Jak wszystko nowe, karmienie piersią wymaga praktyki. Ale nie potrwa długo, zanim poczujesz się jak druga natura. W międzyczasie, oto kilka technik karmienia piersią, które pomogą dziecku w przystawieniu i rozpoczęciu karmienia piersią.

Tematy poruszane tutaj:

• Przygotowanie do karmienia
• Osiągnięcie dobrego trzymania podczas karmienia
• Osiągnięcie dobrego przystawienia

PRZYGOTOWANIE SIĘ DO KARMIENIA PIERSIĄ

Czy wiesz, że dzieci się rodzą z odruchami karmienia, które pomogą im samodzielnie dotrzeć do piersi i złapać pierś? W rzeczywistości, gdy matki i dzieci są trzymane skóra przy skórze w ciągu pierwszej godziny lub dwóch po urodzeniu, większość zdrowych dzieci wykazuje te instynktowne zachowania, powoli przesuwając się do piersi, otwierając usta, opuszczając język i samodzielnie chwytając lub z niewielkimi wskazówkami. Oto kilka sposobów na przygotowanie się do karmienia dziecka piersią.

1. Zbuduj swoją społeczność wspierającą karmienie piersią

W wielu kulturach kobiety dorastają, obserwując karmienie innych kobiet. Tak więc nowa mama ma to doświadczenie i już wbudowany system wsparcia. Jeśli nie miałeś takiego doświadczenia, jak większość z nas, weź udział w zajęciach z karmienia piersią i znajdź lokalną grupę wsparcia karmienia piersią w Twojej okolicy, która pomoże się przygotować. Ponadto możesz obejrzeć nasz film edukacyjny na temat karmienia piersią.

2. Obserwuj instynkt karmienia i sygnały głodu swojego dziecka i zacznij go uczyć.

• Zaraz po narodzinach dziecka pozwól mu położyć się skóra do skóry na Twojej klatce piersiowej, dopóki nie zacznie karmić piersią.
• Naucz się rozpoznawać wczesne sygnały głodu Twojego dziecka, ponieważ najlepiej rozpocząć karmienie piersią od spokojnego, cichego i czujnego dziecka. Niektóre wczesne sygnały głodu obejmują:
  • Rootowanie (poruszanie głową na boki z otwartymi ustami, gdy dotyka się jej policzka);
  • Wystawianie języka;
  • Ssanie rąk.
• Jeśli Twoje dziecko płacze, nie zmuszaj go do karmienia piersią. Najpierw uspokój dziecko, trzymając je, kołysząc, chodząc lub kołysząc.

3. Pomóż swoim piersiom wytwarzać mleko

• Karm piersią lub odciągaj pokarm w ciągu godziny od urodzenia dziecka.
• Karm piersią lub odciągaj pokarm 8–10 razy co 24 godziny, mniej więcej co 3 godziny.
• Masuj i delikatnie ściskaj piersi przed i podczas karmienia lub odciągania pokarmu.
• Jeśli odciągasz pokarm, odciągaj pokarm ręcznie przez kilka minut, aby pomóc w osuszeniu piersi.

4. Miej pod ręką poduszki, ręczniki, a może krzesełko, które zapewni Ci komfort podczas karmienia

• Jeśli kładziesz się do karmienia piersią, możesz użyć ręcznika lub koca, aby podtrzymać dziecko z powrotem.
• Jeśli siedzisz prosto, aby karmić piersią, możesz położyć poduszki za plecami (nie tylko myśl poziomo, również w pionie jest świetne) i pod pachami, aby pomóc Ci się zrelaksować i czuć się komfortowo podczas karmienia piersią . Miej w zasięgu ręki zwinięty ręcznik lub kocyk dziecięcy. Połóż dziecko na poduszce obok siebie lub przed sobą (w zależności od wybranej pozycji), tak aby znajdowało się na poziomie piersi.
• Jeśli siedzisz prosto, aby karmić piersią, znajdź siedzisko z dobrym oparciem. Wypróbuj także podnóżek, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.

UZYSKANIE WYGODNEJ POZYCJI DO karmienia piersią

Ustalenie najbardziej wygodnej i skutecznej pozycji do karmienia piersią może zająć trochę czasu. niemowlę. To, co może działać dla jednej mamy i dziecka, może nie działać dobrze dla innej. Rób to, co jest dobre dla obu stron i kiedy tylko możesz, karmić piersią skórę do skóry. Oto kilka najczęściej używanych pozycji do karmienia, które możesz wypróbować.

