Memoria delicioasă a „lucrului real” este una dintre cele mai dificile aspecte legate de consumul de gluten. Sigur, ceea ce mănânci este bun, dar amintește-ți de biscuitul perfect crocant sau de uimitorul cookie prăjit? Dacă ai putea să mai ai doar o mușcătură …

Ei bine, avem o veste bună: poți să rămâi fără gluten și să te bucuri de toate texturile și aromele pe care le dorești.

Iată câteva gustări sănătoase fără gluten pe care să le consumi atunci când căutați „adevăratul lucru”. ”

1. Dragoste cu mâncare Cutii de abonament pentru gustări fără gluten

Vreți gustos & gustări fără gluten livrate în fiecare lună? Încercați cutii de gustări fără gluten Love With Food! În plus – pentru fiecare cutie pe care o achiziționați, ei vor dona o masă la o bancă locală de alimente în numele dvs. Cumpărați cutia de gustări fără gluten acum!

Torturi umede

Granola + Unt de arahide + Dark Chips Chips

Adăugarea de unt de arahide cremos și chipsuri bogate de ciocolată neagră la granola sănătoasă adaugă indiciul de răsfăț de care aveți nevoie pentru a vă satisface pofta de tort. În plus, pe lângă faptul că oferă amestecul perfect de crocant și cremos, această gustare are și o mulțime de proteine.

Gluten-Free Cake Pops

Această rețetă din Elana’s Camry reunește glutenul tort de ciocolată și gem de zmeură gratuit pentru a crea un tort fără grâu, pe care îl puteți simți bine la gustări.

Tort cu unt de arahide

Foodie din spatele Tratatului de bucătărie creează acest tort umed din ingrediente pe care probabil le aveți la îndemână – vorbim despre unt de arahide, lapte de migdale și făina preferată fără gluten. Acum că putem mânca astfel de prăjituri, respectarea unei diete fără gluten nu a fost niciodată mai ușoară.

Tort de lămâie de 1 minut

Da, puteți avea un gluten sănătos tort de lamaie gratuit in doar un minut. Faceți această rețetă din Big Man’s World pentru a crede.

Pâine cu banane

Orice iubitor de tort încercarea de a rămâne fără gluten ar trebui să vadă pâinea cu banane drept cel mai bun prieten al lor. Bananele umede conferă acestui tratament mai bun pentru tine de la Gimme Delicious Food o textură bogată care vă asigură că nu veți rata făina de grâu.

Date

Puteți găsi curmale care aduc dulceață și textură pentru o varietate de deserturi sănătoase. Datele fac minuni în baruri și prăjituri, dar se satisfac și ca gustare dulce de sine stătătoare. Textura siropoasă și aproape cremoasă a fructului are iluzia bogăției care ar putea doar să-ți păcălească creierul să creadă că primește o bucată de tort.

FlapJacked Peanut Butter Mighty Muffin

Perfect pentru gustări, brioșa Mighty Muffin fără gluten de la FlapJacked are totul: proteine, aromă, probiotice, fibre și comoditate. Adăugați apă direct la pachet și la cuptorul cu microunde pentru a face o brioșă care are o bătaie obișnuită a tortului din toate punctele de vedere.

Cupa Soulfull Project Oatmeal Cup

Ovăzul gătit cremos este un secret al anti-glutino sănătos arma de gustare. Nu aveți nevoie de produse de patiserie cu zahăr când aveți Brown Sugar Pecan Oatmeal de la The Soulfull Project, un substitut de tort gustabil care vă alimentează corpul și vă menține plin cu ovăz, in și semințe de chia.

Cartof dulce cu microunde cu sirop de arțar și nuci

Cartofii dulci cu microunde au o textură perfect dulce, cu amidon, care înlocuiește tortul umed. Folosind o furculiță, înscrieți un cartof dulce întreg curățat și puneți-l la cuptor cu microunde timp de aproximativ 10 minute. Lăsați cartoful să se răcească, apoi scoateți interiorul cremos într-un castron. Completați cu sirop de arțar și nuci.

