Nunca imaginei que pensaria em uma bexiga gotejante aos trinta anos, mas lá estava eu, urinando sempre que corria, pulava ou espirrava.
Tive dois filhos na casa dos trinta e poucos anos (“jovem para um nova-iorquino”, disse-me meu obstetra). Por um tempo, eu estava lidando com os problemas do banheiro de um penico criança treinada, um filho recém-nascido com tendência a urinar em mim durante a troca de fraldas e eu mesma – usando protetores de calcinha o tempo todo para evitar vazamentos. Eu estaria comprando fraldas para meus filhos, me perguntando se deveria fazer o mesmo por mim .
A incontinência de esforço não é apenas um problema para as mães.
A Mayo Clinic define a incontinência de estresse como a urina que vaza quando você “exerce pressão sobre a bexiga ao tossir, espirrar, rir, fazer exercícios ou levantar algo pesado. “
Kay Hoskey, MD, uroginecologista com An ne Arundel Medical Center, diz a SELF que “embora o parto seja uma causa bem conhecida para este problema, a pressão no assoalho pélvico causada por tosse crônica, obesidade, atividade de alto impacto e baixa força muscular pélvica podem levar à incontinência urinária de esforço. ”
Embora eu brinque sobre fazer xixi quando rio ou tosse, não é realmente engraçado. Se eu sentir um espirro enquanto estou andando, preciso parar e apertar os músculos do assoalho pélvico para tentar interromper o fluxo de urina que seria expulso com um espirro. Antes das crianças, eu podia correr e pular sem incidentes. Agora, depois de apenas um minuto na esteira, uma poça de xixi encharca minhas calças. Parei de ir à academia depois do trabalho porque até mesmo esvaziar minha bexiga antes do treino não impedia que a urina vazasse. Eu odiava ter que criar um cronograma de exercícios em torno da minha bexiga.
Em retrospecto, gostaria de ter perguntado mais ao meu médico sobre as mudanças que esperar depois de ter filhos. Percebi que talvez nunca tenha o mesmo peso ou forma que tinha antes da gravidez e do parto, mas certamente não esperava que minha bexiga fosse permanentemente afetada. A ausência de informação e discussão sobre este assunto aprofundou a vergonha que eu estava sentindo. Eu era a única mulher de trinta e poucos anos que mantinha trocas de roupa íntima na bolsa o tempo todo?
No meu caso, a incontinência piorou com meu segundo filho.
Fara Bellows, MD, urologista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, diz: “Quanto maior o número de filhos que as mulheres têm, maiores as chances de de desenvolver incontinência de esforço. ”
Então, por que não estamos falando sobre isso? Certamente não é algo que eu estava discutindo com meus amigos. Meu médico nunca me perguntou sobre incontinência em meus exames pós-parto. E presumi que se meu médico não mencionasse isso como um sintoma comum para mulheres que tiveram vários filhos, o que eu estava experimentando simplesmente não deveria estar acontecendo. Não tive infecções, dor ou sangramento anormal. Acabei de ter erupções de urina.
Nesta primavera, atingi meu limite. Eu não conseguia mais lidar com meu problema de incontinência e viver minha melhor vida, ou mesmo uma vida um tanto ativa. Meu filho de 7 anos ficou obcecado por futebol este ano e implorou para que eu chutasse com ele. Foi o que fiz – correndo o risco de vazar urina enquanto corria pelo parque. Mas brincar com ele me causava ansiedade, pois temia uma mancha úmida crescendo entre minhas pernas com todos os garotos da vizinhança olhando. Eu posso conseguir sobreviver, mas ele conseguiria?
Eu sabia que precisava fazer uma mudança se eu quisesse acompanhar meus filhos ativos. Então, consegui um novo médico de atenção primária e ginecologista. Fazia sete anos desde que eu dei à luz pela última vez, e os exercícios de Kegel não estavam dando certo. Acontece que “as mulheres fazem Kegels incorretamente 50 por cento do tempo de qualquer maneira”, Stephanie Kielb, MD, uroginecologia e cirurgiã de reconstrução pélvica do Northwestern Medical Group, diz a SELF.
Finalmente, reuni coragem para perguntar ao meu médicos o que eu poderia fazer a respeito da minha bexiga gotejante.
Meu ginecologista, que tem uma especialidade em urologia, sugeriu que eu tentasse suportes para a bexiga. Inseridos como tampões, atuam exercendo pressão sobre a uretra, apoiando-a do outro lado da parede vaginal. A inserção não absorve nenhuma urina e deve ser removida após 12 horas.
Meu médico recomendou que eu experimente um kit de dimensionamento, que contém duas inserções de cada um dos três tamanhos disponíveis. Foi por tentativa e erro, começando com a inserção de menor largura e aumentando de tamanho até ficar sem vazamentos. O menor tamanho não me ajudou muito. Tossi ou espirrei e vazei, embora não tão como antes. Passei para o tamanho seguinte, o que pareceu funcionar. Fui all-in serts. E a um dólar a peça, era um grande investimento.Mas eu poderia espirrar livremente e rir sem incidentes, então como poderia colocar um preço nisso?
Mas existem algumas desvantagens, como o fato de não poder usá-los durante a menstruação. Portanto, durante uma semana por mês, volto a lidar com vazamentos na bexiga e cólicas menstruais. E o custo desses produtos é significativo: cerca de US $ 280 por ano, se eu usar apenas um por dia. Além disso, eles não são biodegradáveis; a embalagem de plástico e o inserto não absorvente devem ser jogados fora após o uso. Não estou muito entusiasmado com o impacto da minha incontinência no meio ambiente, mas ainda não existe uma opção ecologicamente correta e não cirúrgica para mulheres como eu. Portanto, a busca por alívio continua.
“Felizmente, há muitas opções de tratamento para a incontinência urinária de esforço, incluindo fisioterapia do assoalho pélvico, procedimentos para estreitar a uretra e cirurgia para apoiar a uretra”, diz o Dr. Hoskey .Agora, estou considerando uma opção cirúrgica mais permanente (como uma tipoia vaginal, que apóia a uretra para ajudar a mantê-la fechada quando você tossir, espirrar, correr, etc.) para obter alívio de vazamentos na bexiga durante todo o ano. Embora eu não ame a ideia de ser submetido a uma cirurgia, também não quero que meus filhos olhem para a infância e me vejam à margem de suas vidas. Depois de sete anos sentado em jogos de futebol e sentindo falta da minha euforia de corredor após uma sessão de esteira, estou pronto para voltar.
E estou pronto para superar esse constrangimento e falar sobre minha bexiga gotejante. “É incrível como as mulheres falam pouco sobre isso”, diz o Dr. Kielb. Talvez se formos mais honestos sobre o estresse incontinência, nos encontraremos em uma companhia cada vez mais boa e o estigma pode ser eliminado para sempre.
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