Często używane pozycje do karmienia piersią

• Leżenie do karmienia piersią
  • Pozycja rozluźniona lub półleżąca
  • pozycja leżąca na boku
• karmienie piersią wyprostowana
  • pozycja piłkarska
  • krzyżówka
  • kołyska

We wszystkich pozycjach do karmienia sprawdź, czy:

• Głowa, ramiona i biodra dziecka są w linia, nie skręcona ani odwrócona.
• Jest skierowana bezpośrednio do piersi, nie trzeba odwracać głowy.
• Jej ciało jest przyciśnięte do twojego, a stopy, dół i ramiona są wciągnięte blisko (bez szczelin).
• Jej głowa może odchylić się nieco do tyłu, a ona najpierw podchodzi do brody na piersi.

KARMIENIE PIERSIĄ POZYCJE W POŁOŻENIU

Pozycja rozluźniona lub półleżąca

Zalecane dla: rozpoczynania karmienia piersią

1. Odchyl się z dobrym podparciem szyi, ramion, ramion i pleców oraz biodrami do przodu jak się masz na fotelu rozkładanym.
2. Połóż brzuszek dziecka na brzuchu z głową między odsłoniętymi piersiami. Kiedy głodne dziecko czuje Twoje ciało na brodzie, tułowiu, nogach i stopach, wyzwala to odruch karmienia.Kiedy jej podbródek dotyka twojego ciała, otwiera usta i zaczyna szukać piersi. W razie potrzeby dostosuj pozycję ciała, upewniając się, że może oddychać.
3. Dzieci mogą podchodzić do piersi pod różnymi kątami. Twoje dziecko może położyć się brzuszkiem poniżej piersi prosto lub pod kątem. Po cięciu cesarskim wypróbuj inne kąty, aby dziecko nie spoczęło na cięciu gojącym.

Pozycja leżąca na boku

Zalecana: kiedy mama chce odpocząć lub z powodu bólu po porodzie.

1. Połóż się na boku twarzą do dziecka z jedną poduszką pod głową, a drugą za plecami. Miej zwinięty ręcznik lub kocyk dziecięcy w zasięgu ręki.
2. Połóż dziecko na boku, twarzą do siebie, sutkiem w jednej linii z nosem.
3. Pociągnij jej stopy i dno w zamknięciu. Oprzyj się z powrotem na poduszce za sobą, aż sutek podniesie się z łóżka na wysokość ust dziecka.
4. Gdy dziecko szeroko otworzy buzię, szybko przesunie się w stronę piersi. Jednocześnie delikatnie wciśnij dłoń między jej łopatki, aby pomóc jej głęboko się zatrzasnąć.
5. Wsuń ręcznik lub koc za jej plecy, pozostawiając jej głowę swobodną do odchylenia do tyłu.
6. Niektóre matki lubią, gdy główka ich dziecka spoczywa na ramieniu. Inni wolą głowę dziecka na łóżku.

POZYCJA KARMIENIA PIERSIĄ W POZYCJI PODSTAWOWEJ

Piłka nożna Pozycja

Zalecane dla: karmiących bliźniaków, cesarskiego cięcia

1. Połóż poduszkę przy boku po tej stronie, z której będziesz karmić piersią. Otulając dziecko ramieniem, połóż je na poduszce, kierując je w swoją stronę. Jej twarz powinna znajdować się blisko Twojej piersi, a stopy powinny być skierowane do tyłu.
2. Ramię, po tej samej stronie, co pierś, z której będziesz ją karmić, powinno znajdować się za dzieckiem, które ją podtrzymuje. Na przykład prawą rękę, jeśli karmisz piersią od prawej piersi.
3. Wykonaj ręką kształt litery C, rozsuwając kciuk i palec wskazujący. Podeprzyj szyję / główkę dziecka w błonę dłoni (między kciukiem a palcem wskazującym), tak aby główka była lekko odchylona do tyłu. Jej podbródek nigdy nie powinien dotykać klatki piersiowej (w ten sposób jej język i szczęka znajdują się w niewłaściwej pozycji, aby dobrze przystawić).
4. Zbliż dziecko do siebie.
5. Odwrotnie ułóż w kształt litery C i delikatnie podtrzymuj pierś, lekko ją ściskając, jak gdybyś trzymał kanapkę. Upewnij się, że Twoje palce są równoległe (w tym samym kierunku) do ust dziecka. Nie zbliżaj palców do otoczki. Pomoże to dziecku uzyskać głębokie przyssanie.
6. Umieść sutek między górną wargą a nosem dziecka, co wyzwala odruch ukorzeniania dziecka. Gdy dziecko się szeroko otworzy, użyj dłoni, aby delikatnie wepchnąć ją między łopatki i przybliżyć. Ten ruch pomoże jej odchylić głowę do tyłu w prawidłowej pozycji, aby zatrzasnąć brodę w kierunku piersi, a nos nieco odsunięty od piersi.
7. Pomocne może okazać się umieszczenie zwiniętego ręcznika lub kocyk dziecięcy pod nadgarstkiem (trzymający dziecko) dla dodatkowego wsparcia.

