Quadril VS. Medição da cintura: como e onde medir corretamente
Existem vários motivos pelos quais você deve medir o quadril e a cintura. Muitas pessoas fazem isso para determinar o tamanho das roupas (tornando as compras online muito fáceis!) Ou para acompanhar o progresso da preparação física ou da dieta. Mais importante, medir as circunferências da cintura e do quadril são indicadores muito úteis do seu estado de saúde atual, portanto, medir a sua cintura e o quadril corretamente é muito importante para a precisão.
Como medir a cintura
De acordo com o National