Banane + Plute de cacao + Fulgi de cocos

Bananele sunt o sursă perfectă de cremă dulce și satisfăcătoare. Transformați bananele într-un tratament care are un gust la fel de bun ca prăjitura, adăugând unelte bogate de cacao și fulgi ușori de nucă de cocos într-un castron cu felii de banane. Această gustare fără gluten vă va face să vă simțiți conectat la natură în cel mai delicios mod.

Muffins fără alimente fără gluten

Semințe de cânepă decorticate, semințe de dovleac și fructe de pădure … singurul lucru aceste brioșe super-alimentare nu au gluten. Luați în considerare aceste brioșe subtile dulci, dar bogate în substanțe nutritive, de la Little Rusted Ladle, tatăl tău preferat, tatăl tău preferat, fratele mai mare.

Tort cu mirodenii fără făină de mere

Șorțul dezordonat al lui Chelsea combină sosul de mere, făină de ovăz, nuci și o varietate de condimente care se simt bine pentru a face un tort fără gluten la fel de reconfortant și satisfăcător ca și adevăratul lucru.

Prin șorțul dezordonat al lui Chelsea: prăjitură de mirodenii fără făină de mere

Crisp cu mere

Nu există nimic ca o gustare de mere clare și ceai cald, condimentat. Dacă nu aveți gluten și nu v-ați prăbușit până acum, atunci este timpul să începeți.Această gustare de la Cookie + Kate combină fructe sănătoase și cereale integrale pentru a face un tratament prea sănătos pentru a eticheta „desert”.

Biscuiți chewy

Fructe & Biscuiți cu nuci

Transformați câteva dintre gustările dvs. sănătoase preferate – fructe și nuci – într-un cookie fără gluten care face o gustare sănătoasă perfectă. Beaming Baker face aceste delicioase mâncăruri folosind ovăz, afine uscate , migdale și unt de arahide.

Via Beaming Baker: Fruit & Biscuiți cu nuci

Picături de fructe

Ne place coacerea fără gluten care încorporează amestecuri originale de făină. Aceste cookie-uri cu fructe au un amestec de orez și făină de tapioca. pentru a obține o textură fabulos de mestecată care ar putea face gluten gelos. Ne-am aștepta nu mai puțin de la bucătarul din spatele Artei de coacere fără gluten.

Biscuiți de făină de migdale cu fructe de călugăr

fursecurile gustoase gustative de la Good-For-You Gluten-Free își iau dulceața fără fructe călugărești în loc de zahăr din trestie.

Biscuiți cu proteine alune

Oricând avem ocazia să obținem o doză sănătoasă de proteine dintr-un cookie, suntem la bord! În plus, aceste fursecuri cu alune sunt excepțional de delicioase. (Cu siguranță ar trebui să le încercați dacă sunteți un fraier pentru Nutella!) O mulțumire deosebită Cotter Crunch pentru că a făcut o gustare sănătoasă fără gluten incredibil de delicioasă.

Via cotter Crunch: Cookie Protein Cookies

Taos Mountain Energy Bar

Bara este noul cookie, nu crezi? Fiecare aromă fără gluten a Taos Mountain Energy Bar are toată dulceața pe care o doriți într-un cookie. În plus, fiecare dintre ele este plin de multe lucruri bune, cum ar fi nuci, cereale și semințe.

Smochine Sunny Fruit Turkish

Ne place aroma dulce, densă și indulgentă a smochinelor uscate fără gluten în mod natural. Textura lor gingașă va satisface orice poftă pentru un cookie chewy, plus că sunt perfecte pentru gustări bune ziua sau noaptea.

Nature’s Bakery Gluten-Free Fig Bars

Un gust din aceste delicioase bare de smochine vă va face să uitați prăjiturile chewy preferate. Perfecte pentru gustări, aceste baruri nu fac doar un substitut mai bun pentru dvs. pentru cookie-urile chewy – sunt un înlocuitor pentru totdeauna din ingrediente sănătoase.

