Co to jest cholesterol?

Cholesterol to woskowata, podobna do tłuszczu substancja znajdująca się we wszystkich komórkach ciała. Twoje ciało potrzebuje trochę cholesterolu, aby wytwarzają hormony, witaminę D i substancje pomagające trawić pokarmy. Twój organizm wytwarza cały potrzebny cholesterol. Cholesterol znajduje się również w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak żółtka jaj, mięso i ser.

Jeśli masz za dużo cholesterolu we krwi, może on łączyć się z innymi substancjami we krwi, tworząc płytkę nazębną. Płytka przykleja się do ścian tętnic. To nagromadzenie płytki nazwane jest miażdżycą. Może prowadzić do choroby wieńcowej, gdzie Twoje tętnice wieńcowe stają się wąskie lub nawet zablokowane.

Co to są HDL, LDL i VLDL?

HDL, LDL i VLDL to lipoproteiny. Są połączeniem tłuszczu (lipidów) i białko. Lipidy muszą być przyłączone do białek, aby mogły poruszać się we krwi. Różne typy lipoprotein mają różne cele:

• HDL oznacza lipoproteiny o dużej gęstości. Czasami nazywany jest „dobrym” cholesterolem, ponieważ przenosi cholesterol z innych części ciała z powrotem do wątroby. Następnie wątroba usuwa cholesterol z organizmu.
• LDL oznacza lipoproteiny o niskiej gęstości. Czasami nazywany jest „złym” cholesterolem, ponieważ wysoki poziom LDL prowadzi do odkładania się płytki nazębnej w tętnicach.
• VLDL oznacza lipoproteiny o bardzo małej gęstości. Niektórzy nazywają również VLDL „złym” cholesterolem, ponieważ on również przyczynia się do odkładania się płytki nazębnej w tętnicach. Ale VLDL i LDL są różne; VLDL przenosi głównie trójglicerydy, a LDL głównie cholesterol.

Co powoduje wysoki poziom cholesterolu?

Najczęstszą przyczyną wysokiego cholesterolu jest niezdrowy tryb życia. Może to obejmować

• Niezdrowe nawyki żywieniowe, takie jak spożywanie dużej ilości złych tłuszczów. Jeden rodzaj, tłuszcz nasycony, znajduje się w niektórych mięsach, produktach mlecznych, czekoladzie, wypiekach oraz głęboko smażonych i przetworzonych produktach spożywczych. Inny rodzaj, tłuszcz trans, występuje w niektórych smażonych i przetworzonych produktach spożywczych. Spożywanie tych tłuszczów może podnieść poziom cholesterolu LDL (złego).
• Brak aktywności fizycznej, dużo siedzenia i niewiele ćwiczeń. To obniża poziom cholesterolu HDL (dobrego).
• Palenie, które obniża poziom cholesterolu HDL, szczególnie u kobiet. Podnosi również poziom cholesterolu LDL.

Genetyka może również powodować wysoki poziom cholesterolu. Na przykład rodzinna hipercholesterolemia (FH) jest dziedziczną postacią wysokiego cholesterolu. Inne schorzenia i niektóre leki również mogą powodować wysoki poziom cholesterolu.

Co może zwiększyć moje ryzyko wysokiego cholesterolu?

Różne czynniki mogą zwiększyć ryzyko wysokiego cholesterolu:

• Wiek. Twój poziom cholesterolu rośnie wraz z wiekiem. Chociaż jest to rzadsze, młodsi ludzie, w tym dzieci i nastolatki, również mogą mieć wysoki poziom cholesterolu.
• Dziedziczność. Wysoki poziom cholesterolu we krwi może występować w rodzinach.
• Waga. Nadwaga lub otyłość podnosi poziom cholesterolu.
• Rasa. Niektóre rasy mogą mieć zwiększone ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu. Na przykład Afroamerykanie mają zazwyczaj wyższy poziom cholesterolu HDL i LDL niż osoby rasy białej.

Jakie problemy zdrowotne może powodować wysoki poziom cholesterolu?

Jeśli masz duże złogi płytki nazębnej w tętnic, obszar blaszki może pęknąć (pęknąć). Może to spowodować powstanie skrzepu krwi na powierzchni płytki. Jeśli skrzep stanie się wystarczająco duży, może w większości lub całkowicie zablokować przepływ krwi w tętnicy wieńcowej.

Jeśli dopływ bogatej w tlen krwi do mięśnia sercowego jest zmniejszony lub zablokowany, może to powodować dusznicę bolesną ( ból) lub zawał serca.

Płytka może również gromadzić się w innych tętnicach ciała, w tym w tętnicach, które doprowadzają bogatą w tlen krew do mózgu i kończyn. Może to prowadzić do problemów, takich jak choroba tętnic szyjnych, udar i choroba tętnic obwodowych.

Jak rozpoznaje się wysoki poziom cholesterolu?

Zwykle nie ma oznak ani objawów wysokiego poziomu cholesterolu . Istnieje badanie krwi, aby zmierzyć poziom cholesterolu. Kiedy i jak często należy wykonywać ten test, zależy od wieku, czynników ryzyka i historii rodziny. Ogólne zalecenia są następujące:

Dla osób w wieku 19 lat lub młodszych:

• Pierwszy test powinien być w wieku od 9 do 11 lat.
• Dzieci powinny powtarzaj test co 5 lat
• Niektóre dzieci mogą mieć ten test od 2 roku życia, jeśli w rodzinie występuje wysoki poziom cholesterolu, zawał serca lub udar mózgu.

Dla osób w wieku 20 lat lub starszych:

• Młodsze osoby dorosłe powinny mieć test co 5 lat
• Mężczyźni w wieku od 45 do 65 lat i kobiety w wieku od 55 do 65 lat powinni go mieć co 1-2 lata

Jak mogę obniżyć poziom cholesterolu?

Możesz obniżyć poziom cholesterolu poprzez zmiany stylu życia, które wpływają na zdrowie serca. Obejmują one zdrowy dla serca plan odżywiania, kontrolę wagi i regularną aktywność fizyczną.

Jeśli same zmiany stylu życia nie obniżą wystarczająco cholesterolu, może być konieczne przyjmowanie leków. Dostępnych jest kilka rodzajów leków obniżających poziom cholesterolu, w tym statyny. Jeśli zażywasz leki obniżające poziom cholesterolu, nadal powinieneś zmieniać styl życia.

Niektóre osoby z rodzinną hipercholesterolemią (FH) mogą otrzymać leczenie zwane aferezą lipoproteinową. Zabieg ten wykorzystuje maszynę filtrującą do usuwania cholesterolu LDL z krwi. Następnie maszyna zwraca resztę krwi z powrotem do osoby.

NIH: National Heart, Lung and Blood Institute