V-ați îndrăgostit vreodată de cineva care nu v-a iubit înapoi? Ați încetat să urmăriți sau să continuați să împingeți înainte? Și dacă da, până unde ați luat

Lisa A. Phillips știe direct cum dragostea ne poate face să facem niște lucruri nebunești. În vara în care a împlinit 30 de ani, s-a trezit în pragul obsesiei romantice cu un bărbat care nu iubea spatele ei.

În loc să se întoarcă și să meargă mai departe, s-a trezit strecurându-se în clădirea lui de apartamente unde nu a fost întâmpinată cu brațele deschise, ci de un bărbat cu o bată de baseball care era gata să sune la 911.

Lisa este profesor de jurnalism la SUNY New Paltz și fost reporter radio care a contribuit cu articole la NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan și Psychology Today. povestea proprie a iubirii neîmpărtășite și a obsesiei romantice a fost prezentată în New Yo În coloana rk Times Modern Love și, pentru cartea ei Unrequited: Women and Romantic Obsession, ea a vorbit cu zeci de femei prinse în vizorul lui Cupidon al iubirii unilaterale, aprofundând o investigație a naturii iubirii nerecunoscute și a obsesiei romantice.

Am vorbit recent cu Lisa pentru un interviu aprofundat pentru podcast-ul School of Psych (verificați-l pe iTunes). Iată câteva lucruri pe care le-am învățat despre dragostea neîmpărtășită, obsesia romantică și eliberarea de legăturile unei relații imposibile.

Nu ești singur.

„Iubirea neîmpărtășită este incredibil de obișnuită, „Spune Lisa. Ea citează estimări că peste 90% dintre oameni au avut o anumită experiență cu acesta cel puțin până la începutul anilor 20. Vestea bună este că nu sunteți singur, dar vestea proastă este că ceea ce ați putea simți este o dragoste uimitoare, specială și unică, încrucișată de stele, pe care nimeni altcineva nu ar putea să o înțeleagă nu este cu adevărat. Înțelegem … și noi am fost acolo.

Este nevoie de o minte activă pentru a rămâne conectat la un partener pasiv.

Atât de mult dragostea neîmpărtășită este despre indecizie și lipsa de dorință de a pleca, în ciuda tuturor steagurilor roșii și a semnelor de avertizare. Desigur, atunci când un posibil iubitor îți trimite semnale mixte, se poate încurca cu capul tău, dar în cele din urmă știi că mintea ta poate juca trucuri. pe tine și te determină, de asemenea, să cauți și să asculți exact ceea ce speri să vezi și să auzi de la iubitul tău indisponibil.

„Starea sufletească a fiind într-o obsesie neîmpărtășită „, spune Lisa,” este că vânați indicii … vânați semnale … nu mai puteți asculta cu adevărat pe cealaltă persoană „. Este nevoie de curaj și claritate pentru a te îndepărta de cineva care nu te poate sau nu vrea să te iubească înapoi … și claritatea este greu de obținut atunci când ești prins în amestecul amețitor și îmbătător al iubirii romantice.

Obsesia romantică te poate duce pe un drum întunecat pentru a deveni cineva pe care nu-l recunoști.

Integritatea ta contează. Când activitățile romantice încep să faci unele lucruri care nu în caracterul tău general și te-ar face să faci un pas înapoi și să te oprești dacă ai auzi vreodată că altcineva le face, este un semnal de trezire uriaș și un semn de avertizare pentru a lua măsuri și a primi ajutor.

Acest lucru ar putea fi mesaje excesive (mesaje text, e-mailuri tot timpul), spionaj sau chiar un comportament de urmărire de-a dreptul. Lisa împărtășește povestea fostului astronaut și iubit dispărut Lisa Nowak care a condus aproape 1.000 de mile într-o încercare aparentă de a înfrunta și răpi un rival pentru fosta ei amantă. „Această carieră strălucită a fost complet distrusă din cauza iubirii neîmpărtășite”, spune Lisa, „o pierdere pentru noi toți.” Dacă găsiți ești prins în a face ceva care se simte serios în afara caracterului unei relații care nu te tratează bine sau care îți îmbunătățește viața în vreun fel, este timpul să arunci bine o privire la întreruperea legăturilor.

În cele din urmă, dragostea neîmpărtășită ne schimbă, uneori în rău, dar uneori în bine.

Nu trebuie să fie totul pericol și întuneric atunci când te găsești în căutarea pentru cineva care pur și simplu nu este în tine. Lisa scrie despre „puterea transformatoare a iubirii neîmpărtășite”. Fără dragoste neîmpărtășită, nu am avea marile opere ale lui Dante sau poezia lui Emily Dickinson, subliniază ea, „este un proces foarte imaginativ”. Diferența dintre tragedie și transcendență? Totul este în modul în care îl abordezi.

Cum poți profita la maximum de experiența ta de dragoste neîmpărtășită? Stai cu sentimentele tale, acceptă-le, întristează-le și întreabă-te , ce îți spune acest sentiment, ce lipsește, ce sperai că ar putea face pentru tine și apoi întreabă-te „poți obține acele lucruri într-un alt mod, într-un mod real”. Și acest lucru poate fi foarte greu de făcut, așa că nu ezitați să căutați sprijin personal și profesional pe parcurs.

Și dacă toate celelalte nu reușesc …

Lisa sugerează să-și amintească „ce răzbunarea glorioasă și inofensivă care trăiește cea mai bună viață este. ”
Obțineți interviul complet cu autorul Lisa A. Phillips și multe altele despre Unrequited: Women and Romantic Obsession ascultând episodul 1 și abonându-vă la podcastul School of Psych de pe iTunes.

Pentru mai multe informații, vizitați SchoolofPsych.com sau jareddefife.com.

Imagine Facebook: Axel Bueckert /