47 de rețete de supe sănătoase care vă vor ajuta să pierdeți în greutate
Rețetele de supă sănătoase sunt cam armele voastre secrete în ceea ce privește pierderea în greutate — Mai ales dacă ați avut-o aproape cu întreaga scenă a salatelor.
În primul rând, supa încărcată cu legume consistente vă va oferi pumnul bogat în fibre necesar pentru a spori satietatea și a reduce poftele. În al doilea rând, bazele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi apa, bulionul de legume și puiul de pui, fac din supe una dintre mesele cu cea mai mică densitate