Czy kiedykolwiek włączyłeś budzik do swojego snu? Może wyglądać jak syrena z karetki, szczekanie psa lub automatyczna wiertarka używana przez pracowników na ulicy. Rzeczywiste bodźce słuchowe często wpływają na treść snu. O wiele rzadziej bodźce wzrokowe, dotykowe, węchowe lub smakowe mają taki wpływ na sny. Ciekawe pytanie brzmi, dlaczego tak się dzieje. Ale częściej pojawia się pytanie, co to oznacza. Co to znaczy, gdy we śnie słyszysz syrenę z karetki?

Prosta odpowiedź jest taka, że tak naprawdę to nic nie znaczy. wpływają na treść snu jako symbol czegoś głębokiego i tajemniczego. Ma raczej funkcję utrzymywania Cię w stanie uśpienia pomimo ogłuszającego dźwięku Twojego alarmu.

Kiedy ludzie patrzą na swoje sny w aby je zinterpretować, czasami popełniają błąd, nie dokonując rozróżnienia między tym, co oznacza sen a tym, co on robi.

Badania sugerują, że jednym z głównych powodów, dla których śnimy, jest że nasze centrum kontroli pamięci – hipokamp – musi przećwiczyć informacje z poprzedniego dnia lub tygodnia wcześniej, aby upewnić się, że zostaną one zakodowane w pamięci długotrwałej. Dlatego w wielu naszych snach pojawiają się wydarzenia i osoby, które niedawno spotkaliśmy lub o czym myślałeś.

Radykalny pogląd jest taki, że to wszystko, co jest potrzebne do marzeń. Hipokamp my jesteśmy zajęci próbami ostatnich danych wejściowych do mózgu, inne części mózgu tworzą narrację, która może być mniej lub bardziej spójna z ćwiczonych treści.

Ten pogląd jest radykalny i prawdopodobnie fałszywy. Bardziej prawdopodobna jest myśl, że sny mogą zawierać treści snów, które mogą nas nauczyć czegoś o naszych nieświadomych przekonaniach, pragnieniach, lękach i tak dalej. Zygmunt Freud przesadził ze swoją symboliczną interpretacją snów. Ta teoria Freuda jest niespójna z hipotezą, że po części śnimy, ponieważ pozwala to naszemu hipokampowi wykonywać swoją pracę.

Symbole mogą pojawiać się w snach. Ale zwykle nie są super-tajemnicze. Śnienie, że wypadają Ci zęby, nie symbolizuje czegoś głębokiego w Tobie lub Twoim życiu, ale ogólny niepokój egzystencjalny związany ze stratą – strach, który wszyscy żyjemy. Może również symbolizować ukryty strach przed utratą partnera, rodzica, pracy itd. Podobnie sen, że lecisz, nie symbolizuje (zazwyczaj) orgazmu. Symbolika jest o wiele bardziej subtelna. Kiedy lecisz, czujesz się podekscytowany (prawdopodobnie). Więc prawdopodobnie symbolizuje ulgę lub podekscytowanie w Twoje życie na jawie.

Nie potrzebujesz wyszukanego psychoanalityka, aby interpretować swoje sny. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co oznaczają twoje sny, możesz je zapisać, gdy tylko się obudzisz, gdy wciąż są świeże w pamięci. Jeśli używasz programu takiego jak Word i dodajesz tam wszystkie swoje sny – odpowiednio oznaczone datą i tym, co wydarzyło się w twoim życiu w tym czasie – możesz później użyć wyszukiwarki programu, aby wyszukać słowa kluczowe. Korzystając z własnego banku snów, możesz znaleźć prawdziwą treść każdego snu, patrząc na wiele różnych snów o wspólnym temacie i porównując je z rzeczywistymi wydarzeniami i zmartwieniami, które cię w tym czasie zajmują.

Berit „Brit” Brogaard jest współautorem książki The Superhuman Mind.