Psihicul uman este infinit de complex, ceea ce înseamnă că noi cercetări apar în fiecare zi ajută la iluminarea de ce suntem așa cum suntem noi. Și în timp ce unele studii psihologice ne oferă fapte de psihologie destul de banale (de exemplu, un studiu de la Universitatea din Rochester a confirmat că – pregătește-te pentru asta – oamenii sunt mai fericiți în weekend), altele sunt cu adevărat iluminatoare.
Aici , am „completat faptele psihologice care explică natura umană – și am putea arunca o lumină asupra câtorva dintre tiparele pe care le observați în voi și în alții. De ce credeți că mâncarea are un gust mai bun atunci când altcineva ajunge la motivul pentru care vedeți întotdeauna chipurile umane din obiectele neînsuflețite, acestea sunt faptele psihologice uimitoare care explică totul.
Dacă avem un plan B, planul nostru A este mai puțin probabil să funcționeze.
Din când în când, doare să fii pregătit. Într-o serie de experimente de la Universitatea din Pennsylvania, cercetătorii au descoperit că atunci când voluntarii s-au gândit la un plan de rezervă înainte de a începe o sarcină, au făcut mai rău decât cei care nu aveau ” Nu m-am gândit la un plan B. Mai mult, când și-au dat seama că aveau opțiuni, motivația lor pentru că a reușit prima oară, a căzut. Cercetătorii subliniază că gândirea înainte este o idee bună, dar ați putea avea mai mult succes dacă păstrați aceste planuri vagi.
Frica se poate simți bine – dacă „nu suntem cu adevărat în pericol.
„Prinderea” unui căscat ne-ar putea ajuta să ne legăm.
De ce căscăm când o face altcineva, chiar dacă nu sunteți obosit? Există câteva teorii despre motivul pentru care căscatul este contagios, dar una dintre cele mai importante este că arată empatie. Oamenii care sunt mai puțin predispuși să dea dovadă de empatie – cum ar fi copiii mici care încă nu au învățat-o sau tinerii cu autism – sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili să cadă ca reacție la altcineva.
Ne pasă mai mult de o singură persoană decât de tragedii masive.
Într-un alt studiu al Universității din Pennsylvania, un grup a aflat despre o fetiță care murea de foame, alta a aflat despre milioane care mor de foame, iar un al treilea a aflat despre ambele situații. Oamenii au donat mai mult de două ori mai mulți bani atunci când au auzit despre fetiță decât atunci când au auzit statisticile – și chiar și grupul care „a auzit povestea ei în contextul tragediei mai mari a donat mai puțin. Psihologii cred că am fost conectați pentru a ajuta persoană din fața noastră, dar atunci când problema pare prea mare, ne dăm seama că mica noastră parte nu face prea mult.
Începuturile și sfârșiturile sunt mai ușor de reținut decât mediile.
Când oamenilor li se cere să-și amintească articolele dintr-o listă, „cel mai probabil este să se gândească la lucruri chiar de la sfârșit sau chiar de la început, au găsit un studiu publicat în Frontierele Neuroștiinței Umane. Mijlocul este confuz, ceea ce ar putea juca și de ce îți amintești că șeful tău își încheia prezentarea, dar nu atât de mult despre mijloc.
Este nevoie de cinci lucruri pozitive pentru a depăși un singur lucru negativ.
Creierul nostru are ceva numit „prejudecată de negativitate” care ne face să ne amintim mai mult decât bune de știri proaste, motiv pentru care uiți rapid că colegul tău a complimentat prezentarea ta, dar continuă să te gândești la faptul că un copil din stația de autobuz a insultat papucii tăi. Pentru a ne simți echilibrați, avem nevoie de cel puțin o rație de cinci la unu de bine în rău în viața noastră.
Mâncarea are un gust mai bun atunci când o face altcineva.
Te-ai întrebat vreodată de ce acel sandviș de la restaurantul de pe stradă are un gust mai bun decât cel pe care îl faci acasă, chiar dacă folosești aceleași ingrediente? Un studiu publicat în revista Science a constatat că atunci când vă pregătiți o masă, sunteți în preajma ei atât de mult încât să vă simțiți mai puțin interesant în momentul în care efectiv săpați – și, ulterior, vă scade plăcerea.
Mai degrabă știm că vine ceva rău decât să nu știm la ce să ne așteptăm.
