Udostępnij ten post:
Ta kremowa, całkowicie naturalna pasta do zębów z olejem kokosowym do samodzielnego wykonania jest bardzo łatwa do wykonania Twoje usta są świeże, a zęby wyglądają jaśniej – wszystko to podczas walki ze szkodliwymi bakteriami!
Pomimo robienia wszystkich „właściwych” rzeczy, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej moich dzieci, dwójka moich najstarszych nadal miała ubytki i opuchnięte zapalenie dziąseł.
Nie mogłem tego zrozumieć – zęby naszych dzieci były szczotkowane (pastą z fluorem zalecaną przez dentystów) i nitkowane codziennie rano i każdej nocy przed snem, byliśmy (głównie) cukrem -bezpłatny dom i zabieraliśmy nasze dzieci na każdą dwuletnią wizytę u dentysty, podczas której regularnie czyściły.
Mój mąż i ja myśleliśmy, że robimy wszystko dobrze i po prostu nie mogliśmy zrozumieć, jak nadal są ubytki mimo ou r dołożymy wszelkich starań, aby utrzymać zęby i dziąsła tak zdrowe, jak to tylko możliwe.
A potem natknąłem się na dwie niesamowite książki, które zmieniły wszystko dla nas.
Pierwsza to Cure Tooth Próchnica : Leczenie i zapobieganie próchnicy za pomocą odżywiania autorstwa Ramiela Nagela. Druga książka to Odżywianie i zwyrodnienie fizyczne autorstwa dr Westona A. Price’a.
Te dwie książki naprawdę otworzyły mi oczy na to, co w rzeczywistości powoduje problemy ze zdrowiem jamy ustnej. Na przykład zawsze uważałem, że cukier jest główną przyczyną próchnicy, podczas gdy w rzeczywistości próchnicy są w rzeczywistości spowodowane infekcją.
Dowiedziałem się również, że próchnicy często nie zapobiegają zwykłemu szczotkowaniu i nitkowanie – istnieją inne ważne czynniki, które wpływają na to, czy w jamie ustnej powstają próchnica.
Czy wiesz, że Twoja dieta odgrywa ważną rolę w higienie jamy ustnej?
jedzenie zdrowej, pożywnej żywności w naszym domu, ale z pewnością były pewne luki w naszym odżywianiu, które według mnie mogły przyczyniać się do problemów z zębami i dziąsłami naszych synów.
Po przeczytaniu więcej na ten temat dowiedziałem się, że żywność takie jak organiczne masło od zwierząt karmionych trawą, surowe produkty mleczne, mięso z pastwisk, żywność o niskiej zawartości fitynianów i olej z wątroby dorsza niezwykle pomagają wzmocnić zęby i dziąsła, a nawet mogą rozwiązać problemy ze zdrowiem jamy ustnej.
Po kilku łatwych wprowadziliśmy zmiany w naszej diecie, zdecydowaliśmy się też wyeliminować z domu pasty zawierające fluor.
Przeprowadziłem kilka badań nad wpływem fluoru na organizm ludzki (możesz przeczytać kilka świetnych informacji tutaj, tutaj i tutaj) i odkryłem, że fluor jest znaną neurotoksyną, która może wyrządzić poważne uszkodzenia mózgu , zwłaszcza dla rozwijających się mózgów dzieci.
Artykuł napisany w Weston A. Price Foundation stwierdza:
Prawda, Teraz staje się coraz bardziej oczywiste, że fluoryzacja i ogłaszane korzyści płynące z fluoru jako sposobu zapobiegania próchnicy są prawdopodobnie największym oszustwem „naukowym”, jakie kiedykolwiek popełniono na niczego nie podejrzewającej opinii publicznej. Co gorsza, nieustanna promocja fluoru jako „korzyści dentystycznej” jest odpowiedzialna za ogromne zaniedbania w prawidłowej ocenie jego toksyczności, co stało się głównym problemem wielu narodów.
