Zarówno uwielbiam, jak i nienawidzę myśleć o tym, jak brudna jest moja twarz.

Połączenie radości i wstrętu pochodzi ze świadomości, jak brudny jest Nowy Jork (lub prawie każde miasto) i ile (w większości niewidocznego) brudu zbiera się na mojej twarzy. Na przykład, szacunkowo 5,6 miliona ludzi, w tym ja, jeździ średnio każdego dnia powszedniego metrem w Nowym Jorku. To 5,6 miliona ludzi dotykających jedzenia, telefonów, ważnych osób, klamek, toalet, komputerów i siebie, a następnie wchodzących w kontakt z rzeczami, na których mógłbym siedzieć, opierać się lub dotykać – i ryzykować umieszczenie w pobliżu mojej twarzy. Potem nad ziemią pękają wszystkie spaliny z autobusów i samochodów, a poza tym kto wie, jakie inne rodzaje zanieczyszczeń powietrza.

A latem cały rosół gotuje się na gorąco i wilgotno .

To wszystko oprócz ogólnego brudu ludzkiego: pot, olej wytwarzany przez naszą skórę, warstwy kremu przeciwsłonecznego i / lub makijażu, które możemy nosić, i być może pozostałości po zbyt dużej sałacie , burger lub frytki, których serwetka nie wytarła do końca. Pomnóż niektóre z tych obaw przez co najmniej dwa, jeśli jesteś z kimś w romantycznym związku i jeśli masz małe dzieci, weź pod uwagę również ich nieuniknione brudzenie.

Aby pozbyć się wirującej patyny brudu błyszcząc na mojej skórze, nauczyłem się czerpać radość z mycia twarzy. I za każdym razem, gdy myję twarz, myję ją dwa razy.

Oficjalna nazwa tej rutyny to to, co guru pielęgnacji skóry nazywają „podwójnym oczyszczaniem”. Wywodzący się z 10-etapowej koreańskiej rutyny pielęgnacji skóry, podwójne oczyszczanie oznacza po prostu użycie dwóch różnych środków myjących – jednego z olejem, a następnie drugiego z wodą – aby spróbować oczyścić twarz tak, jak to możliwe, bez podrażniania skóry. opiera się na naukowej zasadzie, że środek czyszczący na bazie oleju usunie nadmiar oleju i pozostałości produktów na bazie oleju, a środek czyszczący na bazie wody usunie wszelkie pozostałości zatykające pory, odsłaniając być może najczystszą i najczystszą skórę pory, które kiedykolwiek poznasz.

Fanatycy pielęgnacji skóry przysięgają na to, podobnie jak celebryci i politycy. W styczniu reprezentantka Alexandra Ocasio-Cortez zaaprobowała podwójne oczyszczanie. Meghan Markle jest jej fanem, podobnie jak Kerry Washington. Podobnie jest z gromadą koreańskich męskich celebrytów.

Rosnące zainteresowanie kuracją wzbudziły firmy zajmujące się pielęgnacją skóry i kosmetykami. Na początku tego roku butikowa firma do pielęgnacji skóry Elephant wypuścił balsam do mycia na piętach nowego balsamu oczyszczającego od Pond’s, twórcy klasycznego zimnego kremu.

A podwójne oczyszczanie to coś więcej niż tylko odświeżenie twarzy.

„To mój ulubiony krok w mojej rutynie pielęgnacji skóry, ponieważ jest niezwykle namacalne w wynikach, a także czuje się najlepiej ”- powiedział mi Pelin Keskin. Keskin jest moim przyjacielem i producentem wideo w siostrzanej witrynie Vox Eater; jest również aktywnym i kompetentnym uczestnikiem prywatnego kanału Slack poświęconego pielęgnacji skóry firmy Vox Media. „Z satysfakcją obserwuje się rozmazanie makijażu na całej twarzy, a następnie przemiana w niesamowicie czystą i świeżą twarz” – mówi.

