* Fizemos uma parceria com aLiquid I.V. para ajudar a resolver sua gravidez e a sede pós-parto.

Se há algo em que seu obstetra, seu aplicativo de gravidez e sua sogra podem concordar, é que você tem que se manter hidratado durante a gravidez! E há um bom motivo. Ficar desidratado durante a gravidez pode causar grandes problemas para você e seu bebê.

Mas manter-se hidratado é difícil, especialmente quando você está trabalhando ou tendo outros filhos para discutir. É por isso que estamos estocando o Multiplicador de hidratação da Liquid I.V. É uma mistura de bebida eletrolítica não-OGM, segura para gravidez e amamentação, que hidrata você de forma mais rápida e eficiente do que apenas água. Simplesmente adicionando este conveniente palito de dose única a uma garrafa de água de 500 ml, você pode fornecer ao seu corpo a mesma hidratação que beber de duas a três garrafas. Considere este seu novo hack de hidratação!

Aqui estão 5 razões pelas quais a desidratação pode ser superassustadora para você e para o bebê.

1. Superaquecimento. Já é fácil ficar superaquecido durante a gravidez; você pesa mais e seu corpo tem dificuldade em se livrar do calor extra que você está criando. E porque você provavelmente está suando mais do que o normal, está perdendo ainda mais água. Os especialistas recomendam 10 xícaras de água por dia (isso pode ser fácil se você estiver adicionando o multiplicador de hidratação Liquid I.V. ao seu copo!).
2. Enxaqueca. Não há nada pior do que enxaqueca ou dor de cabeça, especialmente quando você está grávida e não pode tomar muitos dos medicamentos que geralmente ajudam. O esquecimento de se manter hidratado pode causar tonturas, pressão arterial baixa e dores de cabeça ou enxaquecas. A primeira linha de defesa: muitos líquidos!
3. Infecções do trato urinário. Se você não está bebendo o suficiente, você não está fazendo xixi o suficiente – e se você não está fazendo xixi o suficiente, você está se colocando em risco de infecção do trato urinário. Você precisa estar devidamente hidratado para eliminar todos os germes e toxinas. Felizmente, Liquid I.V. pode ajudar a recuperar a hidratação mais rápido do que a água sozinha.
4. Baixo nível de líquido amniótico, que pode causar defeitos congênitos. No início da gravidez, sua quantidade de líquido amniótico é diretamente afetada pela quantidade de água que você bebe. Se o seu líquido amniótico estiver muito baixo, o bebê não crescerá adequadamente e pode até desenvolver defeitos congênitos totalmente evitáveis, como problemas renais ou do trato urinário.
5. Nascimento prematuro. Você sabe como as pessoas juram que você não vai dar à luz antes do tempo? Se você está desidratado, você pode! Durante o segundo e terceiro trimestres, a falta de hidratação pode causar contrações precoces e até parto prematuro. Quando você fica desidratado, seu volume de sangue aumenta – aumentando a quantidade de ocitocina em seu corpo e, possivelmente, fazendo você ter um trabalho de parto prematuro. Sim, este é um cenário extremo, mas mamãe: você tem o poder de evitá-lo completamente apenas mantendo-se hidratada!

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Fotografia de Ren “ee Kahn Bresler para Well Rounded.