Você já ouviu uma e outra vez que tudo o que você oferecer ao mundo retornará para você, conforme ditado pela lei de atração. Semelhante atrai semelhante. Esta lei do universo diz que você é responsável por sua vida e pode manifestar mudanças de acordo com como você direciona seus pensamentos e emoções.

“Tudo na vida é vibração.” –Albert Einstein

Tudo no universo é feito de moléculas que vibram em velocidades diferentes. Isso inclui árvores, corpos, rochas, animais, pensamentos e emoções. As vibrações humanas são compostas por tudo, desde a matéria física até o forma como você comunica os pensamentos que pensa. Em termos simples, algumas moléculas vibram mais rápido e outras mais lentamente; há vibrações mais altas e mais baixas.

Quando você está vibrando em um nível mais alto, você se sente mais leve, mais feliz , e mais à vontade, enquanto as vibrações mais baixas parecem pesadas, sombrias e confusas. Quase todas as tradições espirituais apontam o caminho para reinos superiores de consciência, e estudos científicos (como o da pesquisa da consciência e do autor de espiritualidade, Dr. David Hawkins) até quantificaram as vibrações de diferentes estados de ser para criar uma escala de consciência.

Como você está vibrando agora? E o mundo? A seguir estão 12 maneiras de ajudar a aumentar sua frequência de vibração.

1. Grati tude

Gratidão é uma das maneiras mais rápidas de aumentar sua vibração. Experimente agora mesmo – pare de ler e olhe ao redor da sala. Volte sua atenção para o que você é grato neste momento (sempre há algo). Pode ser o seu felino ronronante, o clima bonito ou o fato de que você foi abençoado com mais um dia nesta terra. Como disse o coach de vida Tony Robbins: “Você não pode sentir medo ou raiva enquanto sente gratidão ao mesmo tempo.” Portanto, quando você sentir que está experimentando uma emoção de baixa energia, veja se pode mudar sua atenção para a gratidão. Transforme a gratidão em um hábito e ela transformará sua visão da vida, à medida que você começar a ter uma consciência espiritual e apreciação pelas pequenas coisas.

2. Amor

Lembre-se de alguém que seja fácil de amar e mantenha essa pessoa em seu coração. Visualize-o sentado à sua frente e observe como você se sente. Um sentimento de expansão, leveza e felicidade tomará conta do seu ser, e aí está a mudança que você está procurando. O amor é um dos estados de ser de vibração mais elevada (o quarto nível mais alto na escala de consciência de Hawkins) e tem o poder de puxá-lo para fora até mesmo das valas mais profundas. Sintonize seu coração com o amor e sua energia começará a disparar.

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3. Generosidade

Sempre que você fica mesquinho ou ganancioso com qualquer coisa (amor, atenção, dinheiro), sua vibração diminui e é ruim. Na verdade, sempre que você atribui sua felicidade a algo fora de você, isso o faz sentir o oposto de como gostaria de se sentir. O antídoto é ser generoso. O que quer que você queira mais em sua vida, ofereça a outra pessoa ou outra pessoa. Está se sentindo pobre? Dê um pouco de dinheiro para caridade. Sentindo solitário? Faça um esforço para fazer um estranho sorrir. Não tem tempo suficiente? Dedique seu tempo a uma boa causa.

4. Meditação e Respiração

Dr. A pesquisa de Hawkins foi baseada na ideia de que quanto mais “verdadeiro” algo é, mais alto é o seu nível de consciência (ou vibração). Portanto, quando você se treina para estar presente no momento em que está, você ressoa mais harmoniosamente com o verdade. O passado e o futuro estão apenas na sua mente; a única verdade é agora. Meditar e respirar atentamente também acalma o sistema nervoso, melhora o seu humor e traz maiores sensações de paz – todas as qualidades de alta vibração que irão beneficiar o seu estado de ser. Esta prática espiritual ajuda a aumentar o seu nível de vibração rapidamente para que você possa desfrutar desses benefícios sem demora.

5. Perdão

De acordo com a escala de orientação emocional de Abraham-Hicks , a culpa é uma energia baixa. Das 22 emoções (organizadas da vibração mais alta no número 1 até a mais baixa no 22), a culpa é a número 15. Se você puder trabalhar pelo perdão, você se libertará dessa energia inferior que pode pesar sobre você como uma bola de boliche, e você vai subir na escala.

