Ce este un atac de astm?

Astmul este o boală cronică care afectează plămânii. În timpul unui atac de astm, căile respiratorii devin mai înguste decât în mod normal și pot provoca dificultăți de respirație.

Severitatea unui atac de astm poate varia de la ușoară la foarte gravă. Unele atacuri de astm pot necesita asistență medicală promptă.

Modul preferat de a trata un atac de astm este utilizarea unui inhalator de salvare, care conține medicamente care vă extind căile respiratorii.

Dar dacă Faceți un atac de astm și nu aveți la dispoziție inhalatorul de salvare? Există mai multe lucruri pe care le puteți face în timp ce așteptați ca simptomele să dispară sau pentru asistență medicală. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Așezați-vă drept

Așezarea în poziție verticală vă poate ajuta să vă mențineți căile respiratorii deschise. Asigurați-vă că evitați să vă culcați în timp ce aveți un atac de astm, deoarece acest lucru poate agrava simptomele.

Rămâneți calm

Încercați să rămâneți cât de calm puteți în timp ce sunteți având un atac de astm. Panica și stresul vă pot agrava simptomele.

În timp ce așteptați ca simptomele să dispară sau să primească asistență medicală, poate fi util să porniți televizorul sau să redați muzică pentru a vă menține calmul.

Respirați constant

Încercați să respirați lent și constant în timpul atacului.

În plus, unele exerciții de respirație pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor astmului. Câteva exemple includ:

• Tehnica de respirație Buteyko, care implică respirația lentă prin nas, spre deosebire de gură.
• Metoda Papworth, care presupune utilizarea diafragmei și nasului pentru respirați într-un mod special
• Tehnici de respirație yoga, care pot include respirație profundă sau controlul posturii

O revizuire a studiilor din 2013 a constatat că, în unele cazuri, exercițiile de respirație au fost asociat cu ameliorarea simptomelor astmului.

Îndepărtați-vă de declanșatoare

Prezența declanșatorilor astmului nu va provoca doar un atac, ci vă poate agrava și simptomele. Asigurați-vă că încercați să scăpați de lucrurile care vă pot declanșa atacul de astm.

De exemplu, dacă vă aflați într-o zonă în care oamenii fumează țigări, ar trebui să vă îndepărtați imediat.

De asemenea, este important să vă cunoașteți factorii declanșatori. Factorii declanșatori obișnuiți includ:

• Alergeni, cum ar fi parul pentru animale de companie, polen sau anumite alimente
• exerciții fizice
• Iritanți, cum ar fi fumul de tutun sau poluarea
• Stres sau anxietate
• Unele medicamente, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau beta-blocantele
• Infecții respiratorii, cum ar fi răceala obișnuită, gripa sau micoplasma
• Respirație în aer rece și uscat

Sunați la 911

Trebuie să fiți întotdeauna sigur că solicitați tratament medical de urgență imediat dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în timpul unui atac de astm:

• Simptomele dumneavoastră continuă să se înrăutățească chiar și după tratament
• Nu puteți vorbi decât cu cuvinte sau expresii scurte
• Vă strângeți mușchii pieptului într-un efort de a respira
• Respirația sau respirația șuierătoare sunt severe, în special dimineața devreme sau noaptea târziu
• Începeți să vă simțiți somnoros sau obosit
• Buzele sau fața ta par albastre când nu tuși

Astm simptome ack

Simptomele care indică faptul că s-ar putea să vă confruntați cu un atac de astm bronșic includ:

• Respirație severă
• Strângere sau durere în piept
• Tuse sau respirație șuierătoare
• Frecvența cardiacă rapidă
• Scorul de debit de vârf mai mic decât cel normal, dacă utilizați un debit de vârf

Prevenire

Cel mai bun mod de a preveni un atac de astm este să vă asigurați că astmul dumneavoastră este sub control. Persoanele cu astm bronșic folosesc de obicei două tipuri de medicamente:

• Pe termen lung. Aceasta implică medicamente pe care le luați în fiecare zi pentru a controla inflamația căilor respiratorii și a preveni atacurile de astm. Aceste medicamente pot include corticosteroizi inhalatori și modificatori ai leucotrienelor.
• Ameliorare rapidă. Acesta este medicamentul de salvare pe care îl luați pentru ameliorarea pe termen scurt a simptomelor de astm. Aceste medicamente sunt denumite bronhodilatatoare și acționează pentru a vă deschide căile respiratorii.

De asemenea, ar trebui să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de acțiune personalizat pentru astm. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți și să vă controlați mai bine astmul. Un plan de acțiune pentru astm include:

• Astmul dvs. se declanșează și cum să le evitați
• Cum și când să luați medicamentele, atât pentru controlul simptomelor, cât și pentru ameliorarea rapidă
• Indicatori ai momentului în care vă controlați bine astmul și când trebuie să solicitați asistență medicală de urgență

Familia dvs. și cei apropiați ar trebui să aibă o copie a planului dvs. de acțiune pentru astm. astfel încât să știe ce să facă dacă aveți un atac de astm. În plus, poate fi util să îl păstrați și pe telefon, în cazul în care trebuie să îl faceți referire rapidă.

Concluzia

Dacă aveți un atac de astm și nu aveți la îndemână inhalatorul de salvare, puteți face mai multe lucruri, cum ar fi să stați în poziție verticală, să rămâneți calm și să vă mențineți respirația.

Este important să ne amintim că atacurile de astm pot fi foarte grave și necesită asistență medicală de urgență. Dacă aveți simptomele unui atac de astm grav, cum ar fi dificultăți de respirație severe, respirație șuierătoare severă sau dificultăți de vorbire, ar trebui să sunați la 911.