Por: Margaret Wack

Atualizado em 5 de fevereiro de 2021

Revisado clinicamente por: Lauren Guilbeault

Os filósofos tiveram uma ampla variedade de opiniões sobre o amor ao longo do tempo, desde os gregos antigos até os dias atuais. Robert Sternberg, Professor de Desenvolvimento Humano na Faculdade de Ecologia Humana da Universidade Cornell e Professor Honorário de Psicologia na Universidade de Heidelberg, Alemanha, é um dos mais recentes a contribuir para o campo com sua Teoria Triangular do Amor. Sternberg desenvolveu a teoria enquanto lecionava e pesquisava em universidades, incluindo a University of Wyoming, Oklahoma State University, Tufts University e Yale University.

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Sternberg tem uma variedade de outras teorias sobre a experiência humana e as emoções em tópicos como inteligência, criatividade, sabedoria, liderança, estilos de pensamento, raciocínio ético, amor e ódio . Ele também se envolveu em uma variedade de programas de pesquisa sobre testes de admissão, competência adaptativa, raciocínio ético, ambientes obscuros e capacidade de modificação organizacional, entre outros tópicos. Muito respeitado em sua área, Sternberg é um dos psicólogos e pensadores mais importantes da atualidade.

A Teoria Triangular do Amor

De acordo com Sternberg, existem três componentes principais do amor , que pode ser disposto em um triângulo. Os componentes são intimidade, que se refere a sentimentos de proximidade e segurança; paixão, que se refere à atração romântica e desejo sexual; e compromisso, que se refere ao desejo de se comprometer com uma pessoa específica e planejar a vida em conjunto. Cada um desses três pontos informa o Amor Perfeito, a forma mais elevada e completa de amor, de acordo com Sternberg. Quando apenas um ou dois pontos são incorporados, há uma variedade de outros tipos de amor que podem resultar, incluindo amizade, paixão e amor romântico.

Intimidade

Intimidade se refere ao vínculo estreito e íntimo entre duas pessoas. As pessoas que sentem amor íntimo podem compartilhar seus sentimentos mais profundos umas com as outras e, freqüentemente, têm um vínculo emocional e intelectual muito forte. Pessoas com amor íntimo geralmente se sentem confortáveis umas com as outras e “não ficam nervosas ou ansiosas com seu parceiro. Além disso, o amor íntimo pode se referir a um relacionamento muito próximo entre amigos ou familiares que inclui um compromisso de longo prazo um com o outro” s bem-estar.

Paixão

Paixão refere-se à atração física, emocional, romântica e sexual. Quando a paixão está em jogo, as pessoas geralmente se sentem excitadas fisicamente e podem ter uma sensação física positiva por estarem perto da pessoa que amam. Além disso, eles podem se sentir especialmente felizes ou excitados quando estão perto de seu parceiro e experimentar fortes emoções, tanto positivas quanto negativas, ao navegar no relacionamento.

Compromisso

Compromisso se refere à decisão ficar com um parceiro e fazer planos de longo prazo para o futuro sucesso e felicidade juntos. O compromisso pode incluir promessas de realizar certas atividades, como passear com o cachorro todas as manhãs, promessas de permanecer fiel, como um pedido de casamento ou uma promessa mais informal de amor e exclusividade, ou mesmo apenas uma atitude implícita de trabalhar com alguém em prol de objetivos e desejos compartilhados . O compromisso pode estar presente em relacionamentos românticos, mas também pode caracterizar relacionamentos muito próximos entre amigos e familiares que se comprometem a apoiar uns aos outros em todos os momentos.

Compaixão vs. Paixão

Ao discutir as diferentes formas de amor no triângulo de Sternberg, há uma confusão comum entre paixão e compaixão. O amor apaixonado, que geralmente, mas nem sempre, ocorre no início de um relacionamento, é caracterizado por emoções intensas e forte desejo sexual. O amor apaixonado às vezes é descrito como um sentimento semelhante a um redemoinho e é principalmente o que as pessoas experimentam quando descrevem “se apaixonar”. A compaixão, por outro lado, geralmente segue a paixão e é caracterizada por afeto, estabilidade e uma sensação de estar confortável no relacionamento. Embora a paixão seja frequentemente responsável pelo início dos relacionamentos, a compaixão os ajuda a florescer mesmo quando a centelha de paixão inicial vacila.

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Formas de amor

Além dos três pontos principais da Teoria Triangular do Amor de Sternberg, existem uma variedade de subtipos que resultam dessa configuração. Sternberg identifica cada um desses tipos com um lugar em algum lugar do triângulo. O último tipo, amor consumado, representa o centro do triângulo e é considerado a forma mais elevada de amor.

Não amor

O não amor se refere à ausência de um amor relação. Ele não contém nenhum ponto no triângulo de Sternberg.No não amor, não há conexão significativa entre as pessoas e nenhum relacionamento positivo.

Amizade

A amizade inclui o ponto de intimidade do triângulo, mas não inclui paixão ou compromisso. A intimidade com os amigos costuma ser menos intensa do que a intimidade, que também incorpora outros pontos do triângulo, mas às vezes pode ser tão forte quanto outras formas de amor. A amizade pode incluir amizades íntimas, mas também pode se referir a amizades mais casuais com conhecidos, bem como novas amizades.

