Eww, acel miros! Dacă te trezești cu respirația de dimineață, este posibil ca cineva să o observe și să fi remarcat cât de îngrozitor este. Sau poate că ați observat-o și vă acoperiți gura, astfel încât alte persoane să nu obțină un miros din ea. Dar de ce ai respirația matinală pentru început? Și cum scapi definitiv de ea?
Cauzele respirației urâte
Respirația urât mirositoare, numită halitoză, este destul de frecventă. Academia de Medicină Dentară Generală afirmă că undeva în jur de 80 de milioane de oameni suferă de respirație cronică urât mirositoare. Cei care nu perieză, nu folosesc ata dentară și nu vizitează dentistul în mod regulat au mai multe șanse să aibă halitoză decât persoanele cu obiceiuri bune de igienă orală. Persoanele care iau medicamente, suferă de gură uscată, iar cei care respiră prin gură în loc de nas pot suferi respirație urât mirositoare. Chiar dacă niciunul dintre aceste lucruri nu se aplică pentru dvs., totuși puteți suferi de respirație urât mirositoare din cauza consumului anumitor alimente sau a primului lucru dimineața.
Respirația de dimineață este adesea cauzată de lipsa de salivă din gură. Când ești treaz, gura ta produce de obicei suficientă salivă pentru a descompune particulele de alimente care permit dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de miros. Dar când dormiți, producția de salivă încetinește, iar bacteriile încep să crească și produc ceea ce se numește „compuși volatili ai sulfului” sau VSC, care îți provoacă puterea gurii.
Ce este respirația de dimineață și de ce Îl aveți?
Dacă respirați gura, este posibil să respirați gura în timp ce dormi și acest lucru vă face să vă uscați gura. Gura uscată este egală cu puțină salivă, ceea ce provoacă respirația de dimineață.
Articol asociat:
Respirația gurii cauzează cariile dentare
Legătura dintre respirația urâtă și problemele de sănătate
Respirația urât mirositoare nu este doar un inconvenient. Poate fi un semn al gingivitei și parodontitei, care poate duce la alte preocupări mai grave, cum ar fi accidentul vascular cerebral și bolile de inimă. De fapt, toxinele din bacteriile gurii pot fi atât de rele, încât au fost implicate în Alzheimer și în cancerul oral. Dacă aveți probleme cu respirația urât mirositoare, ar trebui să discutați cu parodontologul dumneavoastră, dr. Jeanne Salcetti, despre asta. Ea poate stabili dacă aveți nevoie de un tratament suplimentar al bolii gingivale.
Bye, Bye Morning Breath
Puteți reduce efectele respirației de dimineață practicând o igienă orală bună, mai ales înainte de culcare. Periajul și folosirea atei dentare ajută la scăparea buzunarelor de alimente care pot adăposti bacteriile. De asemenea, vă puteți curăța limba pentru a îndepărta cantități mari de bacterii care s-au adunat pentru a vă oferi respirația de dimineață în timpul nopții.
Pentru a vă curăța limba, veți avea nevoie de un răzuitor de limbă, o periuță de dinți cu peri moi, sau chiar o lingură. Dacă limba ta este roz și strălucitoare, nu adăpostește prea multe bacterii, dar dacă are un film alb care o acoperă, este un semn că ai respirație urât mirositoare. Dacă aveți nevoie de confirmare, lingeți încheietura mâinii curate și lăsați-vă mâna să se usuce. Apoi, miroseste-l. Dacă respirația îți este împuțită, încheietura îți va fi și ea împuțită.
Scapă de film fie prin răzuirea ușoară a limbii cu racletul pentru limbă, fie cu lingura. Sau, alternativ, vă puteți peria limba pentru a o curăța. În acest fel, veți avea mai puține șanse să respirați dimineața când vă treziți.
Consultați-vă medicul dentist în mod regulat
Deoarece respirația urât mirositoare nu este doar un inconvenient, este important să aveți grijă de el, mai ales dacă aveți respirație urât mirositoare cronică. A vă vedea dentistul în mod regulat, a practica o igienă orală bună și a reduce alimentele încărcate cu zahăr și carbohidrați este o modalitate bună de a vă menține dinții și gingiile sănătoase. Dacă aveți îngrijorări cu privire la boala gingiilor și halitoza, asigurați-vă că vedeți un parodontist care poate rezolva aceste probleme.
Dacă suferiți de respirație de dimineață, vizitați biroul Salcetti & Asociați.
Vă putem ajuta.
