A psique humana é infinitamente complexa, o que significa que novas pesquisas surgem todos os dias que ajuda a iluminar por que éramos como somos. E embora alguns estudos psicológicos nos forneçam fatos psicológicos bastante banais (por exemplo, um estudo da Universidade de Rochester confirmou que – prepare-se para isso – as pessoas são mais felizes no fim de semana), outros são realmente esclarecedores.

Aqui , nós reunimos os fatos psicológicos que explicam a natureza humana – e apenas podemos lançar alguma luz sobre alguns dos padrões que você observa em si mesmo e nos outros. Do motivo pelo qual você acha que a comida tem um gosto melhor quando outra pessoa chega até o motivo pelo qual você sempre vê faces humanas em objetos inanimados, esses são os fatos psicológicos alucinantes que explicam tudo.

Se tivermos um plano B, nosso plano A terá menos probabilidade de funcionar.

De vez em quando, dói estar preparado. Em uma série de experimentos da Universidade da Pensilvânia, os pesquisadores descobriram que quando os voluntários pensavam em um plano de backup antes de iniciar uma tarefa, eles se saíam pior do que aqueles que não ” pensei em um plano B. Além do mais, quando perceberam que tinham opções, sua motivação n para sucesso na primeira vez caiu. Os pesquisadores enfatizam que pensar no futuro é uma boa ideia, mas você pode ter mais sucesso se mantiver esses planos vagos.

O medo pode ser uma sensação boa – se não estivermos realmente em perigo.

Nem todo mundo adora filmes de terror, mas para as pessoas que adoram, existem algumas teorias sobre o motivo – a principal delas se resumindo aos hormônios. Quando você está assistindo a um filme de terror ou andando por uma casa mal-assombrada, você consegue tudo a adrenalina, as endorfinas e a dopamina de uma resposta de lutar ou fugir, mas não importa o quanto você se sinta assustado, seu cérebro reconhece que você “não está realmente em perigo, então você obtém aquela sensação natural sem risco.

“Pegar” um bocejo pode nos ajudar a criar laços.

Por que você boceja quando outra pessoa o faz, mesmo que você não esteja cansado? Existem algumas teorias sobre por que o bocejo é contagioso, mas uma das principais é que ele mostra empatia. Pessoas com menos probabilidade de mostrar empatia, como crianças que ainda não aprenderam ou jovens com autismo, também têm menos probabilidade de bocejar em reação aos outros.

Nos preocupamos mais com uma única pessoa do que com grandes tragédias.

Em outro estudo da Universidade da Pensilvânia, um grupo descobriu sobre uma menina que estava morrendo de fome, outro aprendeu sobre milhões que morrem de fome, e um terço aprendeu sobre as duas situações. As pessoas doaram mais do que o dobro de dinheiro ao ouvir sobre a menina do que ao ouvir as estatísticas – e até mesmo o grupo que ouviu sua história no contexto da tragédia maior doou menos. Os psicólogos acham que estamos programados para ajudar o pessoa na frente de nós, mas quando o problema parece muito grande, percebemos que nossa pequena parte não está fazendo muito.

O início e o fim são mais fáceis de lembrar do que o meio.

Quando as pessoas são solicitadas a relembrar itens de uma lista, é mais provável que pensem nas coisas desde o final, ou desde o início, descobriu um estudo publicado na Frontiers of Human Neuroscience. O meio fica confuso, o que também pode influenciar o motivo pelo qual você se lembra de seu chefe encerrando a apresentação, mas não tanto no meio.

São necessárias cinco coisas positivas para compensar uma única coisa negativa.

Nossos cérebros têm algo chamado “viés da negatividade” que nos faz lembrar mais das más notícias do que boas, e é por isso que você rapidamente esquece que seu colega elogiou sua apresentação, mas continua insistindo no fato de que uma criança no ponto de ônibus insultou seus sapatos. Para nos sentirmos equilibrados, precisamos de pelo menos cinco para um ração de bons e maus em nossas vidas.

Os alimentos têm um gosto melhor quando outra pessoa os prepara.