Paixão

Paixão inclui o ponto de paixão do triângulo, mas não incluem intimidade ou compromisso. A paixão pode referir-se a sentimentos de amor que não são correspondidos, ou a sentimentos intensos de paixão no início de um relacionamento, quando o amor ainda está subdesenvolvido. Para progredir em um relacionamento de longo prazo, a maioria das pessoas precisa ir além da paixão e desenvolver um amor mais profundo que inclui outros pontos do triângulo. Se a intimidade e o compromisso nunca forem desenvolvidos, o relacionamento pode morrer assim que a centelha inicial de paixão se for.

Amor vazio

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O amor vazio inclui o ponto de compromisso do triângulo, mas não inclui paixão ou intimidade. O amor vazio pode caracterizar um relacionamento como um casamento arranjado, em que ambas as partes concordam em se comprometer um com o outro, mas ainda não sentem nenhum sentimento apaixonado ou íntimo. O amor vazio também pode descrever um relacionamento ou casamento em que a intimidade e a paixão foram gradualmente desaparecendo, mas ambos os parceiros ainda reafirmam seu compromisso um com o outro em compartilhar uma casa, criar filhos ou outros projetos conjuntos. Ao longo do curso de relacionamentos de longo prazo, é comum que a paixão e a intimidade diminuam e diminuam e, nessas circunstâncias, o compromisso do amor vazio pode ser a base que sustenta um relacionamento até que a paixão e a intimidade possam crescer novamente.

Amor romântico

O amor romântico inclui os pontos de paixão e intimidade, mas não inclui o compromisso. O amor romântico pode se referir a um relacionamento casual em que ambas as partes ainda não se comprometeram totalmente, um caso em que uma parte já está comprometida com outra pessoa, ou mesmo apenas uma aventura curta ou uma noite em que os parceiros se tornam emocionalmente e fisicamente próximos, mas ainda não estão prontos para se comprometerem.

Amor companheiro

O amor companheiro inclui os pontos de intimidade e compromisso, mas não inclui a paixão. Embora seja em muitos aspectos semelhante à amizade, o amor companheiro é centrado no compromisso com outra pessoa, bem como na intimidade. O amor companheiro pode caracterizar um rel de longo prazo relacionamento que não é mais sexual, bem como relacionamentos fortes e comprometidos entre amigos ou familiares.

Amor estúpido

O amor estúpido inclui os pontos de paixão e compromisso, mas não inclui intimidade. Amor estúpido pode se referir a um “romance turbulento” no qual duas pessoas rapidamente se apaixonam e se casam, apesar de ainda não se conhecerem muito bem. Com o tempo, o amor tolo pode se transformar em outros tipos de amor, como o amor consumado, ou pode se transformar em amor vazio se a paixão enfraquecer e / ou perder a intimidade de longo prazo.

Amor consumado

O amor consumado inclui todos os três pontos de intimidade, paixão e compromisso. De acordo com Sternberg, esta é caracterizada como a versão ideal do amor, que contribui para relacionamentos saudáveis, felizes e duradouros com outra pessoa. Embora o amor consumado possa ser o ideal, na prática pode ser difícil mantê-lo indefinidamente. Em vez disso, muitos casais podem entrar e sair do amor consumado, à medida que outras áreas do triângulo aumentam e diminuem. Embora o amor consumado seja o ideal, os casais podem não experimentar o amor consumado de forma consistente. Em vez disso, eles podem experimentar o amor companheiro, o amor romântico, o amor tolo e o amor vazio ao longo de seu relacionamento, enquanto às vezes também alcançam o amor consumado.

Duplex Theory Of Love

Sternberg elaborou sua Teoria do Amor do Triângulo em sua Teoria Duplex do Amor. Na Teoria Duplex, Sternberg teoriza que o amor e a história compartilham um relacionamento poderoso e complexo, muitas vezes influenciando um ao outro. As histórias às quais somos expostos podem condicionar ou determinar nossas idéias sobre o amor e podem nos levar a desejar certos tipos de amor em vez de outros. Além disso, podemos categorizar mais facilmente o amor que experimentamos relacionando-o a certos tipos de histórias com os quais nos identificamos.

Os tipos de história que Sternberg identifica como sendo particularmente influentes quando se trata de amor incluem vício, arte, negócios, culinária, fantasia, jogos / jogos, jardins / jardinagem, governo, história, terror , humor, mistério, religião, sacrifício, ciência, teatro, viagens, guerra e educação. Pessoas apaixonadas costumam usar as metáforas inerentes a cada um desses tipos de história para descrever seus relacionamentos.Alguém pode descrever seu relacionamento como uma batalha entre dois lados opostos ou como um jardim que eles devem regar e cultivar para crescer. Eles podem descrever o amor como um mistério e totalmente incompreensível, ou como um jogo em que ambas as partes jogam para vencer de acordo com regras específicas. Em última análise, de acordo com Sternberg, as histórias têm um papel central na maneira como conceitualizamos o amor.

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Como determinar que tipo de amor você sente

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Comentários do conselheiro

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