Ups.
Przeczytałam wystarczająco dużo informacji o zagrożeniach związanych z fluorem zarówno dla mojego męża, jak i dla mnie, aby zdecydować, że nie czujemy się komfortowo z kontynuowaniem naszego stosowania i używania przez dzieci pasty do zębów z fluorem.
Więc przeszliśmy na pastę bez fluoru kilka lat temu i nigdy nie oglądaliśmy się za siebie.
Niestety, fluor w paście do zębów nie jest jedyny szkodliwy składnik, na który należy uważać. Byliśmy bardzo selektywni w wyborze past do zębów, a nawet wypróbowaliśmy kilka różnych marek, zanim zdecydowaliśmy się na naszą ulubioną.
Ogromna poprawa stanu zdrowia jamy ustnej
Nasz zmiany dietetyczne wraz z naszą stałą rutynową higieną jamy ustnej spowodowały, że WSZYSTKIE nasze zęby i dziąsła są najzdrowsze, jakie kiedykolwiek były!
To m. eans nie mieliśmy już żadnych ubytków, zapalenia dziąseł, nadwrażliwości zębów ani innych problemów ze zdrowiem jamy ustnej od czasu wprowadzenia tych zmian.
Dentysta z naszej rodziny jest pod ogromnym wrażeniem zdrowia jamy ustnej i powiedział nam aby dalej robić to, co robimy!
Super łatwa pasta do zębów z olejem kokosowym do samodzielnego montażu
Uwielbiamy naszą naturalną pastę do zębów bez fluoru, ale z sześcioma osobami w domu używamy tej pasty do zębów może być trochę drogi.
Chcąc więc obniżyć koszty, jednocześnie zapewniając mojej rodzinie bezpieczną, naturalną pastę do zębów, wymyśliłem własny przepis na łatwy do samodzielnego wykonania olej kokosowy pasta do zębów, która działa naprawdę dobrze!
Och, i też świetnie smakuje!
W moim przepisie wykorzystuję naturalne składniki, które mogą pomóc w poprawie zdrowia zębów i dziąseł, a jednocześnie odświeżyć oddech. Najlepszą rzeczą w tym przepisie jest gładka, kremowa konsystencja, która sprawia, że jest tak łatwy w użyciu i nie rozpada się na szczoteczce do zębów.
Składniki gwiazdy
OLEJ KOKOSOWY
Mycie zębów olejem kokosowym jest świetne dla zdrowia jamy ustnej. To idealny wybór dla domowej pasty do zębów, ponieważ ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy, który jest najskuteczniejszy ze wszystkich kwasów tłuszczowych w zabijaniu bakterii w jamie ustnej (jest szczególnie skuteczny w zwalczaniu szczepu bakterii w jamie ustnej Streptococcus mutans, który jest główną przyczyną próchnicy).
Szczególnie uwielbiam tę markę oleju kokosowego.
SODA PIECZENIOWA
Soda oczyszczona neutralizuje kwas w ustach, co pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii. Soda oczyszczona jest również świetna dla dziąseł i pomaga usunąć płytkę nazębną z zębów. Dodatkową korzyścią jest to, że zęby stają się bielsze i jaśniejsze!
To soda oczyszczona, którą zwykle kupuję.
XYLITOL
Ksylitol jest naturalnym słodzikiem używanym w tym przepisie w dwóch różnych celach.
Po pierwsze, pomaga osłodzić smak pasty do zębów . Po drugie, ma wspaniałe korzyści dla zdrowia jamy ustnej. Ksylitol podnosi poziom pH w jamie ustnej, co pomaga zwalczać bakterie. Pomaga również w naprawie szkliwa zębów, zwiększając produkcję śliny w jamie ustnej, zmniejsza stan zapalny dziąseł i zwalcza płytkę nazębną.