Já se perguntou por que aquele sanduíche da lanchonete do fim da rua tem melhor sabor do que os que você faz em casa, mesmo usando os mesmos ingredientes? Um estudo publicado na revista Science descobriu que, quando você faz uma refeição para si mesmo, fica parado por tanto tempo que parece menos excitante quando você realmente come – e isso, subsequentemente, diminui seu prazer.

Preferimos saber que algo ruim está chegando do que não saber o que esperar.

Pesquisadores que publicaram seus trabalhos na revista Nature descobriram que é menos estressante para sabemos que algo negativo está para acontecer (por exemplo, não há chance de chegarmos a tempo para uma reunião) do que quando não sabemos como as coisas vão funcionar (por exemplo, podemos chegar na hora afinal). Isso porque a parte de nosso cérebro que prevê as consequências – boas ou más – fica mais ativa quando não sabe o que esperar.Se pisar no acelerador nos ajudará a evitar o trânsito, passaremos por esse estresse em vez de apenas aceitar que teremos que inventar uma desculpa decente quando (não se) estivermos atrasados.

Sempre tentamos retribuir um favor.

Não se trata apenas de boas maneiras – a “regra da reciprocidade” sugere que somos “programados para querer ajudar alguém que nos ajudou. Provavelmente se desenvolveu porque, para manter a sociedade funcionando bem, as pessoas precisam ajudar umas às outras. As lojas (e alguns inimigos) gostam de usar isso contra você, oferecendo brindes na esperança de que você gaste algum dinheiro.

Quando uma regra parece muito rígida, queremos quebrar mais.

Os psicólogos estudaram um fenômeno chamado reatância: quando as pessoas percebem que certas liberdades estão sendo retiradas, elas não apenas quebram essa regra, mas quebram ainda mais do que fariam em um esforço para reconquistar sua liberdade . Este pode ser um dos melhores fatos psicológicos para explicar por que um adolescente que não consegue usar o telefone na aula masca chiclete enquanto envia uma mensagem furtivamente.

Nosso assunto favorito somos nós mesmos.

Não culpe seu irmão egocêntrico por falar sobre si mesmo – é apenas a maneira como seu cérebro está ligado. Os centros de recompensa de nossos cérebros se iluminam mais quando estamos falando sobre nós mesmos do que quando estamos falando sobre outras pessoas, de acordo com um estudo de Harvard.

Há uma razão queremos apertar coisas fofas.

“É tão fofo, eu só queria espremer até estourar!” Isso se chama agressão fofa, e as pessoas que sentem isso não querem realmente esmagar aquele cachorrinho adorável. Uma pesquisa publicada na Frontiers in Behavioral Neuroscience descobriu que, quando nos sentimos oprimidos por emoções positivas – como quando olhamos para um animal bebê incrivelmente fofo – um pouco de agressão nos ajuda a equilibrar essa emoção.

Nossos cérebros tentam tornar discursos enfadonhos mais interessantes.

Pesquisadores da Universidade de Glasgow descobriram que, da mesma forma que ouvimos vozes em nossas cabeças quando lemos em voz alta, nossos cérebros também “falam” sobre discursos enfadonhos. alguém está falando monotonamente, nós o tornaremos subconscientemente mais nítido em nossas cabeças.

Algumas pessoas gostam de ver raiva em outras.

Em uma Universidade de No estudo de Michigan, pessoas com níveis elevados de testosterona lembravam-se melhor das informações quando combinadas com um rosto zangado do que com um rosto neutro ou sem rosto, indicando que acharam o brilho da raiva recompensador. Os pesquisadores disseram que isso pode significar que certas pessoas gostam de fazer outra pessoa olhar para elas – desde que o lampejo de raiva não dure o suficiente para ser uma ameaça – o que pode ser o motivo pelo qual aquele cara no escritório não desiste disso piada estúpida às suas custas.

Nós automaticamente nos questionamos quando outras pessoas discordam.

Em um famoso experimento da década de 1950, foi pedido a estudantes universitários que apontassem qual das três linhas era o mesmo comprimento de um quarto. Quando ouviram outras pessoas (que estavam no experimento) escolher uma resposta que estava claramente errada, os participantes seguiram seu exemplo e deram a mesma resposta errada.

Não somos tão bons em multitarefa quanto pensamos nós somos.