Cercetătorii care și-au publicat lucrările în revista Nature au descoperit că este mai puțin stresant să știu că ceva negativ este pe cale să se întâmple (de exemplu, nu există nicio șansă să ajungem la o întâlnire la timp) decât atunci când nu știm cum vor funcționa lucrurile (de exemplu, am putea fi la timp la urma urmei). Asta pentru că partea din creierul nostru care prezice consecințe – fie bune, fie rele – este cea mai activă atunci când nu știe la ce să ne așteptăm.Dacă călcarea pe gaz ne va ajuta să depășim traficul, vom trece prin acel stres în loc să acceptăm doar că va trebui să venim cu o scuză decentă atunci când (nu dacă) vom întârzia.
Încercăm întotdeauna să returnăm o favoare.
Nu este doar bunele maniere – „regula reciprocității” sugerează că „suntem programați să dorim să ajutăm pe cineva care ne-a ajutat. Probabil s-a dezvoltat deoarece, pentru ca societatea să funcționeze fără probleme, oamenii trebuie să se ajute reciproc. Magazinelor (și unele frenemii) le place să folosească acest lucru împotriva dvs., oferind cadouri gratuite în speranța că veți cheltui niște bani.
Când o regulă pare prea strictă, vrem să încălcăm mai mult.
Psihologii au studiat un fenomen numit reactanță: atunci când oamenii percep anumite libertăți care sunt luate, nu numai că încalcă regula respectivă, dar încalcă chiar mai mult decât ar fi altfel într-un efort de a-și recâștiga libertatea Aceasta ar putea fi una dintre cele mai bune fapte de psihologie pentru a explica de ce un adolescent care nu-și poate folosi telefonul în clasă va mesteca gumă în timp ce trimite pe ascuns un text.
Subiectul nostru preferat suntem noi înșine.
Nu da vina pe fratele tău absorbit de sine pentru că a vorbit despre el însuși – este doar modul în care creierul său este conectat. Centrele de recompensă ale creierului nostru se aprind mai mult atunci când „vorbim despre noi înșine decât atunci când vorbim despre alte persoane, conform unui studiu de la Harvard.
Există un motiv vrem să stoarcem lucruri drăguțe.
„Este atât de drăguț, am fost pur și simplu să-l smulg până când apare!” Asta se numește agresivitate drăgălașă și oamenii care simt că nu vor cu adevărat să zdrobească acel adorabil cățeluș. Cercetările publicate în Frontiers in Behavioral Neuroscience au constatat că atunci când ne simțim copleșiți de emoții pozitive – așa cum facem atunci când ne uităm la un bebeluș imposibil de drăguț – un pic de agresivitate ne ajută să ne echilibrăm atât de mult.
Creierul nostru încearcă să facă discursurile plictisitoare mai interesante.
Cercetătorii de la Universitatea din Glasgow au descoperit că, în același mod în care auzim voci în cap atunci când citim cu voce tare, creierul nostru „vorbește” și peste discursurile plictisitoare. Dacă cineva vorbește monoton, „o vom face în mod inconștient mai viu în capul nostru.
Unii oameni se bucură să vadă furia la alții.
Într-o universitate din Studiul din Michigan, persoanele cu testosteron ridicat, își aminteau mai bine informațiile atunci când erau împerecheate cu o față furioasă decât cu o față neutră sau fără față, indicând că strălucirea furioasă a fost plină de satisfacții. Cercetătorii au spus că ar putea însemna că anumiți oameni se bucură să facă pe altcineva să se uite la ei – atâta timp cât fulgerul de furie nu durează suficient pentru a fi o amenințare – motiv pentru care acel tip din birou nu a renunțat la asta glumă proastă pe cheltuiala ta.
Ne ghicim automat atunci când alte persoane nu sunt de acord.
Într-un experiment celebru din anii 1950, studenților li s-a cerut să sublinieze care dintre cele trei linii era aceeași lungime ca un al patrulea. Când au auzit pe alții (care participau la experiment) alegând un răspuns clar greșit, participanții au urmat exemplul lor și au dat același răspuns greșit.
Nu suntem la fel de buni în multitasking pe cât credem suntem.
Cercetările publicate în Journal of Experimental Psychology arată că, chiar și atunci când crezi că faci două lucruri simultan, ceea ce faci de fapt este să treci rapid între cele două sarcini – tu ești concentrându-se încă pe rând. Nu e de mirare că este atât de greu să-ți asculți partenerul în timp ce parcurgi Instagramul.
