Autor: Robert Porter

Zaktualizowano 05 lutego 2021

Recenzja medyczna: Ann-Marie Duncan

Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś, kto zachowuje się tak, jakby cały świat był im winien? Kogoś, kto nie jest usatysfakcjonowany, jeśli nie zaspokaja własnych potrzeb? Próba radzenia sobie z kimś, kto postępował w ten sposób, może być frustrująca. W rzeczywistości w społeczeństwie tego typu zachowanie zwykle przyciąga silną krytykę i potępienie.

Jeśli brzmi to jak ktoś, kogo znasz, być może masz do czynienia z kimś, kto ma poczucie uprawnień. Poczucie uprawnienia definiuje się jako „nierealne, niezasłużone lub niewłaściwe oczekiwanie korzystnych warunków życia i korzystnego traktowania z rąk innych”. Zanim będziemy w stanie zrozumieć psychologiczne korzenie poczucia uprawnienia, musimy najpierw dokładnie zrozumieć, co oznacza poczucie uprawnienia.

Ta witryna jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą .

Źródło: unsplash.com

Co naprawdę oznacza poczucie uprawnień?

Poczucie uprawnień jest cechą osobowości opartą na przekonaniu danej osoby, że zasługuje na przywileje lub uznanie za rzeczy, na które nie zarobili. Mówiąc prościej, ludzie z poczuciem uprawnień uważają, że świat jest im coś winien w zamian za nic.

W niektórych przypadkach, na przykład w rozwoju niemowląt i dzieciństwa uprawnienie nie jest rzeczą negatywną. Na tych etapach rozwoju niemowlęta i małe dzieci są zależne od innych w zakresie ich opieki i oczekują to zachowanie. Jednak w miarę jak ludzie stają się starsi i zbliżają się do wieku, w którym powinni być w stanie sami o siebie zadbać, oczekiwanie od innych, że będą się nimi opiekować, nie uczestnicząc w żadnej roli związanej z samoopieką, prowadzi do „mentalności samodzielnej”.

Co powoduje niezdrowe poczucie uprawnień?

Poczucie uprawnień rozwija się u poszczególnych osób z różnych powodów. Wiele osób uważa, że kiedy dzieci otrzymują wszystko, o co proszą, bez uczenia się, jak zdobywać nagrody , sprawia, że oczekują tego samego leczenia, gdy dorosną. Z drugiej strony, niektóre zaburzenia osobowości, takie jak narcystyczne zaburzenie osobowości lub antyspołeczne zaburzenie osobowości, mogą powodować objawy poczucia uprawnień u innych.

Znaki to Ktoś ma poczucie uprawnień

Poczucie uprawnień jest uosobieniem „Ja! Mnie! Ja! ”, W której świat ma kręcić się wokół jednej osoby i tego, czego ona chce. W najprostszej formie osoba, która ma poczucie uprawnienia, może zostać odebrana jako osoba obdarzona skrajną pewnością siebie lub przekonaniem, że wszystko, co się dzieje, powinno w jakiś sposób przynoszą im korzyści. W bardziej drastycznych formach poczucie uprawnienia jest często objawem zaburzenia osobowości, takiego jak narcystyczne zaburzenie osobowości lub antyspołeczne zaburzenie osobowości.

Osoby, które mają poczucie uprawnień, zwykle przejawiają część następujące objawy.

Przesadne poczucie własnej wartości. Tej wierze w swoją wyższość często towarzyszą fantazje o pięknie, błyskotliwości lub mocy.

Wydaje się, że brakuje im zrozumienia dla innych potrzeb lub pragnień. Nawet ludzie z poczuciem uprawnień, którzy są świadomi potrzeb innych, na ogół nie podejmują wysiłków, aby zaspokoić te potrzeby. W rzeczywistości, jeśli ich własny program nie jest obsługiwany, mogą być bezinteresowni w jakimkolwiek wysiłku, aby dać ząb ers.

