Cât durează gripa?

Gripa poate apărea în mod neașteptat – gripa are o perioadă scurtă de incubație, între 1 și 4 zile, astfel încât să puteți începe să prezentați simptome foarte repede după ce ați fost expus la virus. Simptomele gripei pot apărea destul de brusc și intens, deci este obișnuit să fii bine într-o zi și apoi să nu mai fii în acțiune a doua zi cu gripa.

Cele mai severe simptome durează în general 2 – 3 zile – începutul gripei are loc atunci când infecția este în cea mai gravă perioadă, astfel încât simptomele sunt cele mai severe. În acest timp, cel mai probabil veți fi închis la culcare cu oboseală, slăbiciune și febră mare.

De obicei, aveți simptome timp de aproximativ 3 până la 7 zile – după ce ați trecut prin cea mai gravă gripă, veți avea în continuare câteva simptome persistente de recuperat, care pot include tuse uscată, oboseală și slăbiciune. Se recomandă ca, chiar dacă vă simțiți puțin mai bine, să vă odihniți cât mai mult posibil pentru a vă ajuta corpul să se refacă.

Ar trebui să vă recuperați complet în decurs de 2 săptămâni – în timp ce corpul dumneavoastră ar fi putut lupta după infectare cu succes, este posibil să nu vă simțiți 100% timp de până la 2 săptămâni după ce ați fost infectat. Majoritatea simptomelor ar fi trebuit să se diminueze până la acest punct, dar este normal să te simți slăbit și obosit în timp ce corpul tău își revine de la infecție.

Mergeți la medic dacă simptomele durează mai mult – dacă vă simțiți încă foarte bolnav după o săptămână, atunci poate însemna că aveți o afecțiune care vă oprește din recuperare sau gripa cauzează complicații mai grave pentru sănătate. Dacă vă simțiți mai rău sau nu vă simțiți mai bine după o săptămână, sunați la NHS 111 sau mergeți la medicul dumneavoastră.

Pentru mai multe informații despre gripă, puteți citi pagina noastră despre simptomele gripei aici.

Cum știu dacă am gripă?

Multe boli au simptome „asemănătoare gripei” – poate fi greu de spus dacă aveți sau nu gripa, deoarece împărtășește o serie de simptome cu alte infecții și afecțiuni, în special cu răceala obișnuită.

Gripă și răceli – gripa și răceala obișnuită pot fi confundate unul cu celălalt, deoarece au multe dintre aceleași simptome, precum ca febră, tuse și durere în gât. Regula generală pentru a face diferența dintre cele două este că simptomele gripei pot apărea mai repede și mai sever decât o răceală, care este de obicei mai ușoară. Puteți afla mai multe despre diferența dintre răceală și gripă aici.

Gripă și meningită – meningita este o inflamație a țesutului care înconjoară și protejează creierul și coloana vertebrală și poate provoca greutăți grave Complicațiile dacă nu sunt tratate. Simptomele cheie care trebuie luate în considerare includ o durere de cap severă, gât rigid și o antipatie de lumini puternice, ceea ce înseamnă că cineva poate avea meningită. Pentru mai multe informații, citiți pagina noastră despre simptomele meningitei.

Cât timp sunt contagios cu gripa?

S-ar putea să fiți contagios înainte să știți că aveți gripă – virusul gripal se răspândește foarte ușor, chiar dacă în prezent nu aveți simptome. După ce ați fost infectat, sunteți contagios pentru o zi chiar înainte de a dezvolta orice simptome ale gripei.

În timp ce aveți simptome, sunteți extrem de contagios – este de la sine înțeles, dar atunci când vă confruntați cu o infecția gripală completă ești cel mai contagios. Când aveți gripă, ar trebui să vă limitați cât mai mult interacțiunile cu alte persoane, pentru a evita răspândirea acesteia la alții.

Veți fi în continuare contagios în timp ce vă recuperați – chiar dacă vă simțiți ceva mai bine după ce v-ați confruntat cu gripa și simțiți-vă că sunteți pe drum să vă recuperați, puteți transmite infecția altor persoane. Ești încă contagios până la o săptămână după ce te-ai îmbolnăvit.

Dacă ești contagios, rămâi acasă – nimănui nu-i place să primești gripa, așa că încearcă să stai departe de alte persoane dacă ești încă contagioasă . Gripa se răspândește mai ales rapid în spații închise, cum ar fi la serviciu sau la școală, așa că întoarcerea înainte de a vă recupera complet pune alte persoane în pericol de a lua gripa de la dumneavoastră.

Cum scap de gripă?

Nu există „vindecare” pentru gripă – deși nu există un tratament care să scape de gripă, există o serie de lucruri pe care le puteți face care vă pot ajuta să vă ușurați simptomele și să accelerați recuperarea dvs.

Rămâneți hidratat – gripa provoacă deshidratare prin creșterea temperaturii corpului (febră), ceea ce înseamnă că transpirați mai mult și respirați mai repede pentru a încerca să vă reglați temperatura corpului. În cazuri mai severe, puteți pierdeți, de asemenea, lichide ca urmare a diareei și vărsăturilor. Asigurându-vă că beți suficiente lichide, de preferință apă, vă va ajuta să luptați mai repede împotriva infecției.

Vă odihniți mult – somnul este necesar pentru ca organismul să reparați-vă, mai ales când vă este rău.Asigurându-vă că vă odihniți, corpul vă oferă posibilitatea de a lupta împotriva infecției și de a vă recupera mai repede, în timp ce sunteți prea activ atunci când aveți gripă înseamnă că corpul dvs. poate avea mai puțină energie de cheltuit pentru îmbunătățirea. medicamentul fără prescripție medicală poate ajuta la ameliorarea simptomelor – analgezicele și medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, pot ajuta la reducerea durerilor musculare și a febrei cauzate de gripă. Discutați cu un farmacist înainte de a da orice medicament copiilor, deoarece unele medicamente fără prescripție medicală nu sunt potrivite pentru tineri.