Uma pesquisa publicada no Journal of Experimental Psychology mostra que mesmo quando você pensa que está fazendo duas coisas ao mesmo tempo, o que você está realmente fazendo é alternar rapidamente entre as duas tarefas – você está ainda se concentrando em um de cada vez. Não é à toa que é tão difícil ouvir seu parceiro enquanto navega pelo Instagram.

Estamos convencidos de que o futuro é brilhante.

Não ” Não importa se você gosta de onde está agora ou não – a maioria de nós tem um “viés de otimismo” que nos convence de que o futuro será melhor do que o presente, de acordo com pesquisas na Current Biology. Presumimos que cresceremos em nossas carreiras, nunca nos divorciaremos, criaremos anjinhos de filhos e viveremos até uma idade avançada. Isso pode não ser realista para todos, mas não há mal nenhum em sonhar.

Nós (sem querer) acreditamos no que queremos acreditar.

Os humanos são vítimas de algo chamado viés de confirmação: a tendência de interpretar os fatos de uma forma que confirma o que nós já acredito. Portanto, não importa quantos fatos você atinja seu tio tentando influenciar suas opiniões políticas, há uma boa chance de que ele não ceda. É um dos fatos psicológicos que você terá que aceitar que não pode mudar.

Nossos cérebros querem que sejamos preguiçosos.

Falando evolutivamente, conservar energia é uma coisa boa – quando a comida era escassa, nossos ancestrais ainda tinham que estar prontos para qualquer coisa. Infelizmente, para qualquer um que cuide de seu peso, isso ainda é verdade hoje. Um pequeno estudo publicado na Current Biology descobriu que, ao caminhar em uma esteira, os voluntários automaticamente ajuste a marcha para queimar menos calorias.

Ficar sozinho faz mal à saúde.

Os pesquisadores descobriram que quanto menos amigos uma pessoa tem, mais altos os níveis da proteína fibrinogênio da coagulação do sangue .O efeito foi tão forte que ter 15 amigos em vez de 25 era tão ruim quanto fumar.

Você foi programado para amar a música que mais ouvia no colégio.

A música de que gostamos nos dá uma dose de dopamina e outras substâncias químicas que nos fazem sentir bem, e isso é ainda mais forte quando somos jovens porque nosso cérebro está se desenvolvendo. Por volta dos 12 aos 22 anos, tudo parece mais importante, então tendemos a enfatize mais esses anos e se apegue às memórias musicais.

“Os pesquisadores descobriram evidências que sugerem que nossos cérebros nos ligam à música que ouvimos como adolescentes, mais fortemente do que qualquer coisa que “ouviremos como adultos – uma conexão que” não se enfraquece com a idade “, escreve Mark Joseph Stern para o Slate.

As memórias são mais como imagens montadas do que instantâneos precisos .

Mesmo as pessoas com as melhores memórias do mundo podem ter “memórias falsas”. O cérebro geralmente se lembra da essência do que acontece, então preenche o resto – às vezes de forma com precisão – o que explica por que você insiste que sua esposa estava com você em uma festa seis anos atrás, embora ela esteja inflexível de que não estava.

Há uma razão para que certas combinações de cores sejam difíceis para seus olhos .

Quando você vê o azul brilhante e o vermelho lado a lado, seu cérebro pensa que o vermelho está mais próximo do que o azul, fazendo você ficar praticamente estrábico. O mesmo se aplica a outras combinações, como vermelho e verde.

Colocar as informações em pedaços pequenos nos ajuda a lembrar.

Sua memória de curto prazo pode conter apenas algumas informações em uma vez (a menos que você tente uma das maneiras simples de melhorar sua memória), é por isso que você usa “chunking” para lembrar números longos. Por exemplo, se você tentar memorizar este número: 90655372, você provavelmente pensou algo como 906-553-72.

Você se lembra melhor das coisas se tiver feito o teste.

Desculpe, crianças! Um dos fatos mais úteis da psicologia é que o teste realmente funciona. Um estudo publicado na revista Psychological Science descobriu que as pessoas são mais propensas a armazenar informações em sua memória de longo prazo se tiverem sido testadas em as informações (quanto mais, melhor) do que se eles apenas estudassem e não precisassem se lembrar delas imediatamente.

