O que é aninhamento?

Aninhar é o ato de preparar sua casa para a chegada do bebê, geralmente alimentado por grandes explosões de energia no final da gravidez . Os pássaros e muitos outros animais sentem esse desejo biológico. Como eles, você pode sentir o desejo de preparar o seu “ninho” para o recém-nascido.

Aninhar normalmente envolve fazer preparativos físicos para a paternidade, como uma limpeza profunda o berçário (ou até mesmo a casa inteira), arrumando os equipamentos do bebê e lavando muita roupa. E também pode incluir preparação emocional para a paternidade iminente e o vínculo com seu parceiro ou com o bebê ainda não nascido.

Não há muita pesquisa foi feito com base neste instinto comum. Um dos poucos estudos formais, realizado em 2013, descobriu que as mulheres grávidas passam mais tempo limpando e organizando sua casa do que as mulheres que não estão grávidas. Eles também são mais seletivos quanto à empresa que mantêm e mais propensos a preferir ficar perto de casa.

Aninhar não é uma condição médica. É mais um lembrete interessante de nossa natureza animal do que qualquer outra coisa. Portanto, mesmo que o aninhamento apareça nas conversas com seu médico em uma consulta pré-natal, você não receberá um diagnóstico.

Todas as gestantes fazem ninhos?

Não. Cerca de 73% das mães do BabyCenter pesquisadas disseram que aninhavam durante a gravidez e 27% disseram que não.

Aninhar ou não aninhar: Ambos são normais. Algumas pessoas têm desejo e outras não. .

Se você é atingido pelo instinto de aninhamento ou não, isso não é indicação da saúde de sua gravidez ou se você está quase entrando em trabalho de parto.

“Todas as experiências de estar grávida é diferente “, diz Lucy A. Hutner, professora assistente de psiquiatria no NYU Langone Medical Center. Preocupar-se se você está aninhando” da maneira certa “é a última coisa que qualquer mãe deveria fazer, acrescenta Hutner.

Algumas mães não podem fazer ninhos por causa de restrições físicas, como ficar na cama. E outras pessoas que passaram por tratamento de infertilidade ou tiveram um aborto espontâneo anterior ou natimorto podem aninhar com mais cautela ou não aninhar, diz Hutner.

Como vou saber se estou aninhando?

Se você acha que sim, provavelmente está. Você está colocando sua casa em ordem, sendo mais seletivo sobre com quem passa o tempo ou pensando no impacto de um bebê em sua vida profissional? no terceiro trimestre, mas o desejo de limpar, organizar e preparar sua casa pode começar já em 5 meses.

Simplesmente imaginar se você “re-aninhar é uma coisa boa, de acordo com Hutner. “Significa que você está pensando na ideia de se tornar um pai e pensando em como será começar a cuidar do seu bebê. Algumas pessoas realmente se envolvem na parte física, e para outras é mais sobre uma mudança de identidade. “

Aninhamento é sinal de trabalho de parto?

Não. A necessidade de configurar o berçário do seu bebê geralmente atinge o pico no terceiro trimestre, mas não há conexão com o início do trabalho de parto. A conexão percebida tem mais a ver com psicologia individual, diz Stella Dantas, uma obstetra da Kaiser Permanente em Portland, Oregon.

“Tenho pacientes que estão com 34 semanas de gravidez e fizeram tudo, e outros que, às 37 semanas, ainda não comprou cadeirinha ”, diz ela. A explosão de energia e atividade no final acontece porque as futuras mamães estão tentando deixar tudo pronto antes que o bebê chegue, acrescenta Dantas, e não um sinal de que o parto vai começar.

O ninho para quando eu tenho meu bebê?

O ninho é geralmente considerado uma preparação para a chegada do seu bebê.

Do ponto de vista prático, assim que o seu bebê estiver aqui, a maior parte do seu tempo e energia serão dedicados aos cuidados do recém-nascido. E isso necessariamente significa menos tempo para quase todo o resto.

“As mulheres gastam tanta energia antes de seu bebê nascer porque não vão ter energia, tempo ou motivação depois que seu bebê nascer lá. Portanto, esses comportamentos deixam de tomar conta do bebê e de quaisquer outras crianças “, diz Anderson.

Hutner concorda.” Em geral, os pais não têm tempo nem energia para fazer mais ninhos. É por isso que os apoios sociais são tão importantes “, diz ela, especialmente depois que o bebê chega.

Na verdade, o estudo deles descobriu que os comportamentos de aninhamento pararam completamente no momento em que os participantes do estudo foram entrevistados, oito semanas após sua bebês nasceram.

Vou fazer ninho durante cada gravidez?

Se você fez ninho durante sua primeira gravidez, é provável que o faça em qualquer gravidez subsequente. “Provavelmente haverá alguns repetição do comportamento em termos de, digamos, expandir o ninho “, diz Hutner.

Dantas concorda. Aninhar para mães que já têm filhos pode significar simplesmente “tirar as roupas do bebê e lavá-los, tirar a cadeirinha do carro, tirar os brinquedos velhos, tirar a bomba tira leite, deixar tudo pronto. Isso é tudo aninhamento”.

Os pais fazem ninhos?

Até agora, nenhum estudo foi feito sobre pais e nidificação. Mas, curiosamente, muitos pais parecem se envolver nos preparativos de seus parceiros ou lançam alguns de seus próprios projetos para preparar um lar para seu bebê.

Hutner diz que vê alguns pais fazendo ninhos, geralmente mais perto de data de vencimento de seus parceiros. “Para o parceiro, pode parecer um pouco teórico até o bebê realmente nascer”, diz ela. “Então, se um pai tem prazer em aninhar, isso é ótimo. Mas eu alertaria contra a ideia de que eles têm que fazer isso ou de que, se não o fizerem, há algo errado. “

Há alguma desvantagem no aninhamento?

O aninhamento em si não é prejudicial. Mas, como em qualquer atividade durante a gravidez, use o bom senso:

• Não suba escadas altas para pendurar quadros ou limpar locais empoeirados de difícil acesso. Se você estiver pintando ou limpando, certifique-se de que a sala esteja bem ventilada e que os produtos que você está usando sejam seguros.
• Você pode estar cheio de energia, mas o esforço excessivo e a exaustão são riscos, diz Maria Brooks, presidente da Lamaze International e enfermeira de parto. Faça intervalos regulares e beba bastante água.
• Abandone a perfeição. É fácil ficar sobrecarregado com o grande número de escolhas que você tem que fazer e pensar que tudo tem que ser justo. antes que o bebê nasça. Confie nos seus instintos, diz Hutner, e lembre-se de que tudo o que o bebê realmente precisa é de você.
• Procure sinais de ansiedade. A ansiedade é comum na gravidez. Mas se aninhar se tornar obsessivo, você “estou perdendo o sono por se preocupar com o colchão de berço” perfeito “, por exemplo – considere falar com seu médico.