Zapobieganie grypie żołądkowej

Jeśli wiesz, że grypa żołądkowa się rozprzestrzenia, zastosuj dodatkowe środki ostrożności. Jeśli to możliwe, unikaj bliskich kontaktów z zarażonymi ludźmi i często myj ręce.

Niektóre podstawowe sposoby uniknięcia grypy żołądkowej (i ogólnie chorób) obejmują regularne mycie rąk i dużo odpoczynku. Oto dodatkowe metody zapobiegania:

• Jeśli to możliwe, używaj zmywarki zamiast zmywać ręcznie naczynia.

• Używaj mydła i wody zamiast środka do dezynfekcji rąk.

• Utrzymuj chorą rodzinę członek na białym tle. Spróbuj ograniczyć je do jednej łazienki, a reszta domowników skorzysta z innej.

• Wytrzyj uchwyty koszyka na zakupy.

• Wyczyść blaty i powierzchnie środkiem dezynfekującym w sprayu i pamiętaj, aby wyprać również odzież i pościel.

Czy grypa żołądkowa jest zaraźliwa?

Tak! Zwykle wirus powoduje grypę żołądkową. Objawy pojawiają się od jednego do trzech dni po ekspozycji, więc jesteś zaraźliwy, zanim zaczną się pojawiać.

Nawet po ustąpieniu objawów możesz pozostać zaraźliwy do dwóch tygodni. Dzieci mogą pozostać zaraźliwe jeszcze przez dłuższy czas.

Aby zmniejszyć ryzyko przekazania go innym, nie chodź do pracy lub szkoły z objawami. Jeśli masz gorączkę, poczekaj 24 godziny, aż minie, zanim wrócisz do rutyny.

Droga do wyzdrowienia

Podczas grypy żołądkowej zdecydowanie nie jest przyjemnym doświadczeniem, większość ludzi wraca do zdrowia bez żadnych komplikacji. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu przez cały czas trwania choroby może być największym wyzwaniem.

W przypadku grypy żołądkowej nie ma wiele do zrobienia poza przeczekaniem i zastosowaniem omówionych powyżej środków.

Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli nie byłeś w stanie utrzymać płynów przez 24 godziny lub masz jakiekolwiek oznaki odwodnienia, krwawe wymioty, krwawą biegunkę lub masz gorączkę powyżej 102 ° F.