Rzadko idź na kompromis z innymi dla wspólnego celu. Stare powiedzenie „To moja droga lub autostrada” to świetny sposób na opisanie kogoś z poczuciem uprawnień. Często osoba z poczuciem uprawnień staje w obliczu kompromisu lub ulegania czyimś pragnieniom lub utraty przyjaźni lub w związku, na ogół staną na swoim miejscu i poniosą konsekwencje.

Mają trudności z akceptowaniem innych jako równych. Osoby z poczuciem uprawnień często uważają, że należy im się faworyzować w sytuacjach osobistych i zawodowych. Nawet jeśli nie mają doświadczenia w pracy, mogą okazywać szok lub frustrację, jeśli bardziej doświadczonej osobie zaoferuje się lepiej płatne lub wyższe stanowisko niż oni.

Ktoś z poczuciem uprawnień może obrazić osiągnięcia innych osób, wyolbrzymiając własne. Nie tylko starają się oderwać pozytywne nastawienie od innych i skierować je na siebie, ale mogą też wpaść w złość lub frustrację, jeśli inni nie podążą za ich sposobem myślenia.

Ja – litość i zachowanie zwracające uwagę są powszechne wśród osób z poczuciem uprawnień. Jeśli agresywne zachowanie nie przyciąga uwagi lub nagrody, na którą zasługuje osoba z poczuciem uprawnień, może spróbować użyć środków zwracających uwagę, aby uzyskać to, czego chce.

Kiedy ktoś z poczuciem uprawnień nie dostaje tego, czego chce, nierzadko atakuje innych w gniewie lub frustracji. Oczywiście nie każdy, kto wpada w złość lub wpada w złość na innych, robi to, ponieważ ma poczucie, że ma do tego prawo. Jeśli jednak nastawienie osoby często się zmienia, zwłaszcza gdy sprawy nie idą po jej myśli, może to być mocną wskazówką, że ma ona prawdziwe poczucie uprawnień.

Zachowania, które przejawia osoba, która ma poczucie uprawnień, są zwykle zakorzenione w przekonaniu, że należy je podziwiać i szanować. Chociaż mogą wydawać się ludźmi o odważnej osobowości lub dużym poczuciu pewności siebie, wiele osób z poczuciem uprawnień walczy z osobistą niepewnością. Niestety, ich zwracające uwagę zachowanie i apodyktyczne osobowości często prowadzą do izolacji od tych, którzy kiedyś byli przyjaciółmi. To z kolei może prowadzić do dalszego poczucia izolacji i depresji.

Źródło: pexels.com

Jeśli borykasz się z takimi problemami, ważne jest wiedzieć, że nie jesteś sam. Możesz nauczyć się sposobów rozwiązywania problemów związanych z uprawnieniami i prowadzenia zdrowego, zrównoważonego życia.

Zrozumienie psychologii kryjącej się za poczuciem uprawnień

Wielu profesjonalistów próbowało zrozumieć i wyjaśnić psychologia stojąca za poczuciem uprawnień. Dlaczego niektórzy ludzie uważają, że zasługują na podziw, szacunek lub dominację, skoro tak naprawdę na to nie zasłużyli? Jakie doświadczenia z dzieciństwa prowadzą do tego typu zachowań? Czy jest to cecha dziedziczna czy wada osobowości, która rozwija się w odpowiedzi na czynniki środowiskowe ?

Istnieje kilka przemyśleń na temat tego, dlaczego u niektórych osób może rozwinąć się poczucie uprawnień. Najczęstsze z nich to:

Rodzice rozpieszczonych dzieci w naturalny sposób chcą, aby ich dzieci były szczęśliwe, pewne siebie i spełnione . Jest to zdrowa i naturalna potrzeba, ale kiedy rodzice popełniają błąd i zawsze mówią „tak” swoim dzieciom, może to prowadzić do stopniowego poczucia uprawnienia. Ten typ zachowania dozwolony we wczesnym dzieciństwie sprawia, że małe dzieci myślą że te akceptowalne wzorce i zachowania przez całe życie. Dzieci, które zawsze otrzymują to, czego chcą i nie są zobowiązane do zarabiania na nagrodach za dobre zachowanie, na ogół stają się dorosłymi i oczekują, że inni dostosują się do ich wymagań. nie wiedzą, jak skutecznie komunikować się z innymi i mogą mieć problemy z rozwijaniem zdrowych relacji lub utrzymaniem stabilnego zatrudnienia.

