Quando se trata da espessura do colchão, não é incomum ter muito de perguntas. Você pode estar se perguntando, qual a espessura de um colchão? Qual é a melhor espessura do colchão de viscoelástica? Existe uma altura padrão do colchão? Ou um colchão de 15 cm é espesso o suficiente?

As respostas não são tão diretas quanto você poderia esperar e dependem muito de suas necessidades e preferências específicas de sono. Felizmente, criamos este artigo como um guia para ajudá-lo a responder a qualquer dúvida que possa ter sobre a espessura dos colchões, para que possa determinar qual a profundidade do colchão é a escolha certa para você.

Espessura do colchão & Qualidade do sono

A espessura do colchão pode definitivamente afetar a qualidade do sono. Se for muito grosso ou muito fino, pode ter efeitos colaterais negativos, dependendo de suas necessidades específicas e individuais de sono. Para alguns, a altura não é tão importante quanto os materiais usados no interior e a qualidade geral do colchão em si.

Continue lendo para saber se é mais importante para você conseguir uma cama que seja a altura certa, feita com os materiais certos, ou ambos para que você possa consistentemente ter uma ótima noite de sono que o deixa se sentindo revigorado e com energia.

Camadas de colchão, o que há dentro das suas?

As camadas do seu colchão contribuem para a espessura. A maioria dos colchões consiste em camadas que podem ser divididas em duas categorias simples diferentes: a base ou camada de base e a camada ou camadas de conforto. Vamos dar uma olhada no que isso significa e como eles diferem para que você possa entender melhor o que está em seu colchão e o que isso significa para a espessura geral dos colchões.

1. Camadas de conforto

A camada ou camadas de conforto do seu colchão fornecem a maior parte do suporte, regulação de temperatura, isolamento de movimento e, você adivinhou, conforto. Seu colchão pode ter uma ou várias camadas de conforto que contribuem para a sensação geral da cama que, por sua vez, permite que você durma bem, ou possivelmente mal se não for adequado às suas necessidades.

Devido ao número crescente de camadas encontradas em colchões contemporâneos, as camadas de conforto do seu colchão também podem ser divididas em duas categorias distintas: a camada ou camadas especificamente projetadas para oferecer suporte e a camada ou camadas projetadas especificamente para fornecer conforto.

a . Camada de suporte

A camada ou camadas de suporte ajudam a estabelecer e promover o alinhamento espinhal saudável e uma superfície uniforme para dormir, que não afunda nem descaia em nenhuma área da cama. A camada de suporte também contribui significativamente para a durabilidade e longevidade do colchão.

b. Camada de contorno

A camada de contorno específica, ou camadas, proporcionam uma sensação de alívio de pressão. Essa camada geralmente também estabelece a firmeza da cama.

Essas camadas geralmente são feitas de espuma viscoelástica, polyfoam, espuma com infusão de gel, micro-molas, pillow tops ou qualquer combinação desses materiais. No entanto, com novas inovações de colchões surgindo o tempo todo, as camadas de conforto podem ser feitas de muitos materiais diferentes além dos listados aqui.

A espessura das camadas de conforto e suporte desempenha um grande papel no seu geral capacidade de ter uma boa noite de sono. Se eles forem muito finos, você provavelmente se sentirá desconfortável e não obterá o alívio de pressão de que precisa. Se eles forem muito grossos, você pode afundar na cama, causando um alinhamento da coluna vertebral prejudicial à saúde.

Em geral, você quer ter certeza de que essas camadas têm pelo menos 10 centímetros de espessura para garantir um sono adequado e um conforto de suporte e revigorante.

2. Fundação ou Camada de Base

A camada de base de um colchão promove durabilidade, respirabilidade e suporte geral para travessas. Em geral, um colchão de qualidade terá uma camada de base com pelo menos 5 a 6 polegadas de espessura.

Sem uma base grossa, é comum que um colchão quebre mais rápido e comece a ceder no meio , perto de seus quadris e parte inferior das costas. Quando isso acontecer, é importante substituir o colchão para que sua coluna fique alinhada enquanto você dorme.

Gráfico de espessura do colchão

Este guia de espessura de colchão lhe dará uma breve visão geral do que esperar de um colchão típico com base na espessura e por que isso é importante.

2-5 polegadas

Colchões de 2 a 5 polegadas polegadas de altura são consideradas colchões de baixo perfil.

Essa espessura é geralmente encontrada em camas dobráveis, colchões de berço e colchões de ar. Para a maioria dos adultos, um colchão nesta categoria de altura não seria ideal e faria com que você sacrificasse o conforto, especialmente se seu peso fosse maior do que o de uma pessoa normal.

5-8 polegadas

Colchões com 5-8 polegadas de altura são considerados colchões finos.

Eles tendem a ser feitos de diferentes espumas porque a espuma é denso e de suporte, mesmo sem a profundidade adicionada. Colchões finos são ótimos para pessoas com mobilidade limitada, crianças ou pessoas baixas, porque são mais fáceis de entrar e sair. A espessura do colchão duplo geralmente se enquadra nesta categoria porque geralmente são dormidos por crianças.