Zawsze kupuj ksylitol niezmodyfikowany genetycznie, wyprodukowany z brzozy, a nie z kukurydzy.
MCT OIL
Olej MCT to kolejny doskonały składnik domowej pasty do zębów z olejem kokosowym. Olej MCT (co oznacza średniołańcuchowe trójglicerydy) pochodzi z orzechów kokosowych i zapewnia takie same korzyści dla zdrowia jamy ustnej, jak zwykły stały olej kokosowy.
Powodem, dla którego olej MCT działa tak dobrze w tym przepisie, jest to, że pomaga Stwórz gęstą, kremową konsystencję pasty do zębów, którą można łatwo wyjąć ze słoika i rozprowadzić na szczoteczce. Zwykły olej kokosowy jest twardy i kruchy, ale dodanie niewielkiej ilości oleju MCT sprawia, że mieszanka jest przyjemna i gładka.
Ten olej MCT jest moim ulubionym i jest tym, który zwykle kupuję.
OLEJKI ETERYCZNE
Olejki eteryczne są doskonałym dodatkiem do domowej pasty do zębów z olejem kokosowym. Nie tylko pomagają nadać tej paście orzeźwiający smak, ale także mają wiele właściwości leczniczych, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej.
Olejki eteryczne są bardzo skuteczne w zabijaniu bakterii i infekcji jamy ustnej, gojeniu próchnicy i eliminowanie cuchnącego oddechu (nieświeżego oddechu).
Kilka świetnych opcji olejków eterycznych do użycia w tym przepisie na pastę do zębów to:
- Mięta zielona
- Wintergreen
- Mięta pieprzowa *
- Drzewo herbaciane *
- Mandarynka
- Różowy grejpfrut
- Słodka pomarańcza
- Cynamon *
- Goździk *
- Tymianek *
Wybierz swój ulubiony olejek eteryczny i dodaj go do własnej pasty do zębów z olejem kokosowym lub wybierz dwa lub trzy do połączenia.
Pomarańcza, cynamon i goździk to świetne połączenie. Inną ciekawą mieszanką byłby różowy grejpfrut i mięta zielona. Osobiście uwielbiam miętę zmieszaną z drzewkiem herbacianym.
Nie krępuj się eksperymentować i wymyślić swoją ulubioną kombinację smakową!
* Olejki eteryczne zaznaczone powyżej (*) nie są bezpieczne dla dzieci olejki eteryczne do stosowania poniżej określonego wieku (więcej informacji).
Składniki
- 1/2 szklanki zmiękczonego oleju kokosowego
- 4 łyżki. sody *
- 2 łyżki. ksylitolu (lub do smaku) **
- 1/2 łyżki. Olejek MCT
- 10-40 kropli olejku eterycznego ***
Instrukcje
- Odmierz wszystkie składniki i włóż je do wysokiego, szerokiego słoika na mason.
- Używając zanurzeniowego blendera ręcznego, zmiksuj wszystkie składniki, aż mieszanina będzie w pełni wymieszana i stanie się gładka i kremowa. (Alternatywnie: jeśli nie masz blendera ręcznego, możesz również stopić olej kokosowy i wymieszać ręcznie pozostałe składniki.)
- Wlej mieszaninę do dwóch czystych 4-uncjowych słoików lub innych małych szklanych słoików i przykryj pokrywką. Osobiście lubię i używam tych kolorowych pokrywek w naszym domu do oznaczania kolorami słoiczków pasty do zębów każdej osoby.
- Gdy będzie gotowa do użycia, wrzuć czystą, suchą szczoteczkę do słoika, aby uzyskać trochę pasta do zębów na szczoteczkę. Umyj zęby i ciesz się!