Cookies pentru micul dejun fără gluten

Untul și zahărul sunt frumoase și toate, dar de ce să mâncați prăjituri cu aceste ingrediente atunci când puteți mânca prăjituri cu superalimente? Soția Mama Foodie folosește semințe de in, semințe de chia, afine și făină de ovăz pentru a face fursecuri dense pe care nu le va fi rușine să le mâncați.

Via Wife Mama Foodie: Biscuiți fără gluten pentru micul dejun super-alimentar

Biscuiți cu ovăz cu spanac

Spanac într-un cookie? Au fost vandute! Singurele alte ingrediente din aceste cookie-uri nutritive și nutritive din Nutrition Steps sunt ovăzul, banana și vanilia.

Crackers Crispy

Crackers fără gluten

Puteți faceți aceste biscuiți crocanți într-un singur castron! Cine a spus că coacerea fără gluten trebuie să fie complicată? Minimalist Baker face un cracker elegant, crocant, folosind făină de semințe de in pentru crunch și rozmarin pentru aromă gourmet.

Via Minimalist Baker: Crackers fără gluten

Crackers cu orez cu usturoi

Când aveți făină de orez și semințe de susan, nu aveți nevoie de grâu pentru a face un cracker delicios și sănătos . Încercați doar această rețetă de la Naturally Loriel.

Subțiri de nuci

Subțiri de nuci vin în tone de minunat arome, iar marca a stăpânit arta crizei fără gluten.

Crăciunuri de orez sălbatic cu susan

Snixy Kitchen combină orez sălbatic și semințe de susan alb și negru pentru a crea un biscuit fără gluten, crocant și satisfăcător.

Via Snixy Kitchen: Sesame Wild Rice Crackers

Crăciunile lui Mary Gone

Semințele fac niște crackere minunate crocante fără gluten, iar Mary’s Gone Crackers a perfecționat arta crackerului de semințe. Această marcă folosește semințe de in și semințe de susan combinate cu boabe sănătoase pentru a face biscuiți care sunt chiar mai buni decât adevăratul.

Snacks-uri decojite Mazăre Vă rog

Gustările crocante de mazăre la cuptor fac substitutul perfect pentru biscuiții crocanți. Snack-urile cu mazăre sunt la fel de crocante și aromate ca orice cracker real și sunt pline de bunătate vegetală.

Boomchickapop Popcorn

Dacă ai poftă, atunci nu poți face mai bine decât Boomchickapop Popcorn.Miezul lor vine într-o gamă de arome satisfăcătoare, dintre care cele mai multe au mai puțin de 100 de calorii pe porție.

Absolut fără gluten Tot pâine plat

Absolut fără gluten folosește amidon de tapioca și făină de cartofi pentru a face pâine plăcută, care lasă în urmă glutenul, dar împachetează toată aroma crackerului tău preferat.

Simple Mills Rosemary & Biscuiți de făină de migdale cu sare de mare

Aceste paleo- fără gluten biscuiții prietenoși prezintă semințe de floarea soarelui, manioc și rozmarin organic. Nu sunt verificate conform proiectului OMG și oferă o doză generoasă de vitamina E. Ce biscuiți pot spune asta?

Gustări de sare de Biena Sea Sea Chickpea

Uneori pofta ta de cracker este mai degrabă o criză sărată decât crackerul în sine. Încercați gustări Biena Sea Sea Chickpea pentru a obține o gustare crocantă, sărată, cu 6 grame de proteine – și fără gluten – pe porție.

Dang Sticky-Rice Chips

Chipsurile de orez lipicios natural fără gluten ale lui Dang sunt ambalate pline de aromă, care șterge memoria oricărui cracker mediu și fad. Când doriți ceva crocant și aromat, aceste chipsuri crocante de prăjitură de orez vă acoperă.

