당신을 사랑하지 않는 사람과 사랑에 빠진 적이 있습니까? 추구를 그만 두었습니까? 아니면 계속 앞으로 나아가셨습니까? 그렇다면 얼마나 멀리 걸었습니까?

Lisa A. Phillips는 사랑이 우리를 어떻게 미친 짓으로 만들 수 있는지 직접적으로 알고 있습니다. 그녀가 30 세가 된 여름, 그녀는 사랑하지 않는 남자와의 낭만적 인 집착의 고통에 빠졌습니다. 그녀의 등.

뒤를 돌아서 이동하는 대신, 그녀는 두 팔을 벌려 인사하지 않고 자신의 아파트 건물로 몰래 들어가는 자신을 발견했습니다. 911에 전화 할 준비가 된 야구 방망이를 든 남자.

Lisa는 SUNY New Paltz의 저널리즘 교수이자 NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan, Psychology Today에 기사를 기고 한 전직 라디오 기자입니다. 짝사랑과 낭만적 인 집착에 대한 자신의 이야기는 New Yo rk Times Modern Love 칼럼과 그녀의 저서 Unrequited : Women and Romantic Obsession에서 그녀는 짝사랑과 낭만적 인 집착의 본질에 대해 깊이 파고 들면서 일방적 인 사랑의 큐피드의 십자선에 잡힌 수십 명의 여성들과 이야기했습니다.

저는 최근에 School of Psych 팟 캐스트에 대한 심층 인터뷰를 위해 Lisa와 이야기했습니다 (iTunes에서 확인). 다음은 짝사랑, 낭만적 인 집착, 불가능한 관계의 유대에서 벗어나는 것에 대해 배운 것입니다.

당신은 혼자가 아닙니다.

“짝사랑은 믿을 수 없을 정도로 흔합니다. “Lisa는 말합니다. 그녀는 90 %가 넘는 사람들이 적어도 20 대 초반까지 약간의 경험을 가지고 있다고 추정합니다. 좋은 소식은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다.하지만 나쁜 소식은 당신이 느낄 수있는 것이 다른 누구도 이해할 수없는 독특하고 놀랍고 특별하며 독특한 별이 교차하는 사랑이라는 것입니다. 우리는 그것을 얻었습니다 … 우리도 거기에있었습니다.

수동적 인 파트너와 연결을 유지하려면 적극적인 마음이 필요합니다.

그렇습니다. 짝사랑의 짝사랑은 모든 위험 신호와 경고 신호에도 불구하고 우유부단하고 떠나지 않으려는 것입니다. 물론, 가능한 paramour가 당신에게 혼합 된 신호를 보내면 그것은 당신의 머리를 엉망으로 만들 수 있지만 궁극적으로 당신의 마음이 트릭을 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 당신에게 그리고 당신은 또한 당신이 원하는 것을보고들을 수있는 연인에게서보고들을 수있는 것을 정확히보고 듣게합니다.

” 짝사랑하지 않는 집착에 빠진 것입니다.”라고 Lisa는 말합니다. “당신은 단서를 찾고 있다는 것입니다. 신호를 찾고 있습니다. 더 이상 다른 사람의 말을들을 수 없습니다.” 당신을 사랑할 수 없거나 사랑하지 않을 사람에게서 멀어 지려면 용기와 명료 함이 필요합니다. 그리고 그 명쾌함은 낭만적 인 사랑의 술에 휩싸 일 때 얻을 수 없습니다.

낭만적 인 집착은 당신이 모르는 사람이되기위한 어두운 길로 이끌 수 있습니다.

당신의 성실성이 중요합니다. 낭만적 인 추구가 당신이 모르는 일을 시작하면 다른 사람의 행동에 대해 들어 본 적이 있다면 한 걸음 물러서서 잠시 멈출 수 있습니다. 이는 엄청난 모닝콜과 조치를 취하고 도움을 요청하라는 경고 신호입니다.

이것은 과도한 메시지 (문자 메시지, 항상 이메일 보내기), 스누핑 또는 완전히 스토킹 행동 일 수 있습니다. Lisa는 라이벌과 맞서서 납치하려는 명백한 시도로 거의 1,000 마일을 운전 한 전 우주 비행사이자 지친 애인 Lisa Nowak의 이야기를 공유합니다. “이 화려한 경력은 짝사랑으로 인해 완전히 망가졌다”고 Lisa는 말합니다. “우리 모두에게 손실입니다.” 당신을 잘 대하지 않거나 어떤 식 으로든 당신의 삶을 더 좋게 만드는 관계에 대해 성격이 심각하게 느껴지는 일을하면서 자신은 인연을 끊는 것을 열심히 살펴볼 때입니다.

마지막으로 짝사랑은 우리를, 때로는 더 나쁘게, 때로는 더 좋게 바꿉니다.

누군가에게 반하는 자신을 발견 할 때 모든 것이 멸망하고 우울해질 필요는 없습니다. 당신을 좋아하지 않는 사람. Lisa는 “짝사랑의 변혁적인 힘”에 대해 씁니다. 짝사랑이 없었다면 단테의 위대한 작품이나 에밀리 디킨슨의시를 얻지 못했을 것입니다. 그녀는 “그것은 매우 상상력이 풍부한 과정”이라고 강조합니다. 비극과 초월의 차이? 다가가는 방법이 전부입니다.

당신의 짝사랑 경험을 최대한 활용할 수있는 방법은 무엇입니까? 감정과 함께 앉아 받아들이고 슬퍼하고 스스로에게 물어보십시오. ,이 느낌이 무엇을 말하고 있는지, 무엇을 놓치고 있는지, 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있기를 바랐는지 그리고 나서 스스로에게 물어보십시오. “실제로 다른 방법으로 그런 것들을 얻을 수 있습니까?” 그렇게하기가 정말 어려울 수 있으므로 그 과정에서 개인적이고 전문적인 지원을 찾는 것을 주저하지 마십시오.

다른 모든 것이 실패하면…

Lisa는 “무엇을 영광스럽고 무해한 복수는 최고의 삶을 사는 것입니다.”
iTunes에서 에피소드 1을 듣고 School of Psych 팟 캐스트를 구독하여 Unrequited : Women and Romantic Obsession에서 작가 Lisa A. Phillips와의 전체 인터뷰를 확인하세요.

자세한 내용은 SchoolofPsych.com 또는 jareddefife.com을 방문하세요.

Facebook 이미지 : Axel Bueckert /