Próba nadwyżki rekompensaty za błędy z przeszłości: W niektórych przypadkach po doświadczeniu złego traktowania lub zaniedbania, niektóre ludzie rozwijają poczucie uprawnień. Niektórzy uważają, że jest to typ mechanizmu radzenia sobie, który jest ekstremalny. Na przykład dziecko, które jest pozbawione miłości i uczucia, może dorastać i wymagać tego od innych, ponieważ nie otrzymało ich w młodym wieku. Nastolatek, który nigdy nie został wybrany do drużyny All-Star, może w końcu dorastać i wierzyć, że powinien trenować drużynę składającą się tylko z najlepszych graczy i może się zdenerwować, jeśli ktoś, kto nie jest wyjątkowym sportowcem, zostanie dopuszczony do zespołu. Poczucie uprawnienia, które jest zakorzenione w urazie z powodu przeszłych krzywd lub jest próbą zrekompensowania dawnych krzywd, może prowadzić do poważnych zakłóceń w relacjach osobistych i zawodowych.

Źródło: unsplash.com

Zaburzenia osobowości: Dla niektórych poczucie uprawnienia nie ma nic wspólnego z byciem zaniedbanym lub zepsutym, ale może być wynikiem zaburzenia osobowości, takiego jak narcystyczne zaburzenie osobowości lub antyspołeczne zaburzenie osobowości.

Ponieważ zaburzenia osobowości charakteryzują się odmiennymi poglądami na siebie i innych, nie jest zaskakujące, że osoby z zaburzeniami osobowości często doświadczają poczucia uprawnienia. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości lub innymi formami zaburzeń osobowości ogólnie postrzegają siebie jako osoby lepsze dla innych, mają wypaczony vi ew wartości innych ludzi i często nie lubią przestrzegać zasad. Często wykazują podwyższone poczucie własnej wartości lub przesadną samoocenę, co może podsycać ich poczucie prawa do nienasyconego poziomu.

Osoba, która rozpoczyna nową karierę, może wykazywać oznaki uprawnień, spodziewając się, że będzie traktowana z taką samą płacą lub tytułem, jak inni, którzy mają znacznie większe doświadczenie. Chociaż rozsądne jest myślenie, że pewne oczekiwanie uprawnienia jest słuszne, jeśli ktoś osiągnął cel lub zadanie, osoby z zaburzeniami osobowości mają niezdrowy pogląd na to, co daje im prawo do tego uprawnienia.

Nauka przezwyciężania poczucia uprawnienia

Chociaż może to nie być łatwe, pokonanie poczucia uprawnienia nie jest niemożliwe.Jednak jak wszystko, co warto mieć, przezwyciężenie poczucia uprawnienia wymaga pracy i poświęcenia. Uczy się cech osobowości, które prowadzą do poczucia uprawnień. Dlatego, aby je przezwyciężyć, należy nauczyć się nowych zachowań i konsekwentnie je ćwiczyć.

Pierwszym krokiem w nauce przezwyciężania poczucia przywileju jest zaprzestanie porównywania siebie z innymi. Pamiętaj, że jesteś wyjątkową osobą i możesz realizować własne cele i marzenia. Poświęć czas na przemyślenie rzeczy, które chcesz osiągnąć, i zrób listę rzeczy, które chcesz zrobić, aby to się stało. Nie zrażaj się chwilowymi niepowodzeniami. Jeśli upadniesz, wstań i idź ponownie. Uczucie, które otrzymasz, osiągając cel samodzielnie, będzie znacznie większe niż uczucia, które są wywoływane przez poczucie uprawnień. Dzięki sile woli i determinacji możesz przezwyciężyć poczucie uprawnień.