Wiem, o co jej chodzi. Podwójne oczyszczanie stało się momentem mojego dnia, kiedy świat się uspokaja i to tylko ja myję twarz. Medytując, robiąc na drutach, słuchając muzyki, czytając, ćwicząc, oglądając telewizję – ludzie wymyślili różne sposoby na relaks, rozluźnij trudy ich dnia. Dla mnie podwójne oczyszczanie to jedna z tych rzeczy.

Kiedy lato w pełni – i wszelkiego rodzaju filtry przeciwsłoneczne, pot i dodatkowy brud w mieszance – nie ma lepszego czasu do rozważenia podwójnego oczyszczania. Nie tylko oczyści twoją twarz, ale może stać się nowym źródłem relaksu i ulgi.

Dlaczego nauka wspiera podwójne oczyszczanie

Ze względów praktycznych wszyscy wiemy, co to znaczy umyć twarz – używając jakiegoś środka czyszczącego lub mydła, aby oczyścić skórę od ucha do ucha, i od czubka czoła do brody. Poza tym, że jest ważne dla podstawowej higieny, mycie twarzy ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jej najlepszego wyglądu.

„Zasadniczo gromadzenie się osadów, oleju, brudu i produktów kosmetycznych pozostawionych na skórze może nadać jej wygląd matowy z wyglądu, a także przyczynia się do zatykania porów, co z kolei może prowadzić do trądziku lub rozszerzonych porów ”- powiedziała mi Megan Rogge, dermatolog z UT Health i UT Lekarze, wyjaśniając, że w idealnej sytuacji wszyscy powinniśmy myć twarze dwa razy dzień. „To są główne rzeczy, które mogą się zdarzyć, gdy nie myjesz twarzy”.

Ale chociaż mycie twarzy jest zrozumiałym terminem, istnieje są różnego rodzaju zmienne, które sprawiają, że nie jest to uniwersalne doświadczenie.Na przykład twarz mojej matki wyostrza się we włócznię frustracji i przerażenia za każdym razem, gdy pytam ją, czy mój ojciec nadal używa mydła w kostce Irish Spring – mydła przeznaczonego do twardszej skóry na ciele – do mycia twarzy.

Rozważmy teraz drastycznie bez fanaberii podejście mojego ojca w porównaniu z szokującym szokiem w postaci szokującego środka do mycia twarzy La Prairie za 90 dolarów, 90 dolarów za coś, co ma być dosłownie spłukane do kanalizacji. Niedrogie mydło w kostce w porównaniu z luksusowym produktem z wysoką ceną to dwa krańce spektrum mycia twarzy – ale chociaż ktoś ze strony La Prairie jest bardziej skłonny do podwójnego mycia, praktyka ta może przynieść korzyści każdemu.

Podwójne oczyszczanie zapewnia nieco większą klarowność i naukę w oczyszczaniu skóry twarzy niż te, które obiecują produkty z najwyższej półki, i nie musi być drogie. Wszystko, czego potrzebujesz, to środek do mycia twarzy na bazie oleju lub balsamu (balsamy mają bardziej woskową, bardziej stałą konsystencję) do użycia jako pierwszy krok, a następnie inny, wodny środek do mycia twarzy, aby pozbyć się tłustych pozostałości. Jeśli nagromadzenie się oleju, brudu, martwych komórek skóry, kremów przeciwsłonecznych i produktów kosmetycznych może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać matowo, podwójne oczyszczanie pomoże Ci osiągnąć najlepszy wygląd skóry poprzez wyeliminowanie tych wszystkich rzeczy.

Wszyscy dermatolodzy, z którymi rozmawiałem, podkreślali, że nie mogą potwierdzić ani zaprzeczyć każdemu twierdzeniu złożonemu przez określone produkty do pielęgnacji skóry, ponieważ nie ma wystarczającej liczby bezstronnych, dokładnych testów tych produktów, w tym środków czyszczących, przeprowadzanych przez niezależnych badaczy.

