Quais alimentos são fáceis de digerir?
Os alimentos fáceis de digerir tendem a ter baixo teor de fibras. Isso ocorre porque a fibra – embora seja uma parte saudável da dieta – é a parte das frutas, vegetais e grãos que não é digerida pelo seu corpo. Como resultado, a fibra passa pelo intestino grosso e pode causar vários problemas, desde gases a inchaço e fezes difíceis de passar.
Comer alimentos com baixo teor de fibras diminui a quantidade de fezes não digeridas. material e pode aliviar seus sintomas.
Frutas enlatadas ou cozidas
Frutas