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Muitas vezes, quando vou dormir, acordo de repente. E às vezes parece que estou caindo, então é meio assustador. O que “está acontecendo?
– Molly *

Esse movimento corporal é o que os médicos e cientistas chamam de

(ou hipnagógico) ou idiota. Também é conhecido como “início do sono” e pode literalmente tirar você do sono.

Esse tipo de sensação é normal e pode acontecer antes que as pessoas entrem nos estágios mais profundos do sono. Médicos e cientistas não estão “Não tenho certeza por que nossos corpos fazem isso, mas eles têm algumas teorias.

Uma teoria é que o cérebro não entende o que está acontecendo enquanto nossos músculos relaxam antes de dormir. É normal para os músculos para relaxar, é claro, mas o cérebro fica confuso. Por um minuto, ele pensa que você está caindo. Em resposta, o cérebro faz seus músculos ficarem tensos como uma forma de “se segurar” antes de cair – e isso faz seu corpo estremecer.

Esse corpo estremece podem acordá-lo de repente – mas não são nada com que se preocupar. Muitas pessoas voltam a dormir depois disso.

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