Articles from ianuarie 2021

ÎNSCRIEȚI-VĂ LA INVAZIE

Zbura din spate cu gantere

Zbura cu deltă din spate, cunoscută și sub numele de muscă inversă cu gantera, este un exercițiu care crește definiția și rezistența mușchilor deltoizi. Deși acest exercițiu lucrează mai mulți mușchi ai corpului superior, se concentrează pe deltoizii din spate (posterioare).

Învățarea zborului cu deltare din spate cu gantere vă va îmbunătăți foarte mult rutina de antrenament la umăr!

Muschii lucrați de mușterile din spate cu haltere

Grupuri musculare primare:

După cum probabil ați ghicit, zgomotul delt spate cu gantere funcționează în read more

Coafuri decolorate pentru bărbați – 60 tunsori elegante pentru a încerca

  • 5 acțiuni
  • Facebook0
  • Twitter0
  • Pinterest5
  • StumbleUpon0

S-ar putea crede că, din moment ce bărbații au părul scurt, în comparație cu femeile , există mai puține coafuri pe care să le poată încerca. Cu toate acestea, nu este adevărat. Bărbații au, de asemenea, o mulțime de opțiuni pe care le pot încerca. Există mai multe opțiuni disponibile pentru toți – fie pentru părul creț, drept sau ondulat. Mai mult decât orice altceva, există o notă unică pe care părul creț îi dă tăieturii feței. Lumea modei a adus numeroase read more

Poți picta peste tapet?

Imaginează-ți: „Ți-ai învins casa visului și ești gata să te gândești să-ți faci propria ta, dar acolo” e un singur obstacol. Fostul chiriaș a devenit puțin sălbatic cu tapetele din epoca anilor 1980, lăsându-ți modelul general pe care nu prea îl vândi. Poți doar … să pictezi deasupra?

Nu sunt sigur de răspuns, am atins cineva cu mult mai multă expertiză decât mine: Jessica Pleasants, un antreprenor general al Godwin Residential Construction. „Ei bine, iată read more

Înțărcarea și eliminarea treptată a hranei de noapte

Înțărcarea de noapte și eliminarea treptată a hranei de noapte: când să o faceți

De la vârsta de șase luni, dacă bebelușul se dezvoltă bine, este bine să vă gândiți la înțărcarea de noapte pentru bebelușii alăptați și la eliminarea treptată a hranei de noapte pentru bebelușii hrăniți cu biberonul. La această vârstă, majoritatea copiilor primesc suficientă hrană în timpul zilei pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă. hrăniri nocturne. Puteți alege ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru bebelușul dvs.

Înainte de a vă read more

Cât de repede trebuie să fii pentru a te califica la Boston?

Boston Marathon, cursa sfântului graal pentru alergătorii serioși la distanță, a devenit și mai greu de intrat. Organizatorii cursei au anunțat în septembrie 2018 că standardele de calificare pentru cursa viitoare vor fi cu 5 minute mai rapide pentru fiecare grupă de vârstă.

Asta pentru că, timp de șase ani la rând, cursa i-a respins pe candidații care s-au întâlnit timpul lor de calificare. Pentru a participa la cursa din 2019, alergătorii trebuiau să fie cu cel puțin 4 read more

Cum să găsiți și să vedeți amintirile Facebook

Facebook a schimbat complet modul în care privim și folosim platformele de rețele sociale. Multe funcții au fost introduse de-a lungul anilor, iar Facebook Memories este una dintre ele.

Funcția vă permite să vizualizați câteva postări, fotografii și momente dinainte . Puteți găsi cu ușurință toate momentele speciale care datează din momentul în care v-ați creat profilul. Amintirile sunt sortate în patru categorii, astfel încât să puteți găsi mai ușor ceea ce aveți read more

Activități de ardere

Departamentul pentru Calitatea Aerului reglementează activitățile de ardere deoarece procesul de ardere a lemnului și a altor materiale produce particule fine, monoxid de carbon și alte toxine care pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră .

Această pagină rezumă tipurile obișnuite de activități de ardere și restricții. Majoritatea restricțiilor de ardere se aplică în întregul județ Maricopa, în timp ce unele se aplică numai în zona A. Pentru o hartă interactivă read more

Squash Kabocha Squash

Squash Kabocha Squash este o garnitură ușor dulce și sărată, ușor de preparat. Fiecare felie se coace până când este fragedă și cremoasă, apoi glazurată cu un sos de soia-ghimbir. Asociați această rețetă cu fructe de mare proaspete, proteine consistente sau tăiței pentru un impuls vegetal.

Cuprins

  1. Tăierea dovlecei
  2. Condimentare și gătit
  3. Sos de soia-ghimbir
  4. Cu ce să servești acest lucru:
  5. Rețetă de squash Kabocha prăjită

Deschide o felie de dovleac kabocha verde închis și vei găsi o carne superbă portocalie strălucitoare . Acest dovleac japonez produce o textură ușor nucoasă, untă și cremoasă read more

Orele noastre de sezon înalt

Suntem deschise vineri, sâmbătă și duminică de la 7:30 la 16:00. Amintiți-vă, plouă sau străluceste, te-am acoperit și ne încețoșăm când vremea este caldă!

Orașul Mesa, primarul Giles și județul Maricopa necesită atât cumpărătorilor, cât și comercianților noștri să poarte acoperiri pentru față. De asemenea, cerem ca comercianții și cumpărătorii să se distanțe social de ceilalți.

Planificați-vă să vă fie foame! Faceți un minut și vizitați pagina noastră read more

Xilem și floem

Xilemul și floemul alcătuiesc țesutul vascular al unei plante și transportă apă, zaharuri și alte substanțe importante în jurul unui plantă. Ceea ce este denumit în mod obișnuit „sevă” este într-adevăr substanțele care sunt transportate în jurul unei plante prin xilem și floem.

Separarea dintre plantele care au vene și plantele care nu au este una dintre cele mai mari se împarte în regnul plantelor. Aceasta separă plantele în plante vasculare și non-vasculare. Majoritatea read more