Czy stres może spowodować poronienie? To pytanie dotyczy wielu kobiet w ciąży.
Według Mayo Clinic około 10 do 20 procent ciąż kończy się poronieniem. Dobra wiadomość jest taka, że codzienny stres – problemy w pracy, spory, terminy i inne drobne codzienne problemy – nie mają związku z poronieniem. Badania dotyczące sytuacji silnie stresujących, takich jak utrata pracy, radzenie sobie z żalem po stracie bliskiej osoby czy cierpienie na zespół stresu pourazowego, są nieco bardziej niejasne.
Badania stresu i poronień
Według badania przeprowadzonego w 2008 roku w Danii na ponad 19 000 ciężarnych kobiet, kobiety, które doświadczyły znacznie wysokiego poziomu stresu, miały o 80% większe ryzyko urodzenia martwego dziecka niż kobiety, które doświadczają bardziej umiarkowanego poziomu stresu podczas ciąży .
Zespół naukowców z Tufts University i Grecji przeprowadził badanie dotyczące tego, dlaczego stres może zwiększać ryzyko poronienia – w medycynie znane jako „spontaniczna aborcja”. W okresach stresu mózg uwalnia hormony stresu znane jako hormon uwalniający kortykotropinę (CRH). Hormony stresu są również wytwarzane w łożysku i macicy kobiety w ciąży i wywołują skurcze podczas porodu. Badania pokazują, że ta substancja chemiczna może być wytwarzana w innych częściach ciała, szczególnie w komórkach tucznych, których jest dużo w macicy. Może to spowodować uwolnienie chemikaliów, które mogą spowodować poronienie.
Jak radzenie sobie ze stresem wpływa na ciążę
Niestety, nie przeprowadzono wielu badań dotyczących związku między stresem poronienia i ryzyko poronienia u kobiet z wysokim poziomem stresu. Z drugiej strony, to, jak kobiety w ciąży reagują na stres, może z pewnością wpłynąć na ciążę, a nawet doprowadzić do utraty ciąży.
Prawdopodobnie wiesz że alkohol może być bardzo niebezpieczny dla płodu. Jednak inne substancje dostępne bez recepty, które można przyjmować w odpowiedzi na stres, takie jak leki przeciwzapalne, mogą wpłynąć na ciążę i spowodować poronienie. Nawet przyjmowanie ibuprofenu może zwiększyć czynniki ryzyka spontanicznej aborcji lub wad wrodzonych. (Jednak uważa się, że acetaminofen, główny składnik tylenolu, jest bezpieczny).
Unikanie zbytniego stresu jest dobrym pomysłem, aby upewnić się, że masz zdrowa ciąża, nie musisz jej za dużo martw się, jeśli masz do czynienia z denerwującym, codziennym stresem. Mimo to nie ma nic złego w unikaniu szczególnie stresujących sytuacji, jeśli możesz; posiadanie dziecka jest wystarczająco stresujące!
Często zadawane pytania
Jak stres wpływa na nienarodzone dziecko?
Wysoki poziom stresu może niekorzystnie wpływać na płód. Powikłania, które z niego wynikają, obejmują przedwczesny poród i niską masę urodzeniową.
Jaki pokarm powoduje poronienie?
Surowe ryby, skorupiaki i surowe lub delikatesowe mięso, które może przenosić listerię, może prowadzić do poronienia i innych powikłań. Alkohol i kofeina są również powiązane z poronieniami.
Co zwiększa ryzyko poronienia w pierwszym trymestrze?
Większość poronień występuje przed 12 tygodniem ciąży i jest często spowodowana stanami zdrowia, nieprawidłowościami w rozwoju lub czynnikami biologicznymi, a nie czynnikami zewnętrznymi. Przewlekłe schorzenia, wiek i waga mogą również odgrywać rolę, wraz z alkoholem, spożycie narkotyków lub kofeiny.