Do épico poema indiano, o Mahabharata:

Deve-se perdoar sob qualquer lesão. Já foi dito que a continuação da espécie se deve ao perdão do homem. Perdoar é santidade; pelo perdão, o universo é mantido coeso. O perdão é o poder do poderoso. O perdão é sacrifício; o perdão é tranquilo. O perdão e a gentileza são as qualidades de quem tem controle de si. Eles representam a virtude eterna.

6.Coma alimentos de alta vibração

Tudo que você consome é prana, ou energia vital. Se você comer muita energia “morta” (na forma de carne, frita ou comida processada), você diminuirá sua vibração. Ao comer alimentos ricos em prana e ricos em nutrientes, como frutas e vegetais locais e orgânicos, seu O corpo literalmente absorve essas coisas, deixando você mais leve, vibrante e vivo. Alimentos com alta vibração aumentam a vibração de uma pessoa.

7. Reduza ou elimine o álcool e as toxinas do seu corpo

Embora possa parecer bom temporariamente, o álcool é um depressivo e diminui a vibração de uma pessoa. Se você quer ser claro, espiritualmente conectado e ter uma visão saudável da vida, é provável que eliminar as toxinas do corpo seja um bom lugar para começar. Em vez de entorpecer, adote um estilo de vida mais saudável e holístico e veja se não se sente mais energeticamente abundante.

8. Ter pensamentos positivos

O que você pensa sobre, você se torna, e cada pensamento que você pensa cria seu futuro. Se os pensamentos que você pensa são pessimistas, abertamente ansiosos ou de alguma forma negativo, você provavelmente encontrará o que procura. Assim como a gratidão atrai mais do mesmo para sua vida, o mesmo acontece com a impaciência, o ciúme e a indignidade. Essa energia negativa pode fazer você se sentir pesado e sobrecarregado. Seja diligente sobre quais pensamentos você dá sua atenção, uma vez que pode levar apenas 17 segundos para um pensamento atrair outro semelhante e ativar a Lei da Atração. Afaste a energia negativa e escolha pensamentos positivos, pois eles são a chave para uma mudança positiva.

9. Consuma música, TV, livros e filmes de alta vibração

O prana não se limita à comida que você come, mas inclui tudo o que você consome. Certifique-se de que seu entretenimento seja de alta vibração e o deixe se sentindo elevado, em vez de esgotado. A mídia social faz você se sentir enérgico ou inseguro? Esse filme de ação violento melhora realmente o seu humor ou contribui para a sua ansiedade? A música que você ouve inclui letras violentas ou de baixa vibração? Como mudar a trilha sonora de seu trajeto diário do death metal para os mantras pode contribuir para o curso do seu dia? Seja tão seletivo quanto à ingestão de mídia quanto à qualidade dos alimentos que ingere, e você encontrará uma nova energia no seu dia.

10. Cerque-se de beleza

Enquanto estiver nisso, certifique-se de que os ambientes de sua casa e trabalho reflitam beleza, paixão e entusiasmo pela vida. A iluminação certa pode ter um impacto significativo na sua produtividade e no seu humor. Pendure arte que inspira você. Use cores que o acalmam e rejuvenescem. Reduza a desordem e crie mais espaço para maior clareza. O que está ao seu redor tem um grande efeito em como você se sente internamente e como você vive sua vida.

11. Dê um passeio lá fora

Um golpe duplo para aumentar sua vibração: faça exercícios ao ar livre. Ponha o sol no rosto enquanto seu coração bate forte. Faça uma pausa no zumbido constante de eletricidade e tecnologia e reconecte-se com a Mãe Natureza. Mesmo alguns minutos gastos conscientemente ao ar livre podem mudar completamente o seu humor. É por isso que dar uma volta no quarteirão quando você está tendo um bloqueio mental ou uma briga de amor pode ser tão benéfico.

12. Tenha certeza de que seus relacionamentos estão vibrando

Finalmente, cerque-se de pessoas que o estimulam, em vez de arrastá-lo para baixo. Passe algum tempo apenas com pessoas que fazem você se sentir melhor consigo mesmo, pessoas que acreditam em você e estão interessadas em ressoar em alta frequência, assim como você.

Pode ser tentador sucumbir a um sentimento de impotência em relação ao futuro do planeta e de todos os seus habitantes. Mas canalizar seus esforços para aumentar sua frequência energética é um dos melhores presentes que você pode dar ao mundo. Quando você se eleva, você traz outras pessoas com você. Esta é a única maneira de você contribuir para elevar a consciência coletiva do mundo.

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