É importante usar a esponja anticoncepcional corretamente toda vez que você fizer sexo. Felizmente, a esponja é fácil de pegar – é semelhante a colocar um tampão.
Como faço para inserir a esponja?
1. Lave as mãos com água e sabão.
2. Retire a esponja da embalagem e umedeça-a com água limpa.
3. Esprema suavemente a esponja até formar espuma. Ele precisa estar totalmente úmido para ativar todo o espermicida. Não a esprema – a esponja deve estar úmida e com espuma ao inseri-la.
4. Com o lado recortado da esponja voltado para cima, dobre os lados para cima (longe do laço do tecido na parte inferior) até que fique longo e estreito. Ao inserir a esponja, o lado recortado deve ficar voltado para a frente de seu corpo e o lado da laçada do tecido deve ficar voltado para a parte de trás de seu corpo.
5. Fique em uma posição confortável, como ao colocar um tampão. Você pode ficar em pé com um pé em uma cadeira, sentar na ponta de uma cadeira, deitar ou agachar-se – o que for melhor para você.
6 . Deslize a esponja profundamente em sua vagina e empurre-a o mais para trás que puder com os dedos. A esponja se desdobrará e cobrirá o colo do útero quando você a soltar.
7. Verifique a colocação da esponja deslizando o dedo ao redor da borda, certificando-se de que o colo do útero esteja coberto. Você deve ser capaz de sentir o laço do tecido na parte inferior da esponja.
Resumindo a história: basta molhar e apertar a esponja, dobre-a, deslize-a e verifique se ela está no lugar certo. Não se estresse em se lembrar de cada pequeno passo – as instruções vêm na embalagem. Usar a esponja fica mais fácil quanto mais você faz.
Quando posso colocar uma esponja?
A esponja anticoncepcional começa a funcionar assim que você ativa o espermicida com água e coloca na sua vagina.
A esponja pode ser inserida até 24 horas antes do sexo, para que você possa colocar seu controle de natalidade ANTES de começar a ação – sem interrupção. E depois que a esponja estiver colocada, você poderá fazer sexo quantas vezes quiser nas próximas 24 horas sem substituí-la.
Por quanto tempo deixo a esponja?
Sempre deixe a esponja no local por pelo menos 6 horas após o sexo, mas não deixe a esponja na vagina por mais de 30 horas no total. (Isso significa que você pode fazer sexo com segurança por até 24 horas após colocar a esponja e ainda deixá-la nas 6 horas necessárias após o sexo.)
Você não precisa deixar a esponja dentro pelas 30 horas completas – apenas certifique-se de deixá-lo por pelo menos 6 horas após a última vez que você fez sexo.
Como faço para tirar a esponja?
Deslize um dedo limpo dentro da vagina e prenda-o ao redor do laço do tecido na parte inferior da esponja. Em seguida, deslize lenta e suavemente a esponja para fora da vagina. Você pode pegar a própria esponja para puxá-la se não conseguir encontrar o laço do tecido.
Se você tiver dificuldade em alcançar a esponja, puxe para baixo (empurre com seus músculos vaginais, como se você estivesse indo ao banheiro) enquanto tenta pegá-lo.
Jogue a esponja usada no lixo – não jogue no vaso sanitário.
As esponjas não são não são reutilizáveis e você não pode retirá-los e colocá-los de volta. Cada esponja só é válida por um período de 24 horas, uma vez que esteja dentro da vagina.
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