Broscience Partea # 4: Proteine shake – lapte sau apă?
A revenit. Broscience. Vă garantăm că vă vorbiți, indiferent dacă stați în taberele de știință sau de știință. Sportul și nutriția pot fi un câmp minat al miturilor, așa că am analizat unele dintre miturile științei cel mai frecvent auzite în sala de sport și am pus ceva prosciență în spatele lor.
Partea # 1 – Mituri și suplimente sportive
Partea # 2 – Miturile suplimentării proteinelor și creatinei explicate
Partea # 3 – Fugiți chiar, frate?