Wiele młodych mam chce wiedzieć, czy mogą bezpiecznie delektować się kieliszkiem wina, jednocześnie odpowiedzialnie karmiąc piersią. Prostą odpowiedzią jest tak; umiarkowanie ograniczona ilość alkoholu w żaden sposób nie zaszkodzi dziecku. Biorąc to pod uwagę, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby pić alkohol w bezpieczny sposób podczas karmienia piersią.
Alkohol i karmienie piersią
Ponieważ alkohol przenika mleko matki dla dziecka, Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje unikanie nałogowego spożywania alkoholu. Alkohol jest metabolizowany w ciągu około 1 do 3 godzin, więc dla bezpieczeństwa odczekaj około 2 godziny po jednym drinku (lub 2 godziny po każdym wypitym napoju), zanim zaczniesz karmić dziecko. Ten przedział czasowy powinien pozwolić na bezpieczny metabolizm alkoholu.
Trzymaj się jednego lub dwóch napojów alkoholowych
Zaleca się, aby spożywać od jednego do dwóch napojów alkoholowych tygodniowo, gdy jesteś mama karmiąca piersią. Ta ilość nie powinna zaszkodzić dziecku, a może dać Ci szansę na relaks!
Ponieważ alkohol przenika przez mleko matki do dziecka, American Academy of Pediatria sugeruje unikanie zwykłego spożywania alkoholu. Alkohol jest metabolizowany w ciągu około 1 do 3 godzin, więc dla bezpieczeństwa odczekaj około 2 godziny po jednym drinku (lub 2 godziny po każdym wypitym napoju), zanim zaczniesz karmić dziecko. Ten okres powinien pozwolić na bezpieczny metabolizm alkoholu.
Kiedy jesteś mamą karmiącą piersią, zaleca się trzymanie się jednego do dwóch napojów alkoholowych na tydzień. Taka ilość nie powinna zaszkodzić Twojemu dziecku, a może dać Ci szansę na relaks!
Co to jest jeden drink?
- 12 płynnych uncji piwa
- 5 uncji płynnego wina
- 1,5 uncji spirytusu destylowanego
Podczas picia kieliszka ważne jest również uwzględnienie kształtu i rozmiaru ciała o winie. Mama karmiąca piersią powinna ograniczyć spożycie alkoholu na podstawie swojej wagi. Na przykład, jeśli 175-kilogramowa kobieta wypije trzy drinki w ciągu godziny, jej organizm potrzebuje około sześciu godzin, aby oczyścić alkohol. Jeśli wypije cztery napoje w ciągu godziny, minie około ośmiu godzin, zanim jej mleko z piersi będzie wolne od alkoholu.
Czy picie alkoholu pomaga zwiększyć produkcję mleka?
Mimo wszystko być może słyszeliście, udowodniono, że alkohol hamuje osłabienie i zmniejsza produkcję mleka. Chociaż niemowlęta mogą częściej karmić piersią w ciągu kilku godzin po wypiciu przez Ciebie napoju, ich spożycie mleka jest zwykle niższe niż zwykle. Ponadto alkohol odwadnia organizm i powoduje szybszą utratę płynów ustrojowych. Nie ma możliwości, aby odwodnienie ułatwiło produkcję mleka!
Alkohol zmieni smak Twojego mleka, przez co niektóre dzieci mogą pić mniej mleka.
Odciąganie i Wrzucanie
Odciąganie i zrzucanie nie przyspiesza procesu metabolizowania alkoholu.
Alkohol opuszcza mleko w taki sam sposób, w jaki opuszcza krwiobieg. To samo mleko, które uważałeś za odciągnięcie i zrzucenie, byłoby bezpieczne do karmienia dziecka, gdy twoje ciało metabolizuje alkohol. Stężenie alkoholu w mleku matki bardzo przypomina stężenie we krwi matki. Dopóki we krwi masz alkohol, w mleku jest alkohol.
Każdy metabolizuje alkohol w inny sposób, więc jeśli chcesz uniknąć zgadywania, próbując dowiedzieć się, kiedy możesz ponownie bezpiecznie karmić piersią powinieneś zainwestować w paski testowe Milkscreen. Paski testowe są łatwe w użyciu – jeśli w Twoim mleku jest alkohol, uzyskasz pozytywny wynik. Pasek testowy wymaga tylko kilku kropli mleka matki, a wyniki pojawiają się po około 2 minutach. Jeśli otrzymasz pozytywny wynik, zaczekaj i wykonaj test ponownie za godzinę lub dwie, aby sprawdzić, czy alkohol przeszedł przez Twój organizm.
Nie ma dowodów na to, że umiarkowane picie szkodzi dziecku w jakikolwiek sposób. Jeśli zdecydujesz się na okazjonalny kieliszek wina, nie jesteś sam. Wiele mam pije piwo lub kieliszek wina po porodzie. Jeśli masz obawy, porozmawiaj z lekarzem i postępuj zgodnie z jego zaleceniami. Na podstawie badań i zaleceń Amerykańskiej Akademii Pediatrii, powinieneś być jednak bezpieczny i cieszyć się lampką wina podczas karmienia piersią!
O autorze
Dr Jessica Madden jest dyplomowanym pediatrą i neonatologiem, która zajmuje się noworodkami od ponad 15 lat. Obecnie jest na personel oddziału intensywnej terapii noworodków (NICU) w Rainbow Babies and Children’s Hospital w Cleveland w stanie Ohio. Zajmuje się również leczeniem noworodków i laktacją w domu dla nowych mam, a obecnie pracuje nad tym, by zostać IBCLC.
Informacje zamieszczane na blogach nie mogą zastępować opieki medycznej lub konsultacji.
