Latanie może być zarówno ekscytujące, jak i stresujące, ale jeśli po wylądowaniu samolotu masz znaczny obrzęk kostek i stóp, możesz być narażony na potencjalnie niebezpieczne zdrowie problemy. Podczas gdy większość przypadków obrzęków stawów i kończyn po locie nie jest ciężka, w najgorszym przypadku niektóre mogą ostatecznie doprowadzić do śmierci. Świadomość ryzyka obrzęku kostek i stóp w samolocie, szukanie objawów i wiedza, jak temu zapobiec, to najlepsze sposoby na złagodzenie tego często stresującego aspektu podróży samolotem. Odrobina dbania o siebie przed lotem iw trakcie jego trwania może znacznie przyczynić się do upewnienia się, że obrzęk kostek i stopy nie zepsuje wakacji.

Dlaczego stopy puchną w samolocie ?

Opuchnięte kostki i stopy są wynikiem gromadzenia się płynów w organizmie podczas lotu. Ograniczenie zwykłej ruchomości powoduje, że przepływ krwi do stawów i kończyn staje się znacznie wolniejszy niż zwykle. Kiedy nogi i stopy nie poruszają się tak często, jak zwykle, krew nie przepływa prawidłowo do kostek i stóp, co prowadzi do obrzęku.

Jak zapobiegać obrzękowi stóp po Lot

O wiele bardziej prawdopodobne jest, że po długim locie będziesz cierpieć na obrzęki kostek i stóp, ale możesz podjąć pewne kroki, aby zapobiec takim objawom podczas lotu i po wylądowaniu. Noś pończochy podtrzymujące, zwłaszcza podczas długich podróży, aby zmniejszyć lub wyeliminować obrzęk kostek i stóp po locie. Jeśli to możliwe, wstań i chodź po samolocie mniej więcej co 30 minut. Siedząc, rozciągnij i zgnij stopy, kostki i łydki.

Problemy i potencjalne zagrożenia

Opuchnięte kostki i stopy – które w medycynie nazywane są obrzękiem grawitacyjnym – mogą sprawić, że ruch i dopasowywanie butów będzie bolesne po locie. Może to być denerwujące, ale niekoniecznie jest niebezpieczne. Jeśli po locie często masz opuchnięte stopy (i wykluczyłeś potencjalne zagrożenie dla zdrowia u lekarza), pamiętaj, aby zabrać ze sobą buty lub sandały z niewielką dodatkową przestrzenią.

W niektórych przypadków obrzęk stawów i kończyn wskazuje na skrzepy krwi i potencjalnie śmiertelny stan znany jako zakrzepica żył głębokich. Jeśli po długim locie zakrzep utkwi głęboko w żyle i oderwie się, może to spowodować zator; nawet jeśli śmierć nie nastąpi, może dojść do poważnych i wyniszczających uszkodzeń ważnych narządów. Objawy zakrzepicy żył głębokich, oprócz obrzęku stóp i kostek, obejmują zaczerwienienie, ciepło w dotyku i / lub ból w dotkniętych chorobą kończynach.

Czynniki ryzyka obrzęku nóg po locie

Osoby ze znaczną nadwagą mogą być bardziej narażone na obrzęki kostek i stóp po locie, podobnie jak mężczyźni i kobiety w wieku powyżej 60 lat. Kobiety miesiączkujące są również bardziej podatne na obrzęki i zakrzepy krwi po długich lotach. Mężczyźni i kobiety, którzy regularnie ćwiczą, nawet gdy nie latają, są mniej narażeni na ciężki obrzęk kończyn i stawów po lataniu; z większym prawdopodobieństwem unikną potencjalnie śmiertelnych problemów, takich jak zakrzepy krwi.

Uzyskiwanie pomocy medycznej

Jeśli wystąpi duszność lub ból w klatce piersiowej wraz z kostką po locie i obrzęk stóp, natychmiast zgłoś się do lekarza. Jeśli jesteś w samolocie, naciśnij przycisk wezwania i opisz swoje objawy stewardessie. Jeśli jesteś już wyczerpany, wezwij pomoc medyczną w nagłych wypadkach. Jeśli masz objawy zakrzepicy żył głębokich bez bólu w klatce piersiowej lub duszności, nadal musisz jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Szybkie wykrycie wszelkich zakrzepów krwi poprawia szanse na pomyślne leczenie; lekarz prawdopodobnie będzie musiał przeprowadzić badania krwi po locie i być może EKG, aby ustalić, czy obrzęk stawów i kończyn wskazuje na zakrzep krwi.