Uwagi
* Soda oczyszczona sprawia, że ten przepis trochę smakuje po słonej stronie (w końcu jest to wodorowęglan sodu), ale olejki eteryczne powinny pomóc nieco zamaskować tę zasoloną stronę. Jeśli zasolenie ci przeszkadza, spróbuj dodać trochę więcej olejków eterycznych i / lub zmniejsz ilość sody oczyszczonej do 3 łyżek stołowych. Odkryłem, że nasze dzieci na początku nie były wielkim fanem słoności, ale po kilku dniach łatwo przyzwyczaiły się do tego. Teraz uwielbiają smak tej pasty do zębów!
** Ksylitol jest dodawany do tego przepisu nie tylko ze względu na korzyści zdrowotne dla naszych zębów i dziąseł, ale także jako naturalny słodzik poprawiający smak. Nasza rodzina preferuje 2 łyżki stołowe w tym przepisie, ale możesz dodać mniej lub więcej, aby uzyskać słodycz według własnych upodobań. Ostrzeżenie: upewnij się, że ksylitol jest bezpiecznie przechowywany w miejscu niedostępnym dla psów, ponieważ jest toksyczny dla psów.
*** W tym przepisie zawarte są olejki eteryczne, które zapewniają zarówno korzyści dla zdrowia jamy ustnej, jak i smak, ale jeśli wolisz, możesz je całkowicie pominąć. Powód, dla którego przepis wymaga 10-40 kropli, jest uzasadniony do osobistych preferencji (możesz mniej lub bardziej lubić), a także ze względu na to, który olejek eteryczny wybierzesz do swojej pasty do zębów. Możesz użyć mniejszej liczby kropli, aby uzyskać mocniejsze oleje (takie jak mentolowe, takie jak mięta pieprzowa i gorące olejki, jak cynamon). ilość zgodnie z własnymi preferencjami.
KILKA WIĘCEJ RZECZY WARTO WSPOMNIEĆ:
Podczas mieszania składników mieszanina może się upłynnić po całkowitym zmiksowaniu i to jest w porządku – zostaw ją na na chwilę, a konsystencja stanie się przyjemna, gęsta, kremowa.
Jeśli mieszkasz w gorącym klimacie lub jest lato, to mieszanina może nieco zmięknąć lub nawet stopić się w ciecz. Jeśli tak się stanie, po prostu włóż słoik do lodówki na chwilę, aby z powrotem zgęstniał.
W miesiącach zimowych pasta do zębów może trochę za bardzo twardnieć i utrudniać jej wyjęcie słoika. Jeśli tak się stanie, dodaj trochę więcej oleju MCT, aby mieszanina odzyskała bardziej kremowy stan.
Uważaj, aby nie wlewać do tego słoika wody! Może to spowodować rozwój pleśni. Zawsze zanurzamy suchą szczoteczkę do zębów w miksturze, a następnie moczymy szczoteczkę w zlewie i nie mieliśmy żadnych problemów z tworzeniem się pleśni. Jeśli to Cię martwi, czysta łyżka lub patyczek do lodów może również pomóc w wydobyciu pasty do zębów.
Wypróbuj naturalną, ekologiczną szczoteczkę do zębów do samodzielnego stosowania z pastą do zębów z olejem kokosowym!
Przeszliśmy na naturalne bambusowe szczoteczki do zębów z węglem drzewnym i absolutnie je uwielbiamy! Uwielbiamy to, że nie zawierają plastiku i ulegają biodegradacji (nie trafią na wysypiska, kiedy z nimi skończymy). Poza tym są bardzo przystępne cenowo!
Możesz je zdobyć tutaj – na pewno je pokochasz tak samo jak my!
Dodatkowa wskazówka: świetnym sposobem na dezynfekcję i utrzymanie jej w czystości jest umieszczenie jej w 1/4 filiżanki nadtlenku wodoru z jednym p olejku z drzewa herbacianego. Pozostaw szczoteczkę do zębów w tym roztworze przez minimum 10 minut, a następnie usuń, strząśnij nadmiar wilgoci i pozostaw do wyschnięcia. Można to zrobić raz w tygodniu.