Suntem convinși că viitorul este luminos.
Doesn ” Nu contează dacă îți place unde te afli chiar acum sau nu – majoritatea dintre noi avem o „părtinire a optimismului” care ne convinge că viitorul va fi mai bun decât prezentul, potrivit cercetărilor din Current Biology. Presupunem că „ne vom ridica în carieră, nu vom divorța niciodată, vom crește micii îngeri de copii și vom trăi până la o vârstă matură. S-ar putea ca aceștia să nu fie toți realiști pentru toată lumea, dar nu există niciun rău în a visa.
Noi (neintenționat) credem ceea ce vrem să credem.
Oamenii sunt victima a ceva numit prejudecată de confirmare: tendința de a interpreta faptele într-un mod care confirmă ceea ce noi cred deja. Deci, indiferent de câte fapte i-ai arunca unchiului tău încercând să-i influențeze opiniile politice, există șanse mari să nu se clintească. Este unul dintre faptele psihologice, va trebui doar să accepți că nu poți schimba.
Creierul nostru vrea să fim leneși.
Evolutiv vorbind, conservarea energiei este un lucru bun – când mâncarea era puțină, strămoșii noștri trebuiau să fie pregătiți pentru orice. Din păcate, pentru oricine își urmărește greutatea, acest lucru este valabil și astăzi. Un mic studiu publicat în Current Biology a constatat că atunci când merg pe o bandă de alergat, voluntarii ar fi reglați-vă mersul pentru a arde mai puține calorii.
A fi singur este rău pentru sănătatea noastră.
Cercetătorii au descoperit că, cu cât o persoană are mai puțini prieteni, cu atât nivelurile mai ridicate de proteină fibrinogenă care coagulează sângele .Efectul a fost atât de puternic încât a avea 15 prieteni în loc de 25 a fost la fel de rău ca și fumatul.
Ești programat să iubești cel mai mult muzica pe care ai ascultat-o în liceu.
Muzica care ne place ne dă o lovitură de dopamină și alte substanțe chimice care se simt bine și asta este „și mai puternic când suntem tineri, deoarece creierul nostru se dezvoltă. De la vârsta de 12 până la 22 de ani, totul se simte mai important, așa că tindem să accentuează cel mai mult acei ani și stai cu amintirile muzicale.
„Cercetătorii au descoperit dovezi care sugerează că creierul nostru ne leagă de muzica pe care am auzit-o ca adolescenți mai strâns decât orice vom auzi ca adulți – o legătură care nu „slăbește pe măsură ce îmbătrânim”, scrie Mark Joseph Stern pentru Slate.
Amintirile seamănă mai mult cu imagini unite decât instantanee exacte .
Chiar și persoanele cu cele mai bune amintiri din lume pot avea „amintiri false.” Creierul își amintește în general esența a ceea ce se întâmplă, apoi completează restul – uneori în corect – ceea ce explică de ce insiști că soția ta a fost cu tine la o petrecere în urmă cu șase ani, chiar dacă ea nu este hotărâtă.
Există un motiv pentru care anumite combinații de culori sunt dure pentru ochii tăi .
Când vedeți albastru strălucitor și roșu chiar unul lângă celălalt, creierul crede că roșul este mai aproape decât albastrul, făcându-vă să mergeți practic cu ochii încrucișați. Același lucru este valabil și pentru alte combinații, cum ar fi roșu și verde.
Punerea informațiilor în bucăți de dimensiuni mușcate ne ajută să ne amintim.
Memoria pe termen scurt poate ține doar atâtea informații la o dată (cu excepția cazului în care încercați una dintre modalitățile simple de a vă îmbunătăți memoria), motiv pentru care folosiți „chunking” pentru a vă aminti numerele lungi. De exemplu, dacă încercați să memorați acest număr: 90655372, probabil că v-ați gândit în mod natural la ceva de genul 906-553-72.
Vă amintiți lucrurile mai bine dacă ați fost testat pe ele.
Ne pare rău, copii! Una dintre cele mai utile fapte de psihologie este că testarea funcționează într-adevăr. Un studiu publicat în revista Psychological Science a constatat că este mai probabil ca oamenii să stocheze informații în memoria lor pe termen lung dacă au fost testați pe informațiile (cu cât sunt mai multe, cu atât mai bune) decât dacă ar studia și nu ar trebui să le amintească imediat.
Prea multe alegeri pot deveni paralizante.