Muitas opções podem se tornar paralisantes.

Toda a teoria do “paradoxo da escolha” foi criticada por pesquisadores que dizem que não foi demonstrada em estudos, mas há algumas evidências de que nossos cérebros preferem algumas opções a muitas. Quando os solteiros em eventos de encontros rápidos conheciam mais pessoas e essas pessoas tinham mais diversidade em fatores como idade e ocupação, os participantes escolhiam menos possíveis datas.

Quando você se sente como você ” Quando está com pouco dinheiro (como dinheiro), você fica obcecado por isso.

Os psicólogos descobriram que o cérebro é sensível à escassez – a sensação de que está faltando algo de que precisa. Quando os agricultores têm um bom fluxo de caixa, por exemplo, eles tendem a ser melhores planejadores do que quando estão sem dinheiro, descobriu um estudo. Quando você está se sentindo sem dinheiro, pode precisar de mais lembretes para pagar contas ou fazer tarefas porque sua mente está muito ocupada para lembrar.

Continuamos acreditando em coisas, mesmo quando sabemos que estão erradas.

Pesquisadores em um estudo da Science forneceram informações falsas a voluntários, depois de uma semana mais tarde revelou que os fatos não eram realmente verdadeiros. Mesmo que os voluntários soubessem a verdade (agora), os exames de fMRI mostraram que eles ainda acreditavam na desinformação na metade das vezes. É um dos fatos psicológicos saber que pode torná-lo mais inteligente.

Procuramos rostos humanos, mesmo em objetos inanimados.

A maioria de nós nunca viu Jesus em um pedaço de torrada, mas todos nós notamos rostos de desenho animado que parecem nos encarar de objetos inanimados. Isso se chama pareidolia, e os cientistas pensam que vem do fato de que reconhecer rostos é tão importante para a vida social que nosso cérebro prefere encontre um onde não haja ninguém a não ser um rosto da vida real.

Sempre, sempre, sempre encontraremos um problema.

Você já se perguntou por que quando um problema é resolvido, outro toma seu lugar? Não é que o mundo esteja contra você – mas seu cérebro pode estar, em certo sentido. Os pesquisadores pediram a voluntários que identificassem pessoas de aparência ameaçadora em rostos gerados por computador. “Conforme mostramos às pessoas cada vez menos rostos ameaçadores ao longo do tempo, descobrimos que eles expandiram sua definição de” ameaçador “para incluir uma gama mais ampla de rostos”, escreve o pesquisador David Levari, PhD. “Em outras palavras, quando eles ficaram sem rostos ameaçadores para encontrar, eles começaram a chamar rostos ameaçadores que costumavam chamar de inofensivos.”

Preferimos distorcer os fatos a mude nossas crenças sobre as pessoas.

Os humanos odeiam a “dissonância cognitiva”: quando um fato se opõe a algo em que acreditamos.É por isso que, quando ouvimos que um ente querido fez algo errado ou lixo, minamos o quão ruim realmente foi ou dizemos a nós mesmos que a ciência exagera quando um estudo nos diz que realmente precisamos nos mover mais.

As pessoas atendem às nossas expectativas altas (e não superam se tivermos expectativas baixas).

Você pode já ter ouvido falar do efeito Pigmalião antes – basicamente, fazemos bem quando outras pessoas pensam que faremos, e não nos saímos bem quando as pessoas esperam que fracassemos. A ideia veio de um famoso estudo da década de 1960, no qual pesquisadores disseram aos professores que certos alunos (escolhidos aleatoriamente) tinham alto potencial com base em testes de QI. Esses alunos realmente passaram a sejam grandes empreendedores, graças às expectativas de seus professores neles.

A mídia social é psicologicamente projetada para ser viciante.

Disse a você mesmo rapidamente verifique suas notificações do Facebook e, 15 minutos depois, você ainda está navegando? Você não está sozinho. Parte disso tem a ver com a rolagem infinita: quando você pode permanecer no site sem realmente interagir e clicar, seu cérebro não entende a dica de “pare”.

Podemos convencer a nós mesmos de que uma tarefa chata seria divertido se não fôssemos recompensados.