Zrób coś, ponieważ jest to słuszne, a nie dlatego, że oczekujesz nagrody. Często rozczarowanie wynikające z braku uznania lub nagrody za dobry uczynek może wywołać frustrację, a nawet złość. Krótko mówiąc, życie nie zawsze jest sprawiedliwe. Nie jest prawdopodobne, że każdy dobry uczynek, który zrobisz, zostanie uznany lub nagrodzony w sposób, na jaki liczyłeś. Jeśli jednak możesz poświęcić trochę czasu, aby spróbować spojrzeć na rzeczy z punktu widzenia innej osoby, może to sprawić, że robienie rzeczy będzie po prostu dlatego, że mają rację, czując się dobrze. Wdzięczność, jaką okazują ci inni, prawdopodobnie sprawi, że poczujesz znacznie większą satysfakcję niż zwykłe otrzymywanie rzeczy, ponieważ czujesz, że masz do tego prawo.

Źródło: unsplash.com

Nie żyj przeszłością. Jeden z najtrudniejszych dla wielu ludzi jest uznanie, że nie można zmienić przeszłości. Jednak można wyciągnąć wnioski z przeszłości i uczyć się od nich. Każdy doświadcza trudności i trudności tego lub innego typu. Chociaż są nieszczęśliwi, są częścią życie. Sposób, w jaki radzimy sobie z tymi wyzwaniami, często determinuje nasze spojrzenie na inne aspekty życia.

Praktykuj traktowanie innych z szacunkiem, współczuciem i wdzięcznością. Im więcej życzliwości okazujesz innym, tym więcej zazwyczaj otrzymają przysługę. Zazwyczaj łaska przynosi łaskę. Jeśli jesteś naprawdę miły dla innych i angażujesz się w akty bezinteresowności, nie oczekując w zamian przysługi, inni czują się wolniej, aby odwdzięczyć się tobie.

Świętuj sukcesy innych, nawet jeśli czujesz się porażką. Szczęście i radość innych mogą być zaraźliwe. Nawet w najtrudniejszych czasach, kiedy Ponadto czujesz, że nie jesteś w stanie niczego osiągnąć (szczególnie jeśli próbujesz kontrolować poczucie przynależności), możesz nauczyć się celebrować sukcesy innych. Bycie szczęśliwym dla innych, gdy stoisz w obliczu przeciwności, to świetny sposób, aby ludzie mogli zobaczyć, jaki jest twój charakter. To sprawia, że jesteś bardziej przystępny i może otworzyć przed Tobą drzwi większych możliwości.

Nauka zmiany

Chociaż pomysł radzenia sobie z problemami osobistymi i samodzielnego pokonywania ich jest dobry, może czasami potrzebujesz wsparcia. Dodatkowo, gdy „próbujesz przezwyciężyć poczucie uprawnień, może być konieczne skorzystanie z profesjonalnej pomocy.

Dla niektórych dołączenie do społeczności opartej na wierze lub kościoła może pomóc ci nauczyć się komunikować z innymi i praktykuj bezinteresowność. Skorzystaj z okazji, aby rzucić wyzwanie własnym przekonaniom i spojrzeć na rzeczy z innej perspektywy. Kiedy spojrzysz na rzeczy z innego punktu widzenia, cały proces myślowy może zacząć się zmieniać.

Jedną z najbardziej pokornych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest spędzanie czasu z ludźmi, którzy mają mniej szczęścia niż ty. Poświęcenie czasu na wolontariat z ludźmi, którzy borykają się z problemami, może dać ci wgląd w to, jak czują się inni, i może pomóc ci zrozumieć jakie zachowania, jeśli w ogóle, myślisz, że możesz zmienić, aby stać się lepszym.

Możesz także chcieć spędzać czas z tymi, którzy mają mniej szczęścia niż ty. Możesz nawet zmienić życie kogoś innego. Wolontariat z innymi i obserwowanie zmagań innych ludzi może pomóc Ci zdać sobie sprawę, że wszyscy są tacy sami i że każdy chce po prostu żyć szczęśliwie.