Întreaga teorie a „paradoxului alegerii” a fost criticată de cercetătorii care spun că nu a fost arătată în studii, dar există unele dovezi că creierul nostru preferă câteva opțiuni decât o tonă. Atunci când single-urile la evenimentele de întâlniri rapide întâlneau mai mulți oameni și acei oameni aveau o diversitate mai mare în factori precum vârsta și ocupația, participanții au ales mai puține date potențiale.
Nu aveți decât ceva (cum ar fi banii), vă obsedați.
Psihologii au descoperit că creierul este sensibil la lipsă – senzația că vă lipsește ceva de care aveți nevoie. De exemplu, atunci când fermierii au un flux de numerar bun, aceștia tind să fie mai buni planificatori decât atunci când sunt „strânși pentru bani”, a descoperit un studiu. Când vă simțiți lipsiți de numerar, este posibil să aveți nevoie de mai multe memento-uri pentru a plăti facturi sau pentru a face treburi. deoarece mintea ta este prea ocupată pentru a-ți aminti.
Continuăm să credem lucrurile, chiar și atunci când știm că „greșesc”.
Cercetătorii dintr-un studiu științific au hrănit voluntarii cu informații false, apoi o săptămână mai târziu a dezvăluit că faptele nu erau de fapt adevărate. Chiar dacă voluntarii știau adevărul (acum), scanările RMN au arătat că încă mai credeau dezinformarea aproximativ jumătate din timp. Este unul dintre faptele psihologice de știut care te-ar putea face mai inteligent.
Căutăm chipuri umane, chiar și în obiecte neînsuflețite.
Majoritatea dintre noi nu l-am văzut pe Isus în o bucată de pâine prăjită, dar „am observat cu toții fețe de desene animate care par să se uite la noi din obiecte neînsuflețite. Asta se numește pareidolie, iar oamenii de știință cred că vine din faptul că recunoașterea fețelor este atât de importantă pentru viața socială încât creierul nostru ar prefera găsiți unul în care nu există decât să ratați o față din viața reală.
Vom găsi întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna o problemă.
Mă întreb vreodată de ce atunci când o problemă se rezolvă, alta o ia pe locul ei? Nu este că lumea este împotriva ta – dar creierul tău ar putea fi, într-un anumit sens. Cercetătorii au cerut voluntarilor să aleagă oameni cu aspect amenințător de pe fețele generate de computer. „Pe măsură ce am arătat oamenilor din ce în ce mai puține fețe amenințătoare în timp, am constatat că și-au extins definiția„ amenințării ”pentru a include o gamă mai largă de fețe”, scrie cercetătorul, dr. David Levari. „Cu alte cuvinte, când au rămas fără chipuri amenințătoare pentru a găsi, au început să apeleze fețe amenințând că obișnuiau să le numească inofensive.”
Preferăm să distorsionăm faptele decât să schimbă-ne convingerile despre oameni.
Oamenii urăsc „disonanța cognitivă”: atunci când un fapt contează ceva ce credem.De aceea, când, auzim că o persoană dragă a făcut ceva greșit sau gunoi, subminăm cât de rău a fost cu adevărat sau ne spunem că știința exagerează atunci când un studiu ne spune că trebuie să ne mișcăm mai mult.
Oamenii se ridică la așteptările noastre mari (și nu crește dacă avem acelea mici).
Este posibil să fi auzit de efectul Pigmalion înainte – practic, ne descurcă bine când alții cred că o vom face, și nu ne descurcăm bine atunci când oamenii se așteaptă să eșuăm. Ideea a venit dintr-un studiu celebru din anii 1960 în care cercetătorii le-au spus profesorilor că anumiți elevi (aleși la întâmplare) au un potențial ridicat pe baza testelor de IQ. fii un mare succes, datorită așteptărilor profesorilor lor în ele.
Rețelele sociale sunt concepute psihologic pentru a crea dependență.
Ți-ai spus că ai „rapid” verificați notificările pe Facebook și, 15 minute mai târziu, continuați să derulați? Nu sunteți singur. O parte din asta are legătură cu derularea infinită: când puteți rămâne pe site fără să interacționați și să nu faceți clic, creierul dvs. nu primește acel indiciu de „oprire”.
Putem să ne convingem că o sarcină plictisitoare a fost amuzantă dacă nu am fost recompensați.