„To nie tak, że mogę otworzyć czasopismo dermatologii medycznej i podać informacje, które zostały zweryfikowane” – powiedział Rogge, wyjaśniając, że rodzaj analizy, którą ona i inni dermatolodzy mogą zaoferować, opiera się na na temat poszczególnych składników i chemikaliów oraz tego, jak działają one w odniesieniu do skóry. ”więcej, po prostu czytając składniki i próbując zrozumieć”, jakie korzyści i różnice istnieją, powiedziała.

Więc chociaż nie może ręczyć za obietnice, że konkretna narta Firma zajmująca się pielęgnacją może poprosić o środek oczyszczający zwalczający trądzik lub zmniejszający pory, może przeanalizować składniki tego środka czyszczącego i powiedzieć, dlaczego powinien lub nie powinien działać na Twój typ skóry.

Ellinor Quay Coyne, dermatolog z Waszyngtonu, uważa, że stosowanie dwóch różnych środków czyszczących przynosi korzyści ze względu na naukową zasadę, że „jak rozpuszcza się jak” – co oznacza, że środki czyszczące na bazie oleju mogą lepiej usuwać olej. na bazie brudu, kosmetyków i pozostałości, a także środki czyszczące na bazie wody mogą lepiej usuwać zabrudzenia, kosmetyki i osady nie zawierające oleju.

„Środek czyszczący na bazie oleju w metodzie podwójnego oczyszczania to świetny sposób aby usunąć sebum (nadprodukcję przy trądziku), makijaż i krem przeciwsłoneczny na koniec dnia ”- powiedziała mi w e-mailu. „Następnie możesz głębiej wniknąć w pory za pomocą środka czyszczącego na bazie wody”.

Podwójne oczyszczanie jest specjalnie zaprojektowane tak, aby było delikatne, ale dokładne

Na co dzień , najcięższym produktem, jaki nakładam na twarz, jest krem przeciwsłoneczny; czasami nakładam niewielki korektor pod oczy, jeśli jest ciężki poranek. Połącz to z upałem i wilgocią nowojorskiego lata i korzystaniem z metra, które jest tak brudne jak jest gorąco (czytaj: niezwykle), a najbardziej nie mogę się doczekać powrotu do domu, to oczyszczenie twarzy i roztopienie brudu dnia.

Z własnego doświadczenia balsam lub środek myjący na bazie oleju jest o wiele delikatniejszy dla mojej skóry. Teoretycznie nauka zgadza się z tym.

Dzieje się tak dlatego, że mycie twarzy jest niezbędne, aby skóra była szczęśliwa, ale nadmierne mycie może mieć efekt odwrotny. To trudna równowaga; wiele środków czyszczących używa chemikaliów do usuwania brudu, ale mogą one być szorstkie i wysuszać skórę.

I właśnie tam olej Rogge mówi, że środki czyszczące na bazie oleju mogą być korzystne.

„Patrząc na listę składników i działanie tych środków myjących na bazie olejów, można zauważyć, że zawierają one więcej emolientów, które są w zasadzie środkami chroniącymi skórę, czyli rzeczy, które chronią skórę przed agresywnymi chemikaliami lub środkami wysuszającymi – powiedziała mi. „Jeśli masz wrażliwą skórę, myślę, że środek myjący na bazie oleju może przynieść korzyści w postaci ochrony skóry podczas jej mycia”.

Jeden na bazie oleju środek czyszczący, którego użyłam i polubiłam to Living Cleansing Balm od firmy do pielęgnacji skóry Then I Met You. Ma konsystencję lekko zmiękczonego masła (pozostaje w pojemniku, jeśli go odwrócimy), po czym zmiażdżycie jego kupkę prosto na twarz. Wtapia się w skórę, tworząc śliską powierzchnię, która rozpuszcza i usuwa brud, krem przeciwsłoneczny i makijaż, dzięki czemu można je zmyć. Coś też pachnie jak koktajl.

