Jak długo trwa grypa?

Grypa może pojawić się nieoczekiwanie – grypa ma krótki okres inkubacji, od 1 do 4 dni, więc możesz bardzo szybko zacząć wykazywać objawy po kontakcie z wirusem. Objawy grypy mogą pojawić się dość nagle i intensywnie, dlatego często jeden dzień czuje się dobrze, a następnego dnia jest bezczynny.

Najpoważniejsze objawy zwykle trwają od 2 do 3 dni. – grypa zaczyna się wtedy, gdy infekcja jest najgorsza, więc objawy są najbardziej nasilone. W tym czasie najprawdopodobniej będziesz przykuty do łóżka ze zmęczeniem, osłabieniem i wysoką gorączką.

Zwykle objawy występują przez około 3 do 7 dni – gdy przeżyjesz najgorszą grypę, nadal będziesz mieć pewne utrzymujące się objawy, z których można wyleczyć, które mogą obejmować suchy kaszel, zmęczenie i osłabienie. Zaleca się, aby nawet jeśli czujesz się trochę lepiej, nadal jak najwięcej odpoczywał, aby pomóc swojemu ciału odzyskać siły.

Pełną regenerację należy przeprowadzić w ciągu 2 tygodni – podczas gdy Twoje ciało mogło walczyć z powodzeniem, możesz nie czuć 100% do 2 tygodni po zakażeniu. Większość objawów powinna ustąpić do tego momentu, ale uczucie osłabienia i zmęczenia podczas regeneracji organizmu po infekcji jest normalne.

Idź do lekarza, jeśli objawy utrzymują się dłużej – jeśli nadal czujesz się bardzo chory po tygodniu może to oznaczać, że masz chorobę podstawową, która uniemożliwia wyzdrowienie lub grypa powoduje poważniejsze komplikacje zdrowotne. Jeśli po tygodniu pogorszysz się lub nie poczujesz się lepiej, zadzwoń do NHS 111 lub idź do lekarza.

Aby uzyskać więcej informacji na temat grypy, możesz przeczytać naszą stronę dotyczącą objawów grypy tutaj.

Skąd mam wiedzieć, że mam grypę?

Wiele chorób ma objawy grypopodobne – trudno jest stwierdzić, czy masz grypę, ponieważ ma wiele wspólnych objawów z innymi infekcjami i stanami, zwłaszcza z przeziębieniem.

Grypa i przeziębienie – grypa i przeziębienie można pomylić ze sobą, ponieważ mają wiele takich samych objawów, np. jak gorączka, kaszel i ból gardła. Podstawową zasadą pozwalającą odróżnić je od siebie jest to, że objawy grypy mogą wystąpić szybko i ciężej niż przeziębienie, które jest zwykle łagodniejsze. Więcej informacji na temat różnicy między przeziębieniem a grypą.

Grypa i zapalenie opon mózgowych – zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych to zapalenie tkanki, która otacza i chroni mózg i kręgosłup, i może powodować poważne l-te powikłania, jeśli nie są leczone. Kluczowe objawy, na które należy zwrócić uwagę, to silny ból głowy, sztywność karku i niechęć do jasnego światła, co oznacza, że ktoś może mieć zapalenie opon mózgowych. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj naszą stronę dotyczącą objawów zapalenia opon mózgowych.

Jak długo jestem zarażony grypą?

Możesz być zaraźliwy, zanim się zorientujesz, że masz grypę – wirus grypy rozprzestrzenia się bardzo łatwo, nawet jeśli obecnie nie masz żadnych objawów. Po zarażeniu jesteś zaraźliwy przez jeden dzień, nawet zanim pojawią się jakiekolwiek objawy grypy.

Chociaż masz objawy, jesteś wysoce zaraźliwy – może to być oczywiste, ale kiedy walczysz z w pełni rozwiniętej grypy jesteś najbardziej zaraźliwy. Kiedy masz grypę, powinieneś ograniczyć swoje interakcje z innymi ludźmi tak bardzo, jak to możliwe, aby uniknąć przenoszenia jej na innych.

Podczas rekonwalescencji nadal będziesz zaraźliwy – nawet jeśli trochę lepiej po walce z grypą i czujesz, że jesteś na drodze do wyzdrowienia, nadal jesteś w stanie przekazać swoją infekcję innym ludziom. Nadal jesteś zaraźliwy nawet przez tydzień po zachorowaniu.

Jeśli jesteś zaraźliwy, zostań w domu – nikt nie lubi zachorować na grypę, więc staraj się trzymać z dala od innych ludzi, jeśli nadal jesteś zaraźliwy . Grypa rozprzestrzenia się szczególnie szybko w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak praca lub szkoła, więc powrót do zdrowia, zanim w pełni wyzdrowiejesz, naraża inne osoby na ryzyko zarażenia się grypą.

Jak się pozbyć grypa?

Nie ma „lekarstwa” na grypę – chociaż nie ma metody pozwalającej na pozbycie się grypy, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Zachowaj nawodnienie – grypa powoduje odwodnienie poprzez podwyższenie temperatury ciała (gorączka), co oznacza, że bardziej się pocisz i szybciej oddychasz, aby spróbować wyregulować temperaturę ciała. W cięższych przypadkach możesz również tracić płyny w wyniku biegunki i wymiotów. Wypijanie wystarczającej ilości płynów, najlepiej wody, pomoże Ci szybciej zwalczyć infekcję.

Dużo odpoczywaj – organizm potrzebuje snu naprawić się, zwłaszcza gdy czujesz się źle.Odpoczynek daje Twojemu organizmowi możliwość walki z infekcją i szybszego powrotu do zdrowia, a nadmierna aktywność w przypadku grypy oznacza, że organizm może mieć mniej energii na poprawę samopoczucia.

Ponad- Leki dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić objawy – leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą pomóc zmniejszyć bóle mięśni i gorączkę spowodowane grypą. Porozmawiaj z farmaceutą przed podaniem jakichkolwiek leków dzieciom, ponieważ niektóre leki dostępne bez recepty nie są odpowiednie dla młodych ludzi.