Jilz Crackers

O gustare crocantă perfectă, biscuiții Jilz sunt fără gluten, vegani și paleo și au un gust la fel de bun – dacă nu chiar mai bun – decât biscuiții crocanți cu care obișnuiți să mâncați.

Gluten Yehuda -Pătrate gratuite în stil Matzo

Importate din Israel, aceste pătrate crocante, crocante și 100% satisfăcătoare schimbă tot ce ai crezut știai despre crackerul de bază. Sunt perfecte singur sau cu topping-urile preferate de biscuiți.

Pâine crocantă

Pâine ușoară fără gluten

Este o parte descurajantă a consumului fără gluten: perspectiva de a-ți face propria pâine. Rețeta Feed Me Pheobe o face ușoară și delicioasă. Nu vă speriați. Scufundați-vă direct și, înainte de a vă da seama, veți fi reuniți cu pâine.

Via Feed Me Pheobe’s: Pâine ușor fără gluten

Pâine artizanală fără gluten

Dacă evitați secțiunea de panificație a magazinului alimentar, astfel încât să nu vă descompuneți și să aruncați pentru o baghetă sau o bulă glutină, atunci această rețetă este pentru tine. Obțineți toată aroma artizanală gătită de brutăria dvs. preferată într-o pâine fără gluten de la Jovial Foods pe care o puteți face acasă.

Pâine fără gluten fără frământare

Fără gluten și fără frământare? Sună ca o rețetă pentru succesul gustărilor. Utilizați această rețetă Queen of Delicious pentru a face o pâine nutritivă fără gluten.

Schär Artisan Baker Multigrain Pâine

Ne gândim că Schär trebuie să fi încercat fiecare combinație de cereale de pe planetă pentru a ajunge la perfecțiunea fără gluten a pâinii multigrain Artisan Baker. Această pâine este ambalată cu mei, hrișcă, quinoa, semințe de floarea-soarelui și semințe de in.

Canyon Bakehouse Pâine fără gluten cu 7 cereale

Teff, amarant, quinoa și sirop de agave se combină pentru a face o pâine irezistibilă fără gluten. Un gust și te vei întreba unde a fost Canyon Bakehouse toată viața ta fără gluten.

Quinn Touch of Honey Pretzel Sticks

Crăpăturile dulci și sărate ale bastoanelor de covrig Quinn vă vor satisface pofta de pâine crustă. Bastoanele fără gluten sunt coapte cu boabe vechi și finisate cu doar o mișcare de miere.

Prăjituri de orez de casă

Folosiți făină fără gluten pentru a face o prăjitură sănătoasă pe bază de orez pe care o veți încânta să o mâncați cu orice masă care necesită o ruladă crocantă. Această rețetă Momente dulci vii face un tort perfect dulce sau sărat.

Conopidă Arancini

Conopida cu amidon face înlocuitorul perfect al pâinii atunci când este coaptă în bile sănătoase de arancini cu un pic de oregano niște brânză. S-ar putea să fie timpul să inventăm platoul de arancini și brânză.

Aduceți mai multă conopidă în viața dvs. cu aceste mușcături gustoase din rețete Divalicious.

Prin rețete Divalicioase: Conopidă Aranchini

Pâine egipteană de orz

Această pâine cu o creștere redusă se coace ca pâinea de porumb, iar făina de orz îi conferă o aromă unică, dezordonată. Stropiți această pâine consistentă de la Genius Kitchen cu ulei de măsline și ierburi pentru o sărbătoare exotică fără pâine fără gluten.

Crepes din hrișcă

Nu vă sfărâmați! Hrișca nu este un fel de grâu și nu conține gluten. Hrișca este de fapt o sămânță care face o varietate de tăiței delicioși, pâine și clătite fără gluten.

Puteți face această rețetă Sprouted Routes pentru crepes mai repede decât orice pâine și le puteți umple cu umpluturile la alegere, dulci, sărate, picante … orice merge!