Pamiętaj, że próba zmiany perspektywy jest świetna sposób ubiegania się o nowe życie. Nie jest to łatwa podróż, ale w końcu będzie tego warta. Jeśli podróż wydaje się zbyt trudna do samodzielnego poruszania się, rozważ skontaktowanie się z wykwalifikowanym specjalistą po poradę. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pomóc Ci znaleźć źródło problemów, które doprowadziły do rozwoju poczucia uprawnienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że szukanie pomocy specjalisty zdrowia psychicznego nie jest oznaką słabości. Jest to raczej znak, że zidentyfikowałeś potrzebę zmiany i chcesz poprawić swoje życie i relacje z innymi.

Jeśli potrzebujesz pomocy, sięgnij po lepszą pomoc

Dzięki odpowiedniej interwencji osoby, które mają poczucie uprawnień, mogą nauczyć się sposobów zmiany zachowania i interakcji z innymi. Jeśli czujesz potrzebę zwrócenia się o pomoc do specjalisty, rozważ umówienie się na wizytę w lokalnej poradni zdrowia psychicznego lub u doradcy. Ponadto dostępne są opcje udzielania porad i wsparcia ze źródeł internetowych. Doradztwo online, takie jak usługi świadczone przez BetterHelp, koncentruje się na oferowaniu profesjonalnej opieki psychiatrycznej osobom w zaciszu domu lub wszędzie tam, gdzie jest telefon i / lub połączenie internetowe. Zespół BetterHelp złożony z licencjonowanych, zawodowych doradców, doświadczonych klinicystów społecznych, doradców małżeńskich i rodzinnych oraz psychologów może pomóc Ci przejść przez drogę zarządzania poczuciem uprawnień, którego doświadczasz, i może pomóc w opracowaniu planu działania, aby nauczyć się radzić sobie z zachowaniami w bardziej efektywny sposób.

Recenzje doradców

„Tyson naprawdę pomógł mi z depresją, dowiadując się, jakie były moje cele w życiu, zwłaszcza w odniesieniu do mojej kariery i rodziny. Zostawił mi techniki i ćwiczenia, które naprawdę pomogły mi obserwować negatywne myśli i przerwać ich cykle. Przeszedłem prawdziwą, pozytywną przemianę w moim życiu dzięki Tysonowi. Gorąco polecam! ”

„Byłem sceptyczny co do BetterHelp i terapii w ogóle. Po mojej pierwszej rozmowie z dr Cox Lance wiedziałem, że dokonałem właściwego wyboru. Była cierpliwa i wysłuchała moich problemów, pomogła mi określić moje cele i sposoby o zmienić moje spojrzenie na problemy i kłopoty, z jakimi się spotkałem. Zdecydowanie polecam. ”

Podsumowanie

Jeśli„ cierpisz z powodu poczucia uprawnień, musisz wiedzieć, że nie jesteś sam. Podobnie jak inni przed tobą, możesz zmienić i rozwinąć zdrowy poziom miłości własnej i poczucia własnej wartości. Wszystko, czego potrzebujesz, to odpowiednie narzędzia. Zrób pierwszy krok.

Często zadawane pytania (FAQ)

Co to znaczy mieć poczucie prawa?

Osoby, które mają fałszywe poczucie uprawnienia, uważają, że bardziej zasługują na specjalne leczenie i niż wszyscy wokół nich. W wielu przypadkach to fałszywe poczucie uprawnień jest objawem zaburzeń osobowości, które mogą powodować, że jednostka dewaluuje osiągnięcia i pragnienia innych.

Co to jest narcystyczne uprawnienie?

Narcystyczne uprawnienie to forma uprawnienia wynikająca z istnienia narcystycznego zaburzenia osobowości. Osoby cierpiące na narcystyczne uprawnienie nie mają logicznego rozumowania ani informacji relacji (poza ich własną opinią), która sprawia, że czują, że zasługują na lepsze traktowanie niż inni.

Jaki jest przykład uprawnienia?

Przykładem uprawnienia jest ktoś, kto wierzy zasługują na lepsze traktowanie, lepszą obsługę i lepsze warunki niż inni wokół nich bez zasług. Ludzie, którzy cierpią z powodu problemów z uprawnieniami, często nie mają logicznego uzasadnienia, dlaczego uważają, że powinni być lepiej traktowani. Jednak upierają się przy nieuzasadnionych żądaniach i oczekują, że zostaną one spełnione.