„Mam suchą skórę i trądzik hormonalny, więc chciałem mieć pewność, że Duet Oczyszczający„ Then I Met You ”będzie odżywczy i nie strąci się po użyciu, ale jednocześnie zapobiegnie wypryskom. Cho, twórca Then I Met You, powiedział mi.Cho jest licencjonowanym estetykiem, a także współzałożycielem SokoGlam, strony internetowej, która zajmuje się selekcją i sprzedażą koreańskich produktów do pielęgnacji skóry.

Podobny etos przyświecał tworzeniu Tatcha’s Camellia Cleansing Oil, ulubionego kosmetyku jego skuteczność w usuwaniu warstw makijażu, będąc jednocześnie delikatnym dla skóry. Jest dostępny w łatwym w użyciu dozowniku z pompką, dzięki czemu jest nieco mniej brudzący w użyciu niż bardziej stały balsam. I jest znany z szybkiego wykonywania lepkich rzeczy, takich jak krem z filtrem przeciwsłonecznym i wodoodporny makijaż, bez uciekania się do ostrych środków czyszczących lub konieczności nadmiernego szorowania drażniącego skórę.

„Myślę, że największy błąd popełniany przez ludzi na Zachodzie polega na tym, że używają ostrych, agresywnych środków myjących, dlatego tak wiele osób uważa, że mają suchą lub wrażliwą skórę ”- powiedziała mi w e-mailu założycielka firmy Tatcha, Victoria Tsai, podkreślając niebezpieczeństwa wynikające z nadgorliwości podczas mycia skóry. trzeba codziennie odciążyć skórę, czy to makijażem, zanieczyszczeniami czy martwymi komórkami skóry; ale jeśli używasz zbyt mocnych środków czyszczących, pozbawiasz skórę jej naturalnej bariery ”.

Według dr. Coyne’a ryzyko nadmiernego mycia jest najważniejsze o czym należy pamiętać, jeśli chcesz spróbować podwójnego oczyszczenia dla siebie.

„Najważniejszą rzeczą, na którą należy uważać, szczególnie w okresie zimowym, jest nadmierne wysuszenie skóry, ”- powiedział Coyne.„ Jeśli nie masz skóry trądzikowej / tłustej lub nie nosisz dużo makijażu, podwójne oczyszczanie może nie mieć sensu dla Twojej skóry i może przynieść więcej szkody niż pożytku ”.

Końcowym krokiem podwójnego czyszczenia jest użycie środka czyszczącego na bazie wody w celu usunięcia wszelkich pozostałości brudu lub pozostałości produktu. Tutaj pojawia się bardziej tradycyjny środek czyszczący na bazie wody – w tym Irish Spring mojego taty. Prostą sztuczką, aby dowiedzieć się, które środki czyszczące są na bazie wody, jest sprawdzenie listy składników na odwrocie butelki: Jeśli pierwszy składnik na opakowaniu lista to woda, to znalazłeś środek czyszczący na bazie wody.

Byłem żonaty z rozjaśniającym płynem do mycia Indie Lee od około roku, głównie dlatego, że pachnie jak ciasto truskawkowe i jest ładny lekki i delikatny dla skóry.

I znowu ta delikatność jest absolutnie nieodłączna. Chociaż możesz nie używać do twarzy szorstkiego mydła w kostce, takiego jak Irish Spring, jeśli używasz dwóch środków czyszczących, oba muszą być wyjątkowo delikatne, aby nie przemyć i nie podrażnić

Cho i Tsai doradzili, aby osoby, które dwukrotnie oczyszczają skórę, zwracały uwagę na poziom pH Twojego wodnego środka myjącego, a następnie natychmiast i dokładnie nawilżały skórę.

Poziomy pH, o których mówili, są tymi samymi, o których wielu z nas nauczyło się na lekcjach przedmiotów ścisłych, co oznacza, czy coś jest zasadowe / zasadowe czy kwaśne. Każdy poziom pH poniżej 7 jest uważany za kwaśny (sok pomidorowy ma pH około 3,5), a każdy wyższy jest zasadowy (wybielacz ma pH około 12). Naturalne pH ludzkiej skóry oscyluje wokół 5 lub 5,5, co sprawia, że jest lekko kwaśna, a użycie środka myjącego w tym samym lub podobnym zakresie pomoże utrzymać skórę szczęśliwą, neutralną i zrównoważoną.

