară, vă recomand cu insistență să vă pulsați ierburile în blender pentru a le sparge. Acest lucru nu numai că va ajuta să elibereze uleiurile esențiale din ele, ci și va face curățarea mult mai ușoară. În timp ce ierburile plutitoare vă pot face baia să arate drăguță, ele fac din curățarea căzii post-baie un coșmar total. Doar dați-le câteva impulsuri în blender pentru a le descompune înainte de a vă amesteca cu restul ingredientelor. Acest lucru le va permite să coboare în scurgere, împreună cu restul sărurilor de baie.

Dacă nu asta e treaba ta, îți recomand să păstrezi ierburile separate și să creezi „pliculețe de ceai” cu ierburi pe care să le arunci baia și aruncați-o în compost când ați terminat baia. Eu folosesc aceste pungi de ceai compostabile.

Imprimați

Îți place această postare? Iată câteva alte DIY-uri pe care ți-ar putea plăcea:

• Cum să faci deodorant de casă
• Cum să faci săpun de bar
• Scrub pentru corp cu turtă dulce
• Mască de față hidratantă pentru avocado