Iată un alt exemplu excelent de disonanță cognitivă: voluntarii dintr-un studiu de psihologie al învățării și motivației au făcut o sarcină plictisitoare, apoi au fost plătiți fie $ 1 sau 20 USD pentru a convinge pe cineva că a fost de fapt destul de interesant. Cei cărora li s-a plătit 20 de dolari știau de ce „au mințit (au primit o recompensă decentă) și totuși au crezut că este plictisitor, dar cei care„ au obținut doar un dolar de fapt s-au convins că într-adevăr a fost distractiv, deoarece creierul lor nu ” aveți un motiv bun să credeți că „mințiseră”.
Puterea îi face pe oameni să aibă mai puțin grijă de ceilalți.
Probabil că ați auzit despre celebrul Stanford (Reîmprospătare: studenții au fost repartizați la întâmplare să fie prizonieri sau gardieni într-o închisoare falsă, iar „paznicii” au început să-i hărțuiască pe „prizonieri.” A devenit atât de rău încât experimentul de două săptămâni a fost anulat după șase zile Acest lucru este destul de extrem, dar studii ulterioare au descoperit că atunci când oamenii simt că sunt într-o poziție de putere, devin mai răi atunci când judecă sentimentele unei persoane pe baza expresiilor lor faciale, indicând o pierdere de empatie.
Pentru strămoșii noștri, zahărul și grăsimile erau lucruri bune.
De ce, oh, de ce, tortul trebuie să aibă un gust mai bun decât legumele? Ei bine, pentru că așa am fost pregătiți de milioane de ani. Pentru strămoșii noștri, a obține o lovitură rapidă de energie din zahăr și apoi a o stoca sub formă de grăsime sau a mânca multe grăsimi pentru a menține corpurile și creierele alimentate a însemnat mai multă energie în pe termen lung. Dar acum, când alimentele cu conținut de zahăr, grase sunt ușor de mâncat (puțin prea ușor) și se mănâncă în exces, corpurile noastre sunt încă pregătite să stocheze acea grăsime – chiar dacă nu avem nevoie de ea.
Creierul nostru nu crede că termenele pe termen lung sunt atât de importante.
Aproape toată lumea a amânat la un moment dat sau altul, chiar dacă știm logic că ar avea mai mult sens să facem un salt asupra impozitelor noastre decât să pornim Netflix. Preferăm sarcini urgente, neimportante, pentru că știm că le vom putea finaliza. Există, de asemenea, dovezi că, atunci când vedem termenul limită în termeni de zile, mai degrabă decât de luni sau ani, pentru că ne simțim mai conectați la o trecere a timpului zi de zi.
Ne slăbim morala atunci când o autoritate ne spune.
Este una dintre cele mai vechi fapte de psihologie din cărți: în anii 1960, psihologul Yale Stanley Milgram a condus infam un experiment pe care el credea că îl va face. dovediți că americanii nu vor accepta ordine imorale precum naziștii. Pentru o „sarcină de învățare”, voluntarilor li s-a spus să ofere șocuri unui „cursant” (un actor, puțin cunoscut de voluntarii reali) dacă ar primi un răspuns greșit. Ororarea lui Milgram, participanții au continuat să dea șocuri, chiar și atunci când elevul a țipat de durere.
Banii pot cumpăra fericire, dar numai până la un anumit punct.
Cercetările arată că, în ceea ce privește veniturile, oamenii au un „punct de satisfacție” în care fericirea atinge vârfurile și câștigă mai mult câștigat „nu te face să fii mai fericit. Diferite studii au sugerat diverse sume (un studiu din 2010 a menționat 75.000 de dolari, dar un sondaj din 2018 a spus 105.000 de dolari), dar ideea este aceeași: obiectivul constant pentru mai mult, mai mult, mai mult câștigat „nu îți face neapărat nici un bine.
Nu doar câți bani câștigăm, ci „cheltuim”.
Chiar dacă nu ați câștigat cel mai fericit venit, banii dvs. vă pot determina fericirea. Probabil că ați auzit deja despre cercetări care arată că suntem mai mulțumiți atunci când cheltuim bani pe experiențe (o masă plăcută sau bilete la teatru) decât pe bunuri, deoarece ne ajută să socializăm și să ne simțim mai în viață. Dar un alt studiu publicat în Science a găsit o altă strategie pentru utilizarea banilor în modul cel mai satisfăcător: cheltuirea pe alte persoane în loc de noi înșine.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, dă clic aici pentru a ne urmări pe Instagram !