Środki czyszczące, których pH jest zbyt niskie lub zbyt wysokie, nawet te sprzedawane do stosowania na „wrażliwej” skórze, mogą podrażniać lub wysuszać skórę lub usuwać ją do punktu, w którym staje się bardziej podatna na bakterie wywołujące trądzik. (Na szczęście guru pielęgnacji skóry i aktywni obywatele „skinternetu” zebrali bazy danych poziomów pH w popularnych produktach.)

„Jeśli tak jak ja jesteś suchy, możesz upewnić się, że otrzymujesz odpowiedni środek myjący na bazie wody dla Twojego typu skóry, szukając formuły o niskim pH – od 4 do 6 – i pomaga, jeśli w formule są emolienty ”, powiedział mi Cho.

Zasadniczo podwójny Oczyszczanie ma na celu jak najdokładniejsze oczyszczenie skóry za pomocą dwóch rodzajów środków myjących, aby pozbyć się różnego rodzaju brudu z twarzy. Yo Twoja twarz staje się czystsza niż w przypadku użycia tylko jednego środka czyszczącego, który może nie całkowicie zmyć makijażu, potu lub SPF. I czyścisz go w najdelikatniejszy możliwy sposób.

Wiele osób również uważa podwójne oczyszczanie za terapeutyczne

Kiedy wyjaśniła koncepcję podwójnego oczyszczania Cho powiedziała mi, że chce, aby używanie jej produktów było przyjemnością – aby podwójne oczyszczanie było relaksujące. Powiedziała, że chce naśladować sentyment panujący w Korei Południowej, gdzie pielęgnacja skóry jest traktowana mniej jak obowiązek, a bardziej pobłażanie.

Podobnie, kiedy rozmawiałem z Keskin o jej doświadczeniach z podwójną oczyszczając, opisała to jako satysfakcjonujące.

„Pierwszym krokiem jest bardziej„ spa ”z tych dwóch. Stałam się niezwykle dostrojona do tego, jak delikatne jest oczyszczanie” – powiedziała. „Jeśli mam na sobie krem przeciwsłoneczny – czyli codziennie – w ogóle nie dotykam twarzy. Tak więc podwójne oczyszczanie daje tę dotykającą twarz nagrodę za bycie tak pracowitym przez cały dzień.A mówiąc „ty”, mam na myśli „mnie”.

Chociaż nie przeprowadziłem żadnych testów laboratoryjnych na własnej skórze, zrozumiałem, co Cho i Keskin mówi. Jest to szczególnie prawdziwe latem; gdy temperatura wzrasta, moje ciało reaguje obficie pocąc się. Potem poci się jeszcze bardziej, jeśli czuję, że ludzie mogą stwierdzić, że pocę się obficie.

Drżę na myśl o brudie, który zbiera się na mojej twarzy w ciągu dnia. I jest słodka ulga, która przychodzi, gdy wiem, że wszystkie te obrzydliwe rzeczy na mojej twarzy zostaną spłukane do kanalizacji, aby odkryć pod spodem czystość potwierdzającą duszę. Być może to metafora lub jakieś zamierzone życzenie, aby komplikacje lub trudności życiowe były tak łatwe do pokonania, jak mycie twarzy. Ale wygląda na to, że to kolejny artykuł lub sesja z terapeutą.

Dzięki podwójnemu oczyszczeniu moja skóra wygląda i czuje się dużo lepiej. Jest to szczególnie widoczne latem, kiedy nakładam coraz więcej filtrów przeciwsłonecznych. Nauka o utrzymywaniu mojej skóry w czystości i świadomości, że robię coś, aby wyglądała świetnie, daje pewność. Ale najważniejsza jest najmniej namacalna rzecz – podwójne oczyszczanie jest czymś, co sprawia, że czuję się dobrze i szczęśliwie, i cieszę się, że to znalazłem.