Ce se întâmplă dacă partenerul meu nu vrea să devină vegan? Ne va afecta relația?
Să fim sinceri: toate cuplurile care fac zilele acestea mănâncă mâncare în fața seturilor de cutii. Dar dacă partenerul tău este un devorator de fripturi? Vă va afecta relația? Nu neapărat, spune Moskowitz. „Găsiți mâncare care vă place amândurora, mâncați separat, faceți tot ce aveți de făcut. Există o mulțime de relații în care oamenii au ideologii politice diferite; majoritatea oamenilor au alte lucruri în comun și acesta este motivul pentru care sunt împreună.” Logodnicul lui Beskow nu este vegan, dar se amestecă: el nu gătește carne acasă, ci va mânca carne când vor ieși la cină. „Cred că este vorba despre prepararea mâncării cu care sunteți mulțumiți, așa că sunt nu pierde nimic. ”
Dar copiii? Este veganismul sigur pentru ei?
Copiii pot fi vegani sănătoși. „Este posibil să se furnizeze toți nutrienții necesari creșterii și dezvoltării fără produse de origine animală”, spune Russell. Ea îi sfătuiește pe părinți să consulte site-ul web Vegan Society, care oferă îndrumări detaliate privind dietele vegane pentru copiii de toate vârstele, inclusiv sugari, și poate oferiți sfaturi cu privire la alimentele și suplimentele îmbogățite care ar putea fi necesare pentru a le lua.
Care sunt rețetele dvs. vegane foarte simple preferate?
Ian Theasby, de Bosh, sugerează o pastă simplă fel de mâncare: luați legume, prăjiți-le în ulei de măsline timp de o jumătate de oră, scoateți-le din cuptor și acoperiți-le cu roșii conservate, apoi lipiți-le înapoi timp de încă 10 minute. „Ceea ce vă rămâne este un lucru extrem de gustos, sos de paste nutritive care să satisfacă pe oricine. ” Oakley sugerează să înveți cum să faci un ramen simplu. „Se amestecă niște proteine vegane, indiferent dacă este vorba de pui tofu sau vegan, împreună cu unele legume. Ia un stoc de legume frumos, stoarce niște pastă de miso acolo, adaugă niște sos de soia și ardei iute și aruncă niște tăiței. Ai un ramen rapid care îți ia aproximativ 15 minute. ”
Ce se întâmplă dacă alunec și îmi rup șirul vegan? Ar trebui să renunț?
Suntem doar oameni și facem greșelile. Dacă ajungeți să mâncați niște carne, faceți-vă timp pentru a redescoperi de ce ați devenit vegan în primul rând. „Nu vă lăsați prea jos în legătură cu asta”, spune Oakley. „Nu trăim încă într-o lume vegană. Poate chiar să ți se scape din mâini: poate ți se dă ceva care nu este vegan. Dar referi-te la lucrul inițial care te-a făcut să devii vegan. Obține-ți motivația reală și nu vei aluneca. ”
Lucrul crucial, sunt de acord cu toți experții, este să nu te învingi în legătură cu asta.” Veganii nu sunt Nu este perfect ”, spune Zephaniah. „Credem doar că merită. Încercăm să facem cel mai bine și cel mai puțin rău. Și asta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Deci, continuați să încercați.”
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți prin e-mail
- Distribuiți pe LinkedIn
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe WhatsApp
- Distribuiți pe Messenger