Pozycja krzyżowa

Zalecane dla: Pomagają w prowadzeniu główki dziecka do piersi w celu głębokiego przyssania, ułatwiają przejście do bardziej zaawansowanego trzymania kołyski.

1. Połóż poduszkę na kolanach i połóż dziecko bokiem do siebie, obejmując je ramieniem. Jej ucho, ramiona i biodro powinny dotykać poduszki, w jednej linii.
2. Ramię, przeciwne od strony, po której będziesz karmić piersią, powinno znajdować się za dzieckiem. Na przykład lewe ramię, jeśli karmisz piersią od prawej piersi.
3. Wykonaj ręką kształt litery C, rozsuwając kciuk i palec wskazujący. Podeprzyj szyję / główkę dziecka w błonę dłoni (między kciukiem a palcem wskazującym), tak aby główka była lekko odchylona do tyłu. Jej podbródek nigdy nie powinien dotykać klatki piersiowej (w ten sposób jej język i szczęka znajdują się w niewłaściwej pozycji, aby dobrze przystawić).
4. Zbliż dziecko do siebie.
5. Odwrotnie ułóż w kształt litery C i delikatnie podtrzymuj pierś, lekko ją ściskając, jak gdybyś trzymał kanapkę. Upewnij się, że Twoje palce są skierowane w tym samym kierunku co usta dziecka. Nie zbliżaj palców do otoczki. Pomoże to dziecku uzyskać głębokie przyssanie.
6. Umieść sutek między górną wargą a nosem dziecka, co wyzwala odruch ukorzeniania dziecka. Gdy dziecko się szeroko otworzy, użyj dłoni, aby delikatnie wepchnąć ją między łopatki i przybliżyć. Ten ruch pomoże jej odchylić głowę do tyłu w prawidłowej pozycji, aby zatrzasnąć brodę w kierunku piersi, a nos nieco odsunąć od piersi.

Pozycja kołyski

Zalecane dla: gdy Ty i Twoje dziecko dobrze karmicie piersią razem

1. Połóż poduszkę na kolanach i połóż dziecko bokiem do siebie, obejmując je ramieniem. Jej ucho, ramiona i biodro powinny dotykać poduszki, w jednej linii.
2. Ramię, po tej samej stronie, co pierś, z której będziesz ją karmić, powinno znajdować się za dzieckiem, które ją podtrzymuje. Na przykład Twoja prawa ręka, jeśli karmisz ją piersią od prawej piersi.
3. Jej głowa / szyja będzie spoczywać na Twoim łokciu. Jej podbródek nigdy nie powinien dotykać klatki piersiowej (w ten sposób jej język i szczęka znajdują się w niewłaściwej pozycji, aby dobrze przystawić).
4. Zbliż dziecko do siebie.
5. Odwrotnie ułóż dłoń w kształt litery C i delikatnie podtrzymuj pierś, lekko ją ściskając, tak jak gdybyś trzymał kanapkę. Upewnij się, że Twoje palce są skierowane w tym samym kierunku co usta dziecka. Nie zbliżaj palców do otoczki. Pomoże to dziecku uzyskać głębokie przyssanie.
6. Umieść sutek między górną wargą a nosem dziecka, co wyzwoli odruch zakorzenienia. Szybko przysuwaj dziecko do piersi, aby głęboko przyssać. Z główką dziecka opartą na Twoim łokciu, jej głowa odchyla się do tyłu w odpowiedniej pozycji, aby zatrzasnąć brodę w kierunku piersi, a nos nieco odsunięty od piersi.

