Oto jak gotować spaghetti squash w kuchence mikrofalowej. Można go pokroić na pół przed ugotowaniem lub ugotować w całości i zajmuje tylko 12 minut w kuchence mikrofalowej!

Kolejnym z moich ulubionych warzyw w ciągu ostatnich kilku miesięcy jest dynia spaghetti. Chociaż nie przekonałem rodziny do zjedzenia go ze mną, często na obiad będę jadł spaghetti z dynią. Nie zamierzam ci mówić, że jest jak makaron, bo nim nie jest.

Ale nitki dyni spaghetti przypominają mi makaron spaghetti i Podoba mi się, że mogę to zjeść z tymi samymi sosami, których użyłbym do makaronu. Dynia spaghetti ma słodszy smak i bardziej chrupiącą konsystencję niż makaron.

Dziś opowiadam o tym, jak gotować spaghetti z dyni w kuchence mikrofalowej, ponieważ stwierdziłem, że jest to najłatwiejsze i najszybszy sposób gotowania dyni spaghetti.

Istnieją dwie opcje gotowania dyni spaghetti w kuchence mikrofalowej.

1. Ugotuj spaghetti squash po pokrojeniu i usunięciu nasion i miąższu
2. Lub ugotuj całą spaghetti, a następnie usuń miąższ i nasiona.

Zastrzeżenie: Ten post zawiera linki do produktów służących do przygotowania tego przepisu. Jeśli użyjesz tych linków, mogę otrzymać prowizję. Dowiedz się więcej tutaj.

Jak gotować spaghetti squash w kuchence mikrofalowej – KROJONE

Zaletą krojenia spaghetti przed gotowaniem jest to, że łatwiej jest usunąć miazgę i nasiona z zdusić. Wadą jest to, że z góry zajmuje to trochę więcej czasu. To moja preferowana metoda.

Krok pierwszy: zmiękczenie dyni spaghetti

Zauważyłem, że zmiękczenie dyni spaghetti w kuchence mikrofalowej poprzez gotowanie jej przez kilka minut sprawia, że jest milion razy łatwiejsze do przecięcia na pół.

Przekłuć spaghetti w kilku miejscach za pomocą ostry nóż i gotowanie w mikrofali przez 3-4 minuty.

Krok drugi: Przecinanie dyni spaghetti

Przeciąć ją na pół ostrym, mocnym nożem, powoli omijając dynię. Niektóre przygotowane przeze mnie spaghetti były trudniejsze do krojenia niż inne.

Krok trzeci: nasiona i miazga

Użyj dużej łyżki, aby wyjąć nasiona i miazgę ze środka.

Możesz wyrzucić miazga i nasiona. Lub zachowaj nasiona do pieczenia w taki sam sposób, w jaki możesz prażyć pestki dyni.

Krok czwarty: woda

Umieść obie połówki w naczyniu do pieczenia, ściętą stroną do dołu. Dodaj 3/4 do 1 cala wody i przykryj naczynie folią.

Krok piąty: gotuj

Włącz kuchenkę mikrofalową przez 8–10 minut (obróć potrawę w połowie gotowania, jeśli patelnia nie może się obracać w kuchence mikrofalowej), aż squasha można łatwo przebić widelcem. Czas gotowania zależy od wielkości dyni spaghetti i kuchenki mikrofalowej.

Krok szósty: pasma spaghetti squasha

Spuść wodę i pozwól spaghetti squashowi ostygnąć na tyle, aby można było go dotknąć.

Zeskrobać nici spaghetti squasha z dyni za pomocą widelca.

I tak po prostu, twoja spaghetti squash jest gotowa do spożycia! Dodaj swój ulubiony sos lub dodatki do makaronu i ciesz się.

Jak ugotować CAŁĄ spaghetti dyni w kuchence mikrofalowej

Zaletą gotowania całej dyni spaghetti jest to, że mniej czasu spędza się z góry . Wadą jest to, że trudniej jest oddzielić miąższ i nasiona od nitek dyni spaghetti.

Krok pierwszy: Przekłuj dyniowate spaghetti

Zacznij od przekłucia dyni w kilku miejscach ostrym nożem.

Krok drugi: kuchenka mikrofalowa

Gotuj dyniowate spaghetti w kuchence mikrofalowej przez 12 minut.

Krok trzeci: pokrój

Użyj rękawic kuchennych lub ręcznika kuchennego, aby przenieść spaghetti do deska do krojenia.

Potnij spaghetti na pół ostrym, wytrzymałym nożem.

Możesz zobaczyć, że miazga i nasiona są nadal w środku.Za pomocą tej metody trudniej jest oddzielić i usunąć miazgę i nasiona z pasm makaronu spaghetti.

Gdy dynia spaghetti ostygnie wystarczająco, aby można ją było dotknąć, usuń miąższ i nasiona ze środka każdej połowy.

Krok czwarty: pasma spaghetti z dyni

Gdy miazga i nasiona zostały usunięte, użyj widelca, aby zeskrobać pasma spaghetti z dyni.

Dynia spaghetti jest gotowa do spożycia! Uwielbiam spaghetti squash z sosem szałwiowym z brązowego masła, sosem alfredo, sosem spaghetti lub z masłem i parmezanem. Możesz przechowywać resztki dyni spaghetti w szczelnym pojemniku w lodówce przez kilka dni.

Szukasz więcej przepisów na spaghetti z dynią?

Nie martw się! Jesteśmy z Tobą. Następnie wypróbuj jeden z poniższych przepisów.

Million Dollar Spaghetti Squash z The Gunny Sack: Ten Million Dollar Spaghetti Squash to przepis o niskiej zawartości węglowodanów, który pokocha cała rodzina! Ta pieczona zapiekanka ze spaghetti z dynią jest czystym komfortowym jedzeniem, pełnym smaku i serowej dobroci.

Szpinak Spaghetti z karczochami z The Gunny Sack: Łatwy szpinak Przepis na spaghetti z karczochami i kurczakiem to pyszne, komfortowe jedzenie o niskiej zawartości węglowodanów pełne warzyw ! Twoja rodzina nie przegapi nawet makaronu!

Chicken Alfredo Spaghetti Squash z The Gunny Sack: Ten przepis na Alfredo Spaghetti Squash z Kurczakiem Alfredo to wygodna karma o niskiej zawartości węglowodanów, którą łatwo przyrządzić. Twoja rodzina nie przegapi nawet makaronu!

Serowy kurczak i brokuły nadziewane spaghetti z dyni od Recipe Runner: Spaghetti Squash nadziewane kremowym, serowym nadzieniem z kurczaka i brokułów i polane bardziej roztopionym serem!

Spaghetti squash z klopsikami z The Gunny Sack: omiń węglowodany i wypróbuj ten przepis na spaghetti squash z klopsikami. Ten przepis na zdrowy obiad na łodzi do squasha to świetny sposób na zjedzenie dodatkowych warzyw!