Jaka jest różnica między przywilejami i uprawnienia?

Przywilej to stan, w którym ktoś ma łatwy dostęp do lepszych okoliczności lub lepszych rzeczy w życiu. Często uważamy, że gwiazdy i osoby o podobnym statusie mają przywileje wynikające z ich wkładu, osiągnięć i osiągnięcia. Uprawnienie przenosi ten przywilej na inny poziom, składając nieuzasadnione prośby lub żądania od przyjaciół, rodziny, kochanków, pracodawców itp. Osoby, które czują się do tego uprawnione, często nie potrafią wytłumaczyć swoich nierozsądnych próśb poza ich własnymi opiniami.

Co to są problemy z uprawnieniami?

Osoby mające problemy z uprawnieniami często uważają, że zasługują na „najlepsze”. Chociaż przekonanie, że zasługujesz na najlepsze, zwykle nie jest znaczącym problemem, gdy te przekonania zaczynają sprawiać, że czujesz, że zasługujesz na lepsze rzeczy niż inni lub że powinieneś otrzymywać rzeczy, nie pracując dla nich, jest to oznaka poczucia uprawnienia. Kwestie związane z uprawnieniami często przedstawiają się jako nieuzasadnione żądania lub prośby, brak empatii w stosunku do uczuć innych, odmowa odwzajemnienia tego samego traktowania i stonewalling, aby zapobiec rozwiązaniu trwających problemów z uprawnieniami.

Co jest odwrotne uprawnienia?

Przeciwieństwem uprawnienia jest pokora. Kiedy ludzie są pokorni, oznacza to, że rozumieją, że każdy ma równe prawa i możliwości. Ludzie, którzy okazują pokorę, celebrują własne sukcesy – a także sukcesy innych. Ci ludzie zdają sobie sprawę, że będą różnice w naszym życiu i szanują te różnice, zamiast traktować je jako problem do wywoływania konfliktów lub spustoszenia.Pokorni ludzie nauczyli się żyć i pozwolić żyć, nie stawiając sobie nierozsądnych wymagań ani nie oczekując, że inni będą wspierać ich styl życia.

Kim jest osoba uprawniona?

„Uprawniona” osoba kto fałszywie wierzy, że zasługuje na to, co najlepsze, a nikt inny nie. Osoby uprawnione regularnie wysuwają nierozsądne prośby i wymagania wobec otaczającego ich świata. Na przykład wielu z nas ma co najmniej jeden wyjątkowy dzień, w którym sami świętujemy. W większości przypadków są to urodziny, ukończenie szkoły, awans itp. Przy takich specjalnych okazjach pozwalamy sobie być w centrum uwagi. Osoba uprawniona oczekuje tego rodzaju uroczystego traktowania na co dzień bez zasług.

Jaka jest kultura uprawnień?

Kultura uprawnień to zbiorowa grupa ludzi, którzy podzielają mentalność związaną z uprawnieniami. W tym przypadku kultura uprawnień jest reprezentowana przez rosnące zapotrzebowanie na więcej lepszych, nieograniczonych selfie i wszystkiego, co otacza pojęcie kultury „tylko ja”. Ludzie, którzy są uwikłani w kulturę praw, zazwyczaj otaczają się innymi ludźmi, którzy czują się do tego uprawnieni i wspierają się nawzajem w stawianiu nierozsądnych wymagań wobec wszystkich wokół siebie.

Co oznacza uprawnienie w biznesie?

Uprawnienie w biznesie to to samo, co prawo w kontekście społecznym lub osobistym. W przypadku biznesu może się okazać, że osoby zajmujące wyższe pozycje w rankingu uważają, że zasługują na lepsze traktowanie, usługi, wynagrodzenie i wsparcie niż inne osoby zajmujące równe (a zwłaszcza niższe) stanowiska. Osoby, które czują się uprawnione w biznesie, mogą stawiać nieuzasadnione żądania instytucjom, pracownikom, inwestorom i członkom rodziny w oparciu o niewielkie lub żadne działania z ich strony.