Aqui está outro ótimo exemplo de dissonância cognitiva: voluntários em um estudo de Psicologia da Aprendizagem e Motivação fizeram uma tarefa chata e depois receberam US $ 1 ou US $ 20 para convencer alguém de que era realmente muito interessante. Aqueles que receberam US $ 20 sabiam porque mentiram (eles receberam uma recompensa decente) e ainda achavam que era chato, mas aqueles que “só conseguiram um dinheirinho” realmente se convenceram de que era realmente divertido, porque seus cérebros não tem um bom motivo para pensar que eles estavam mentindo.

O poder faz as pessoas se importarem menos com os outros.

Você provavelmente já ouviu falar da famosa Stanford experimento na prisão. (Refresher: estudantes universitários foram aleatoriamente designados para serem prisioneiros ou guardas em uma prisão falsa, e os “guardas” começaram a assediar os “prisioneiros”. Ficou tão ruim que o experimento de duas semanas foi cancelado depois de seis dias .). Isso é bastante extremo, mas estudos posteriores descobriram que quando as pessoas sentem que estão em uma posição de poder, elas pioram em julgar os sentimentos de uma pessoa com base em suas expressões faciais, indicando uma perda de empatia.

Para nossos ancestrais, açúcar e gordura eram coisas boas.

Por que, ah, por que o bolo tem que ser mais saboroso do que os vegetais? Bem, porque é assim que fomos preparados por milhões de anos. Para nossos ancestrais, obter uma dose rápida de energia do açúcar e depois armazená-la como gordura, ou comer muita gordura para manter nossos corpos e cérebros abastecidos significava mais energia em a longo prazo. Mas agora que os alimentos açucarados e gordurosos são fáceis (um pouco fáceis demais) de comer e comer demais, nossos corpos ainda estão preparados para armazenar essa gordura, embora não precisemos dela.

Nosso cérebro não acha que os prazos de longo prazo são tão importantes.

Quase todo mundo procrastinou uma vez ou outra, embora saibamos logicamente que faria mais sentido aumentar nossos impostos do que ativar o Netflix. Preferimos tarefas urgentes e sem importância porque sabemos que poderemos concluí-las. Também há evidências de que quando vemos o prazo se aproximando em termos de dias, em vez de meses ou anos, porque nos sentimos mais conectados com o passar do dia a dia.

Afrouxamos nossa moral quando uma autoridade nos manda.

É um dos fatos mais antigos da psicologia nos livros: na década de 1960, o psicólogo de Yale Stanley Milgram conduziu de forma infame um experimento que ele pensava que provar que os americanos não aceitariam ordens imorais como os nazistas. Para uma “tarefa de aprendizado”, os voluntários eram instruídos a dar choques em um “aprendiz” (um ator, pouco conhecido dos verdadeiros voluntários) se achassem uma resposta errada. Para o horror de Milgram, os participantes continuaram a dar choques, mesmo quando o aluno gritava de dor.

O dinheiro pode comprar felicidade, mas apenas até certo ponto.

Pesquisas mostram que, em termos de renda, as pessoas têm um “ponto de saciedade” em que o pico de felicidade e ganhar mais não o deixam mais feliz. Vários estudos sugeriram várias quantias (um estudo de 2010 disse $ 75.000, mas uma pesquisa de 2018 disse $ 105.000), mas o ponto é o mesmo: buscar constantemente mais, mais, mais não “necessariamente fará bem a você.

Isso” Não é apenas quanto dinheiro ganhamos, é como o gastamos.

Mesmo que você não tenha atingido sua melhor renda, seu dinheiro ainda pode determinar sua felicidade. Você provavelmente já ouviu falar de pesquisas que mostram que ficamos mais satisfeitos quando gastamos dinheiro em experiências (uma boa refeição fora ou ingressos para o teatro) do que em bens, porque nos ajuda a socializar e nos sentir mais vivos. Mas outro estudo publicado na Science encontrou outra estratégia para usar o dinheiro da maneira mais satisfatória: gastando com outras pessoas em vez de nós mesmos.

Para descobrir mais segredos incríveis sobre como viver sua vida melhor, clique aqui para nos seguir no Instagram !