Karmienie piersią w ciąży: bezpieczeństwo i wyzwania
Być może właśnie zaczęłaś dostosowywać się do karmienia piersią tylko po to, by dowiedzieć się, że jesteś w ciąży. Może to prowadzić do wielu pytań i wątpliwości. Czy karmienie piersią podczas ciąży jest bezpieczne? Jak to wpłynie na płód? Jak wpłynie to na moje odsadzone dziecko? Czy mogę jednocześnie karmić piersią dwoje dzieci?
Wszystkie te pytania i uczucia są zrozumiałe. Chociaż decyzja o tym, czy karmić piersią w czasie ciąży, nie zawsze jest jasna, zrozumienie korzyści i zagrożeń związanych z karmieniem piersią oraz stopnia gotowości Ciebie i Twojego dziecka karmiącego do odstawienia pomoże Ci określić, co jest najlepsze dla wszystkich zaangażowanych osób.
Czy możesz karmić piersią w ciąży?
Wiele kobiet martwi się karmieniem piersią w czasie ciąży, ponieważ karmienie piersią może powodować łagodne skurcze macicy. Jednak w przypadku zdrowej ciąży skurcze te nie stanowią problemu, ponieważ na ogół nie powodują porodu przedwczesnego. Dzieje się tak, ponieważ oksytocyna, hormon uwalniany podczas karmienia piersią, który stymuluje skurcze, jest zwykle uwalniany podczas karmienia piersią w tak małej ilości, że nie jest to wystarczające do wywołania porodu przedwczesnego. Takie skurcze są również nieszkodliwe dla płodu i rzadko zwiększają ryzyko poronienia. Ponadto, chociaż niewielka liczba hormonów ciążowych przenika do mleka, hormony te nie stanowią zagrożenia dla dziecka.
Chociaż karmienie piersią w czasie ciąży jest ogólnie uważane za bezpieczne, istnieją przypadki, w których odstawienie od piersi może być wskazane:
- Jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka lub istnieje ryzyko porodu przedwczesnego
- Jeśli nosisz bliźnięta
- Jeśli zalecono Ci unikanie seks w ciąży
- Jeśli masz krwawienie lub ból macicy
Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy odstawienie od piersi będzie dla Ciebie najlepszą opcją , Twoje dziecko i Twoje nienarodzone dziecko.
Czy moje dziecko jest gotowe? Czy jestem gotowy?
Innym ważnym aspektem do rozważenia jest to, czy Twoje starsze dziecko jest gotowe do odzwyczajania. Czynniki wpływające na to obejmują osobowość dziecka, wiek i wzorce karmienia, a także psychologiczną i fizyczną reakcję dziecka na ciążę.
Często dochodzi do zmniejszenia podaży mleka matki w czwartym i piątym miesiącu. ciążowy. Może to spowodować zmiany w mleku i może sprawić, że Twoje dziecko będzie niesmaczne. Z tego powodu niemowlę może być gotowe do odzwyczajania wcześniej, niż się spodziewałeś. Z drugiej strony, Twoje niemowlę może być przywiązane do karmienia piersią i nie być gotowe do odstawienia.
Podobnie możesz zastanawiać się, czy sama jesteś gotowa do odstawienia dziecka. Możesz się także zastanawiać, jak ciąża może wpłynąć na Twoje relacje z dzieckiem karmiącym. Inną ważną kwestią jest to, czy Twoje dziecko karmi piersią głównie ze względu na odżywianie czy dla wygody.
Monitorowanie zdrowia i rozwoju niemowląt w wieku poniżej sześciu miesięcy i uzależnionych wyłącznie od mleka matki jest niezwykle ważne. Konieczne może być dodatkowe karmienie, aby zapewnić prawidłowe odżywienie dziecka. Z drugiej strony dzieci, które już jedzą inne pokarmy, mogą preferować inne pokarmy od mleka matki, ponieważ zmniejsza się podaż mleka.
Potencjalne wyzwania
Podczas gdy karmienie piersią podczas ciąży ma swoje korzyści, może również stanowić pewne wyzwanie. Na przykład niektóre problemy fizyczne mogą obejmować nudności spowodowane wypijaniem mleka, a także ból sutków. Prawie 75% matek doświadcza bólu sutków. Skupienie uwagi na czymś innym niż dyskomfort może nieco złagodzić.
Wiele kobiet ma również obawy, że karmienie piersią podczas ciąży może przyczyniać się do zmęczenia. Tak, zmęczenie jest normalną częścią każdej ciąży. Dlatego z pewnością jest zrozumiałe, że możesz wahać się przed karmieniem piersią z powodu obawy, że może to wymagać więcej energii i zwiększyć Twoje zmęczenie. Jednak karmienie piersią samo w sobie nie jest męczące. Siedzenie lub kładzenie się do karmienia może w rzeczywistości zapewnić dodatkowy odpoczynek, jakiego potrzebujesz.
Dobre odżywianie
Decydując się na karmienie piersią w ciąży, ważne jest, aby dobrze się odżywiać. zdrowie dziecka karmiącego i nienarodzonego dziecka. Twoje spożycie kalorii będzie zależało od wieku Twojego dziecka. Będziesz potrzebować około 500 dodatkowych kalorii dziennie, jeśli Twoje dziecko spożywa inne pokarmy oprócz mleka matki lub 650 kalorii więcej, jeśli ma mniej niż sześć miesięcy.
Jest to dodatek do 350 dodatkowych kalorii, których potrzebujesz w drugim trymestrze i 450 dodatkowych kalorii, których potrzebujesz w trzecim trymestrze. Jeśli jesteś w pierwszym trymestrze i masz trudności z jedzeniem z powodu nudności, poczujesz ulgę, że w pierwszym trymestrze nie potrzebujesz dodatkowych kalorii.
Ostatecznie, gdy karmienie piersią i ciąża są zbieżne, najważniejsze kwestie musisz spojrzeć na nasze relacje i uczucia.Oprócz własnych uczuć będziesz chciał wziąć pod uwagę potrzeby swojego nienarodzonego dziecka i dziecka karmiącego. Chociaż możesz pozostawić otwarte opcje w zależności od sytuacji i potrzeb Ciebie i Twoich dzieci, decyzja należy zasadniczo do Ciebie.
Chcesz wiedzieć więcej?
- Odżywianie podczas karmienia piersią
- Milkies Nursing Blend Suplement do karmienia piersią
- Nordic Naturals – oficjalne suplementy witaminy D i Omega 3 dla niemowląt
Opracowano na podstawie informacji z następujących źródeł:
1. Feldman, S. (2000). Pielęgnowanie przez ciążę. New Beginnings, 17 (4). Pobrane z
2. Harms, R. W. (2012). Czy kontynuowanie karmienia piersią jest bezpieczne, jeśli jestem w ciąży z innym dzieckiem?
3. Walters, S. (2008). Karmienie piersią podczas ciąży.