Prin rute încolțite: clătite de hrișcă

Farls de cartofi irlandezi fără gluten

Există puține ingrediente fără gluten mai versatile și mai satisfăcătoare decât cartoful nobil. Bakerul neconvențional combină cartofii cu făina de orez alb pentru a face aceste farsuri gustoase, un amidon irlandez care seamănă cam cu o clătită serios pufoasă. 40 de minute de preparat.

Pâine cu cartofi dulci fără gluten

Am transformat cartofii dulci cu nutrienți în tăiței și chipsuri, așa că, desigur, nu am fost surprinși să aflăm pot face o pâine delicioasă fără gluten. Această rețetă prezentată în From My Bowl solicită mirodenii dulci, dar puteți încerca și unele sărate.

Via From My Bowl: Pâine de cartofi dulci fără gluten

Chips de ciuperci și brioșe de hrișcă

Hrișca nu face doar o crepă, ci și produce o brioșă consistentă care vă va menține plin și energizat ore în șir. Pentru a face aceste brioșe, Nirvana Cakery adaugă ciuperci și varză la hrișcă pentru a face brioșe sărate care fac gustarea perfectă, mai ales dacă evitați mâncărurile cu zahăr.

Via Nirvana Cakery: Ciuperci de ciuperci și brioșe de hrișcă

Prăjituri cu Quinoa Garlicky

Ambalate cu quinoa, ardei, dovlecei și cartofi, aceste prăjituri fără gluten de la Holy Cow Vegan sunt mai robuste decât majoritatea înlocuitorilor de pâine, dar oferă exteriorul crocant și interiorul moale și amidon care face pâinea proaspătă atât de poftă.

Care este gustarea ta preferată fără gluten? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos! Și asigurați-vă că citiți articolul nostru despre ce este exact glutenul.

(PS – Nu ratați 40% reducere la prima cutie Deluxe de delicioase & gustări sănătoase!)

Resurse suplimentare:

• 121 Ușor & Gustări sănătoase delicioase Pentru fiecare tip de gustare
• 32 Gustos & Gustări vegane sănătoase pentru a combate poftele
• 31 Gustări dulci sănătoase fără culpă, care vă vor satisface dintele dulce
• 23 Incredibil de gustoase & Gustări sănătoase pe care să le cumpărați chiar acum
• 25 gustări sănătoase care sunt perfecte atunci când sunteți în deplasare
• 35 de gustări sănătoase cu proteine pentru a vă menține plin & Satisfăcut
• 30 de gustări sănătoase testate pe teren pentru copii
• 31 Sn sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă menține plin și energizat
• 50 de gustări sănătoase fără gluten care au un gust uimitor
• 28 Culpă -Gustări sănătoase gratuite pentru diabetici
• 45 Super ușoare & Gustări sănătoase cu conținut scăzut de calorii
• 33 Gustări sănătoase pentru adulții care trebuie să realimenteze
• Dulce, sărat, acru sau picant: aceste 30 de snack-uri sănătoase acoperă totul
• 37 gustări sărate sănătoase pentru pofta de ceva savuros
• 30 de gustări sănătoase, ambalate Simțiți-vă bine despre mâncare
• 30 de gustări sănătoase pentru a vă cuceri foamea
• 80+ gustări crocante sănătoase realizate din ingrediente proaspete
• 20+ gustări sănătoase târzii pe care le veți pofti & Dragoste
• Dulce sau sărat: alegeți-l Gustări sănătoase pentru petreceri
• 20+ gustări sănătoase pentru a pierde în greutate sub 200 de calorii
• Iată cum să Bucurați-vă de gustările sănătoase preferate în orice dietă
• 20+ gustări sănătoase pentru călătorie rutieră pentru o călătorie plăcută
• 30+ gustări sănătoase pentru sarcină cu substanțe nutritive esențiale
• 30+ gustări sănătoase din fructe care vor schimba modul în care privești fructele