UZYSKANIE DOBREGO ZATRZASKU

Dlaczego „dobre przyssanie” jest ważne?

Komfort karmienia może zależeć od tego, gdzie sutek znajdzie się w ustach dziecka. A to zależy od tego, jak głęboko dziecko chwyta pierś lub jak ją przystawia. Aby lepiej to zrozumieć, użyj języka lub palca, aby poczuć podniebienie. Za zębami i grzbietami czuć, że dach jest twardy. Kiedy Twój sutek naciska na ten twardy obszar w ustach dziecka, może boleć.

Jak mogę pomóc dziecku głęboko się złapać?

W luźnych pozycjach grawitacja pomaga sutkowi dotrzeć do strefy komfortu. W innych pozycjach może być konieczne wykonanie cięższej pracy, aby pomóc dziecku głęboko przyssać się do piersi. Kiedy prowadzisz dziecko do głębokiego przystawienia:

• Wprowadź delikatnie ciało dziecka do brodawki między górną wargą a nosem dziecka i odchyl lekko głowę do tyłu (unikaj naciskania z tyłu głowy ).
• Jeśli chcesz, odciągnij ręcznie jedną lub dwie krople siary lub mleka matki, ale nie jest to konieczne.
• Gdy Twoje dziecko otworzy usta naprawdę szeroko (np. ziewanie) zbliż dziecko do siebie, najpierw podbródkiem. Możesz delikatnie nacisnąć między ramionami dziecka dłonią, która je podtrzymuje. Prowadząc ją w ten sposób, sutek jest skierowany w górę, w stronę bardziej miękkiej części podniebienia dziecka – strefy komfortu.

To ostatnie delikatne naciśnięcie pomaga sutkowi dotrzeć we właściwe miejsce. Karmienie piersią wydaje się być lepsze, gdy dziecko chwyta się asymetrycznie, tak że więcej otoczki (ciemnej części wokół brodawki) znajduje się w jej ustach niż na brodawki.

Jakie są oznaki dobrego przystawienia do piersi?

• Podczas karmienia piersią czujesz szarpanie, ale nie odczuwasz bólu, pocierania ani szczypania.
• Dolna warga dziecka jest wysunięta.
• Twoje dziecko ma trochę otoczki w jej ustach.
• Podbródek dziecka dotyka Twojej piersi, a między jej nosem a Twoją piersią jest niewielka przestrzeń.

Pewien dyskomfort podczas pierwszej lub dwóch minut karmienia piersią, gdy dziecko przystawia się do piersi, może być normalny przez pierwsze kilka tygodni. Jeśli karmienie piersią boli, natychmiast poszukaj pomocy u certyfikowanego konsultanta laktacyjnego (IBCLC). Im szybciej otrzymasz pomoc, tym lepiej.

Co jeszcze mogę zrobić, jeśli nadal mam problemy z karmieniem piersią?

Jeśli Twoje dziecko ma problemy z przyjmowaniem piersi, pomocne może być ukształtowanie piersi. Aby to zrobić, upewnij się, że kciuk i palce biegną w tym samym kierunku, co usta dziecka (wyobraź sobie kciuk lub palec jako wąsy dziecka). Nie zbliżaj palców do siebie. Ściśnięcie piersi pomoże nadać jej kształt kanapki i będzie trochę łatwiejszy do uchwycenia. Twoje palce nadadzą kształt litery C lub U w zależności od pozycji dziecka.

Więcej informacji na temat osiągania dobrych wyników latch, przeczytaj nasz artykuł o zmniejszaniu bólu podczas karmienia piersią.

Są to informacje ogólne i nie zastępują porady lekarza. Jeśli masz problem, którego nie możesz szybko rozwiązać, natychmiast poszukaj pomocy. Każde dziecko jest inne. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.

Aby dowiedzieć się więcej na temat odciągania i karmienia piersią, zapoznaj się z tymi artykułami:

• Przewodnik po odciąganiu pokarmu: kiedy i jak długo należy odciągać pokarm
• Zmniejszenie bólu podczas karmienia piersią zaczyna się od głębokiego zatrzaśnięcia
• Korzyści z karmienia piersią
• Problemy i rozwiązania związane z karmieniem piersią