8-12 polegadas

Colchões com 8-12 polegadas de altura são considerados o padrão espessura do colchão.

A altura média do colchão é de 25 centímetros, embora muitos colchões mais novos sejam geralmente mais altos. A maioria das travessas ficará confortável em um colchão que se enquadra nesta categoria. Você encontrará frequentemente a espessura do colchão queen-size e a espessura do colchão king-size entre 20 e 25 centímetros. Essa espessura geralmente é mais acessível do que colchões mais grossos, tornando-os mais populares.

Dependendo do material dentro da cama, alguns centímetros podem fazer uma grande diferença nesta categoria de altura. Por exemplo, quando se trata de um colchão de espuma de memória de 10 polegadas versus 12 polegadas, os 2 polegadas adicionais de espuma de memória densa podem aumentar seriamente o nível de conforto que você recebe.

12-20 polegadas

Colchões que têm entre 30 e 50 centímetros de altura são considerados colchões médios a grossos.

A maioria dos colchões de espuma híbridos e mais novos caem nessa faixa de altura, fazendo com que essa profundidade aumente em popularidade. Eles podem ser um pouco mais caros, mas geralmente são mais duráveis, fazendo com que o valor e o maior nível de conforto compensem o custo adicional inicial.

20 polegadas ou mais

Colchões que são 20 polegadas ou mais são considerados colchões grossos e não são muito comuns.

Um colchão desta profundidade é quase sempre uma coisa do passado, pois são difíceis de mover, não podem ser comprimidos e transportados, são muito pesados, ocupam muito espaço e geralmente não são adequados para todas as estruturas de cama.

Quais são os benefícios de um colchão mais espesso?

Um colchão mais espesso nem sempre garante um maior nível de conforto. No entanto, há alguns benefícios a serem considerados em relação às necessidades específicas de sono.

Avaliações de casais e pessoas pesadas indicam que eles encontram muito mais conforto em um colchão mais espesso. Quando um peso adicional é aplicado em um colchão mais espesso, ele ainda é capaz de fornecer conforto mesmo com a compressão acentuada. Em vez de as camadas de conforto afundarem na base, você ainda poderá se deitar na parte superior da cama e receber os benefícios de uma superfície uniforme e confortável.

Colchões mais grossos costumam ser mais duráveis. O material adicional permite que eles sejam funcionais por mais tempo, pois há maior desgaste permitido antes que a cama comece a afundar e se tornar inutilizável. Como mencionado acima, essa durabilidade adicional tem um preço, mas geralmente vale o custo extra.

As mães grávidas também podem considerar um colchão mais espesso. Durante a gravidez, especialmente no terceiro trimestre, a mobilidade é severamente limitada nas mulheres e elas geralmente dormem de lado. Além disso, dobrar-se na cintura para sentar em uma superfície baixa torna-se cada vez mais difícil.

Um colchão mais grosso para a gravidez tornará mais fácil entrar e sair dele. Isso é particularmente verdadeiro durante todas as idas ao banheiro tarde da noite que certamente resultarão da pressão adicional colocada na bexiga pelo bebê em crescimento.

Quais são os benefícios de um colchão mais fino?

Assim como os colchões mais grossos, há vários motivos pelos quais um colchão mais fino poderia ser mais adequado às suas necessidades específicas de sono.

Avaliações de muitas pessoas com mobilidade limitada afirmam que um colchão mais fino colchão é mais fácil de entrar e sair regularmente. Se você for de baixa estatura, um colchão fino também pode ser benéfico.

Além disso, ser capaz de sentar-se facilmente em uma cama em vez de ter que fazer esforço faz uma grande diferença para quem dorme com lesões ou outras condições que tornam o movimento mais difícil.

O peso de um colchão mais fino também é menor e é mais fácil de mover. Se você planeja mudar a posição de uma cama com frequência ou não tem alguém para ajudá-lo com a instalação, um mais fino pode ser uma boa escolha para você.

Como mencionado acima, colchões mais finos geralmente custam menos. Ao planejar uma compra, se você estiver com um orçamento restrito ou simplesmente não puder pagar uma grande compra agora, um colchão mais fino também pode ser a escolha certa para você.

Vamos revisar rapidamente

A espessura do colchão não deve ser esquecida ao considerar o seu conforto e qualidade de sono. Um colchão mais espesso nem sempre é melhor, mas um colchão mais fino geralmente é menos confortável para adultos.

Ao comprar uma cama nova, considere a espessura da cama como uma orientação geral para o nível de conforto e suporte receberá.Obviamente, os materiais internos fazem uma grande diferença em firmeza e durabilidade, então lembre-se de considerá-los também.

A espessura dos colchões é uma ótima maneira de restringir sua busca por uma nova cama. Você pode querer começar sua pesquisa com isso, especialmente se você se sentir desconfortável em sua cama atual. Não pense demais, no entanto.

Quando se trata de um colchão de 20 cm x 20 cm, um colchão de 15 cm x 20 cm ou um colchão de 10 cm x 30 cm, o a diferença pode ser mínima, por isso não se preocupe com os pequenos detalhes.

Esperamos que isso ajude e você goste de sua busca pela cama perfeita!